TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ]7 ~: W- R J5 W2 H# g( c" s
材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r, j' B0 Q+ i; \4 L
鮮魷1隻、香菇紮肉4?（切斜片）、荷蘭豆5?（摘淨）、菜甫適量（?水、切條）、蒜片1粒、薑片6片、甘筍片6片tvb now,tvbnow,bttvb- x* w+ |! q$ @% z4 a
' H& D/ R2 e9 `4 ?! r# B5 \公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' }: W* E) }9 S1 K# [+ z
調味醃料（鮮魷）： 5.39.217.77:8898% X. r0 D5 r# R
鹽1/4茶匙、生粉1茶匙、麻油及胡椒粉少許、生油1湯匙
; m+ j3 N/ E6 @ U) rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 R! i( G6 M. `- |
) I+ J! }: w, Qtvb now,tvbnow,bttvb汁料：
( }) f5 h9 y% }- s. }* q* y上湯3湯匙、泰國魚露2茶匙、砂糖半茶匙、麻油及胡椒粉少許、生粉1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb: k8 X) g$ Y0 }4 ]
; B4 k$ Z0 p9 r9 Y8 Z& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H' h% Z6 l+ W% S) u) W
做法: 公仔箱論壇% B5 R& y, s z" `" \. v$ x& t1 B5 N
1.鮮魷?淨，去外膜，在內側切花、切件；充分洗淨及抹乾身後，加入醃料拌勻備用。- q" V i) g* S+ K8 C
tvb now,tvbnow,bttvb7 t6 i2 j$ k5 @. Q; U
2.荷蘭豆下乾鑊烘炒一會兒，下少許油炒合片刻，注入少許清水炒至僅熟，取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 [9 R: D% \9 D; @# C" n; t8 I$ I
+ ]6 G$ B4 I, e/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.鮮魷下乾鑊以中火烘炒至僅熟，取出備用。
! c" ]2 C3 S e" g) }3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# x/ a% L6 I' x5 @ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.蒜片、薑片及甘筍片下鑊炒香，加入香菇、紮肉及菜甫炒勻，將荷蘭豆及鮮魷回鑊兜勻，再加入汁料炒勻即成。5.39.217.77:8898- T7 E9 \+ s- M
, _- a* W6 }% m6 U% {
$ y8 q3 ?6 u9 Q! y+ |: A. i& Btvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-3-10 04:24 AM
| 