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材料:
% C9 B; ~3 {: S; A. M0 T. C( ftvb now,tvbnow,bttvb去皮雞扒1件、茄子1隻（切粗條）、芽菜80克、?菜40克（切段）、乾蔥3粒（切片）、清水半杯、上湯半杯、低脂椰漿半杯、青檸1個（搾汁）
M1 s9 h; @2 h/ Q, B& wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b0 |* l/ z) j
! d, s6 n& b# U/ G3 ?# k4 t5.39.217.77:8898調味調味料：
6 f/ a3 t, a, H/ x+ Q( U紅咖哩醬1湯匙半
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( T; i' Q" Q" c. y3 R$ n" V, U醃料（雞扒）：
0 x |& s; w( P鹽1/3茶匙、麻油2茶匙、胡椒粉少許公仔箱論壇2 C! { r; c! S0 G
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( }8 w2 s( r. Q9 M! Q/ ptvb now,tvbnow,bttvb做法: 1. 雞扒切件，用醃料拌勻醃5分鐘。8 {6 a' B- N) M" d, ^
9 k& b0 P4 H9 X$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 起鑊爆香乾蔥，加入雞件煎香；加入茄子件炒勻，注入清水及上湯，以大火燜煮三分鐘。
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+ J S% f% U# b* j3. 加入紅咖哩醬，再加入芽菜及?菜略煮2分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X( w, [8 V, D% B: {6 U8 m
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4. 上碟淋上青檸汁及椰漿即成。
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發表於 2015-3-10 04:23 AM
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