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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱公仔箱論壇" W" d  v. k5 Q! D; A' ?* Q% q) Y# D
牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷
+ u: d3 b: Y, R" e5.39.217.77:8898雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症
. Z5 T6 V$ V# t' J" htvb now,tvbnow,bttvb雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚
/ }5 P9 Y/ e! A5 I! R7 }8 Otvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎
- s9 x3 e4 k. I2 T$ p9 b" ktvb now,tvbnow,bttvb雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
1 U# \+ H: k( W0 b; g雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化, X( ]2 s) |1 S' E
豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝tvb now,tvbnow,bttvb/ g0 f& _, y; t4 ^" j8 X
豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚# r1 Q3 F; x5 H( w* D( u: V" L
羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血
, ?4 `4 l1 q$ X- F5.39.217.77:8898牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿
5 u  C& j: c' {$ C* Y1 z秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S( r" S$ o% U: g7 b, P/ \, w
沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化
" I% Y) m) e; G0 c; n鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲. q3 ~; Z  C9 n7 \7 }& s
鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退公仔箱論壇2 t1 ~, x" w2 Q. s5 A6 V; y$ o( `
鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒
( b# _; W4 E/ y, G! g烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症5.39.217.77:8898+ ]% o  p; C, A3 D5 P: O
蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
2 T& u: r; C, ~5 ^tvb now,tvbnow,bttvb蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫公仔箱論壇" ^9 ^# I& F4 W: s5 x% R# g7 X" t
扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛tvb now,tvbnow,bttvb6 @8 _4 }6 g( c5 r
牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血
# R8 N& k, D& |9 {& Dtvb now,tvbnow,bttvb章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常
' z6 R7 K1 H& I% P# |& t1 HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目tvb now,tvbnow,bttvb# ^) Z# v* `/ g8 N# P% T
海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇tvb now,tvbnow,bttvb& g- G9 f' F, \5 q! I, h
牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚
% C5 ^' s5 \: K" B8 _1 u公仔箱論壇芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎' G0 q) B' X1 P. I3 F
酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症公仔箱論壇8 Z# E3 O+ J2 F' R
蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
5 i: `4 X# C! a+ L公仔箱論壇檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉5.39.217.77:8898" K6 w; _' V, R( m; L- C/ ~
提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症公仔箱論壇/ `* ~1 ?/ B# ?7 @! \* H8 _* s
士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病公仔箱論壇: c- q6 f6 j. p- p; U7 o6 B1 v/ t0 s
芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚
7 ]( R3 X3 S4 {& ~$ i/ A: k9 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山竹  葉酸  防止貧血
7 n1 v! U. P4 A, {2 I8 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓
$ D: e$ a" ?" g6 C' STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘
, d" }* a0 t- x- Q! d, B4 S西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫
4 j/ y  h! B' g1 S4 O9 c; r( L$ \3 HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。木瓜  維他命C  整腸
) E7 S  H/ J" s- Z菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞5.39.217.77:8898# p. l1 ~, N1 ~' V- k
香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題5.39.217.77:8898% |# T2 k; @7 P( h0 z" Q
蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓! q. q+ k/ z. h# `
葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症
- y  e( R. e, pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質
. g* h( L4 i- G葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {8 [/ Y# p6 I7 M8 U
蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管" G6 g  U/ _$ r( u8 ~' w
番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病5.39.217.77:8898- P+ {+ p- I, q) }6 s3 t! c
木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒$ s' ]3 `7 A0 J3 A% F
蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌4 ?, }3 _) C+ N% t
荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑
# Z2 s# d: ]4 J1 {9 i3 o  |3 ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]+ C, ?8 x1 m
檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓* D+ \, w& F$ A" D7 g! }% W2 T& D
藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌5.39.217.77:8898' E- U5 w" I4 C6 i  E
榴槤  脂肪、纖維  通便
1 B  o% p7 ]% O# s. k' }% |" A蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題
* X- c8 P9 \5 z" L, D5.39.217.77:8898蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏5.39.217.77:8898/ H) d+ }9 g. {  M2 y4 p1 \/ {4 O) E
牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症tvb now,tvbnow,bttvb, W4 V6 c, `1 _5 f- ]/ i3 ]3 G3 f5 \
咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒
# A) B, S1 C  B0 N( `4 P# E" eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神
) P/ T' Z9 p: m4 \* l# v綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒% ^9 @8 J. z) D: Z( f; X2 |5 s* t
蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化tvb now,tvbnow,bttvb$ I+ u, J5 G' U
朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁公仔箱論壇" ^5 U3 u; F: C* u! [' z2 Q1 A
鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌
9 j4 O: [: j9 E. [5.39.217.77:8898醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j$ O+ J2 f, [& g. W; S+ b
豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲
. i; @" L5 ^* J8 Mtvb now,tvbnow,bttvb日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力
3 C8 ?! B. r$ p$ A4 Rtvb now,tvbnow,bttvb植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑
+ R  c. N9 Y! l. p奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓
* S( W, }  R. }& dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤' O9 {, C( y% U( i
花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良
  O( L" q) K6 C5 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇5.39.217.77:8898, o! m% p8 J6 |' B4 v5 A
糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟
% D- j. J+ G" d4 e' D6 }5 ]糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質
  M; Z" h; s  T# k; \纖維  消除疲勞、便秘、老化
6 Y4 \4 |; ?2 S) `! U) t9 x1 c" d意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物
: D; I% E; e% \) X2 [芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化公仔箱論壇1 a: U) M6 B& z$ n7 @
番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘
( p1 M# v1 O6 C/ r. p! Otvb now,tvbnow,bttvb椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症  A" u9 _; z. C
椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘
5 T# s2 D6 Y7 N  M& J6 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o& X8 o- R% x- c/ x8 i2 d
豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症
2 @& J7 C3 t. y# T8 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症5.39.217.77:8898) g* G- Q" P2 q  Q% l  \+ ?
西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病tvb now,tvbnow,bttvb8 }. w' T1 a3 |
菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症tvb now,tvbnow,bttvb& U* |) _% b' O5 _/ {
西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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