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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
; ^* x- [' \9 O2 H4 Wtvb now,tvbnow,bttvb牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷
: |, U9 p2 w0 N1 _tvb now,tvbnow,bttvb雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症0 }  p* r, k' j+ m! o- q; v
雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚公仔箱論壇5 l+ F+ O1 _+ D& J
雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎
" b7 O6 ^! }! p$ c& O, @雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
+ v& Z: V1 J" e1 _雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
0 f* @) A7 j/ w; K5.39.217.77:8898豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝
7 M+ v: J8 J$ W3 I豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚
) }* g1 z! ?8 A1 s羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血公仔箱論壇- p6 L& U* x' y1 R; i4 e: [
牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿5.39.217.77:88981 E3 E: O% E# ?' ]6 I
秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓1 c' G3 P. M. M0 {, K* b" _
沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化
; f* n5 I7 Y; o; f8 x2 [鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲
3 `, u) H1 L. |' PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退5.39.217.77:8898$ {+ Z. S" E% C4 n4 A2 \2 p8 D" S8 b
鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒
; A# I) z" @4 J% k8 x/ z5.39.217.77:8898烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症
& \# j$ f  c' r  L6 H+ Z7 g7 E公仔箱論壇蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
0 d8 I) X$ ~0 |蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫7 {6 w' t% S: l" ^
扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛
; F8 d" w0 j' q1 W! z8 ^% Jtvb now,tvbnow,bttvb牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血公仔箱論壇3 x1 [, g/ [# m6 [# y) z
章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常
8 q& k$ l9 D8 A0 x. _1 x5.39.217.77:8898鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目5.39.217.77:88984 u5 G* }/ G( \! U9 g$ P0 Z
海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇
7 B6 r! ]. E, O8 S2 `牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚5.39.217.77:8898( |5 p: ]! @" O+ B0 p& Z
芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎tvb now,tvbnow,bttvb8 E- L: O+ y. w9 d
酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症1 x2 l' K6 g" X) q' o
蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱0 T: e4 Z3 y- I( A" @7 q
檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉) E7 c( f0 l, F2 D
提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症$ X) B6 }7 M9 Z7 X* ^& U
士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病tvb now,tvbnow,bttvb, G2 y9 ?: I" }5 p7 V
芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚+ T: ~0 t1 L' A1 `9 C. z
山竹  葉酸  防止貧血5.39.217.77:88988 l' ]: t9 Q0 U- K8 L2 L% K& `* @. U
柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓tvb now,tvbnow,bttvb0 G5 [" m9 M* f- Q) z
奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘2 C5 ^- |( N, {2 h. h4 {+ x% y
西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫
+ c, m+ L) P. u; D1 U) c$ k木瓜  維他命C  整腸- U5 w5 n# o7 ]# b2 C
菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞
! O2 _# v( W) h' J% f0 K" f4 Y7 K6 gtvb now,tvbnow,bttvb香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題公仔箱論壇- ~2 Z2 u  m0 N& n& d# Z1 U' T9 F
蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓tvb now,tvbnow,bttvb& a7 E7 O0 Z2 }. L" [
葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症
1 R- K& P4 f/ n9 y葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c" ?7 J+ ]+ `+ H1 E, G
葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝
. j1 n7 ]" J7 W- D$ t公仔箱論壇蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z4 x6 E, P- s5 @9 `* Q- ?
番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病
$ z* ]1 ]) ~6 X9 l木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒
% d) v. Q" [' c! n. M& P/ f公仔箱論壇蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌
, j* C4 ], r; a; ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑
7 n& {" T+ C0 L  u, B啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌, D6 N7 f$ V* e4 \- P
檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓
4 P; n! k+ F2 p$ K) c% J  m藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌
( J9 m' Z' n7 ?4 j# b. z( e榴槤  脂肪、纖維  通便1 @4 S1 p- f$ V7 J6 D: y. b2 F
蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題7 i7 {- A/ u) }3 c1 v
蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏
9 h" O4 J2 F2 }/ Q( K; ~7 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症公仔箱論壇( g& W3 ^8 A# w; T$ G4 l
咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒tvb now,tvbnow,bttvb( W5 @; F2 W$ V0 y: E& W
茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神/ H& v4 D: `/ N( l" o2 V% h
綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒5.39.217.77:8898( d. \6 p- G3 _8 @+ D
蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化
4 @% L% S2 ?  }) S5.39.217.77:8898朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁5.39.217.77:88985 t& C: u4 Q/ b: x5 w3 P" E& G  Y
鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌
% W* }5 }. ?. j7 X- a; q! r醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化公仔箱論壇1 |7 c- T, H8 P" K2 ^* G
豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲5.39.217.77:8898. V2 s5 y& _' }1 w: y, @- {3 p
日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力
+ P+ I+ _! J. I8 u6 _9 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑# d9 C. k$ i; j. G2 }3 l
奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓公仔箱論壇: j, ~3 H6 \* D- C0 M' W# H
核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤
) w. ~- f/ H. V  _1 n公仔箱論壇花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `3 S' z1 g6 A2 c1 N
杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇
: @! q7 _6 }  F  g0 ?( J/ B糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟公仔箱論壇' ]) j. E* k2 A  r
糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質
! o7 G, `2 S* o纖維  消除疲勞、便秘、老化tvb now,tvbnow,bttvb% J, b  F  }2 [, y
意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物
* W/ ~& N7 ~' _8 Y+ O# J芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化5 f1 w" o( R0 ], Z
番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘: C! U! D& ?  M* h& K% I
椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症tvb now,tvbnow,bttvb6 u) R* K, @9 x+ s! \0 ~
椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘
) _, @5 x" f8 P% b. Q5.39.217.77:8898芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬
8 K$ h+ R- F- S/ Y3 L' Q: {% d: n3 o, btvb now,tvbnow,bttvb豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症
7 b9 {; z6 X% w小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症
: N6 i8 H; H  q& T* A/ M: Y3 F/ {( JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病
( w, U8 s- ^% q# h- Z: D5 V菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症5.39.217.77:8898$ s: u, @2 U, O" Z& i& ~0 G
西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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