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材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n+ T+ n6 D" I+ d$ S
絲瓜1條、杞子2湯匙（略浸）、雲耳4至6隻（浸透）、梅頭肉120克（切片）、薑2片（略拍）、清雞湯半杯、蒜頭1粒（切片）
: ?$ {2 ?2 Y3 }/ t! J p7 z' i2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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9 t5 |' g- u( W( A0 n% [# Y T# Y7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味醃料：
C7 X T2 `9 e" W5 V) e, x5.39.217.77:8898生抽1茶匙半、麻油及胡椒粉少許、生粉1茶匙 5.39.217.77:88985 W. q$ I( ?1 i
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$ g' S! p/ P+ Q4 X1 w' R* J5 O1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁： 5.39.217.77:8898- P5 g: L8 R$ J% @0 n, u+ B& ?" X
水5湯匙、生抽1茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙公仔箱論壇5 i+ a! D( ^& X8 \/ c7 v5 n
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5 {5 z+ ]; R$ X! |; I6 x2 M1 D% y做法:
' ^/ x3 ^: Z. R) I, i& f# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 絲瓜刨去硬邊，沖淨，切件；杞子沖淨隔乾；雲耳剪去硬端，沖淨；梅頭肉切片，與醃料拌勻。
% e( D* z8 F' a2 y公仔箱論壇
9 _, u, `, e9 w7 a5 w u公仔箱論壇2. 燒2湯匙油，爆香薑片，加絲瓜兜炒，加適量清雞湯煮至絲瓜熟；取出絲瓜隔淨。5.39.217.77:8898" }! o/ r) f {: q, M- h
8 m0 w N! s' c% A9 k3. 燒2湯匙油，爆炒肉片，加蒜片及雲耳炒香；加絲瓜及杞子一起炒勻，最後埋芡。公仔箱論壇3 K# t# g* f; f5 H s; d
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發表於 2015-3-9 04:18 AM
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