* q, c. X: p: {) ntvb now,tvbnow,bttvb材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [7 K, I6 h+ X( a
絲瓜1條、杞子2湯匙（略浸）、雲耳4至6隻（浸透）、梅頭肉120克（切片）、薑2片（略拍）、清雞湯半杯、蒜頭1粒（切片）
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7 d. _+ e7 \5 X( f3 m調味醃料：
4 P7 K; N+ i4 I( q& G生抽1茶匙半、麻油及胡椒粉少許、生粉1茶匙
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1 q+ D% g1 W w4 u/ Z" p7 K公仔箱論壇
0 A' }- k. L- p# a, K) R芡汁： 公仔箱論壇3 ~( h3 S) q! x" r5 _0 D
水5湯匙、生抽1茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙5.39.217.77:88984 p' }5 y1 V1 k0 a
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- u( e: R: Z+ z1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
G0 Q! b6 m0 ]: O8 B. I$ W公仔箱論壇1. 絲瓜刨去硬邊，沖淨，切件；杞子沖淨隔乾；雲耳剪去硬端，沖淨；梅頭肉切片，與醃料拌勻。
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; @2 L% h2 i% l/ s# k. w+ _) _% l公仔箱論壇2. 燒2湯匙油，爆香薑片，加絲瓜兜炒，加適量清雞湯煮至絲瓜熟；取出絲瓜隔淨。5.39.217.77:8898) d! o; y/ V W) Z" }1 B1 \
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3. 燒2湯匙油，爆炒肉片，加蒜片及雲耳炒香；加絲瓜及杞子一起炒勻，最後埋芡。
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發表於 2015-3-9 04:18 AM
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