- K4 I& g; x$ w; i. Z9 z* a; L2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
# b( G, B: n0 N( U# T2 Z5.39.217.77:8898鮮魷1隻、香菇紮肉4?（切斜片）、荷蘭豆5?（摘淨）、菜甫適量（?水、切條）、蒜片1粒、薑片6片、甘筍片6片
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調味醃料（鮮魷）： tvb now,tvbnow,bttvb4 g4 ?. T. i9 x" Y/ [& a
鹽1/4茶匙、生粉1茶匙、麻油及胡椒粉少許、生油1湯匙 6 D! J" e: x( ?" U
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8 O& i+ b! ^% n8 A, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。汁料： tvb now,tvbnow,bttvb9 U5 s8 a* B6 ?" w
上湯3湯匙、泰國魚露2茶匙、砂糖半茶匙、麻油及胡椒粉少許、生粉1茶匙
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3 m- c' J8 `( U5 P4 F# }' k# _# |1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& M) X( E! K0 a" P4 o0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w! Y# S: b! V+ x
1.鮮魷?淨，去外膜，在內側切花、切件；充分洗淨及抹乾身後，加入醃料拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 j2 t2 h. x, J4 C+ K, X
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2.荷蘭豆下乾鑊烘炒一會兒，下少許油炒合片刻，注入少許清水炒至僅熟，取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ \* R7 b" ~0 N* ^" i0 d- i
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3.鮮魷下乾鑊以中火烘炒至僅熟，取出備用。公仔箱論壇, m, L/ F# a X( }# m K$ ^# t: O' i" ?
# ?$ d( ^: J M+ A/ d4 t( P% V5 S4.蒜片、薑片及甘筍片下鑊炒香，加入香菇、紮肉及菜甫炒勻，將荷蘭豆及鮮魷回鑊兜勻，再加入汁料炒勻即成。
* L, S0 \4 \2 [7 v$ B5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X' d5 |# R5 ~- ~. H
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發表於 2015-3-10 04:24 AM
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