! @, B% }7 {2 C$ D+ o& ttvb now,tvbnow,bttvb材料:
) \6 `# d P7 G9 Z8 c; ?# w5.39.217.77:8898去皮雞扒1件、茄子1隻（切粗條）、芽菜80克、?菜40克（切段）、乾蔥3粒（切片）、清水半杯、上湯半杯、低脂椰漿半杯、青檸1個（搾汁）
( P3 j$ E$ v. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]# S, \8 c3 T1 \) ~
/ y+ Z8 w) A% l' o( n+ J8 O+ N8 J5.39.217.77:8898調味調味料： 5.39.217.77:8898: j# N1 \: H9 z. D0 ^8 z* u0 p
紅咖哩醬1湯匙半
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# j( |1 _7 b3 x6 c# e/ C8 e醃料（雞扒）： . {5 K1 _1 f/ ]0 J* a, k
鹽1/3茶匙、麻油2茶匙、胡椒粉少許
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做法: 1. 雞扒切件，用醃料拌勻醃5分鐘。公仔箱論壇. d" T6 g, j0 m J/ A. S
$ A! U- b7 V# w5 F) U a2. 起鑊爆香乾蔥，加入雞件煎香；加入茄子件炒勻，注入清水及上湯，以大火燜煮三分鐘。
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3. 加入紅咖哩醬，再加入芽菜及?菜略煮2分鐘。
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4. 上碟淋上青檸汁及椰漿即成。
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發表於 2015-3-10 04:23 AM
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