TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c# l. ` E/ f3 o/ p
材料:
; T' N5 e6 H- x( [6 @鮮魷1隻、香菇紮肉4?（切斜片）、荷蘭豆5?（摘淨）、菜甫適量（?水、切條）、蒜片1粒、薑片6片、甘筍片6片公仔箱論壇" e( i+ P, w# w+ f- G$ Q( O0 S
$ x K% p- S F# p: y" A8 |
[" A9 o2 o, }: d
調味醃料（鮮魷）：
) I% U$ ?( c: \$ R; a1 b W! \tvb now,tvbnow,bttvb鹽1/4茶匙、生粉1茶匙、麻油及胡椒粉少許、生油1湯匙 . l: q5 }3 M2 c( A7 l
公仔箱論壇- w5 K* c1 h( S( J
8 c x+ _5 r1 `9 }, Stvb now,tvbnow,bttvb汁料： " k1 Q9 s! c; z( r( T* L* V" j
上湯3湯匙、泰國魚露2茶匙、砂糖半茶匙、麻油及胡椒粉少許、生粉1茶匙
& O0 j/ g3 [9 r4 x6 b公仔箱論壇& k6 A( w/ W3 T8 \7 h2 r+ C; T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y0 K: j2 j* v, g7 i2 o
做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D8 t+ G+ H0 n* u2 q% O
1.鮮魷?淨，去外膜，在內側切花、切件；充分洗淨及抹乾身後，加入醃料拌勻備用。
2 K3 Z* U& D) itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! K* b; v& k4 A# `* v* R+ e
2.荷蘭豆下乾鑊烘炒一會兒，下少許油炒合片刻，注入少許清水炒至僅熟，取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb& V1 f" U% k- y& I
公仔箱論壇: A6 l( y' S- E* G
3.鮮魷下乾鑊以中火烘炒至僅熟，取出備用。
5 c3 N+ G. f+ s9 O2 `1 s* m, U8 o
5 b; g- g4 l$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.蒜片、薑片及甘筍片下鑊炒香，加入香菇、紮肉及菜甫炒勻，將荷蘭豆及鮮魷回鑊兜勻，再加入汁料炒勻即成。
- }4 o2 ^9 X1 J8 V8 o- m$ l) P: j5.39.217.77:88985.39.217.77:8898, i- C! I6 C# ~& L
' C f5 o9 w' u H: Y& ktvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-3-10 04:24 AM
| 