5 G1 x9 l+ k9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
- g! U) e- I1 d% D& c腍魚柳400克、橙肉1個、橙汁半個、芫茜2至3棵（切碎）、乾蔥2粒（切片）
9 j' Y! h4 y& }2 ]tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S' |! l, ?2 m% H$ J5 k
tvb now,tvbnow,bttvb# N# c2 m3 f$ r2 _; A5 x& N
調味料：
- \+ H9 Z" Z2 }0 Q% Y" y4 ~( i 麵豉1湯匙、鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、) h$ o$ ^% i) L) m& f6 j. `) k* e
5.39.217.77:8898; p# k- a( {, y1 _
: M3 ]3 ?7 B6 G/ } r$ z! P7 S& s9 z5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁：
0 @$ T" B$ w) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉水少許
5 M& c u1 T' r, u) X5.39.217.77:8898
7 J# }+ x$ ?) H9 I4 e }- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F+ k3 j4 x" X, _
做法:
; i) d& A2 o" P( w! j& q1. 魚柳解凍抹乾切件，用鹽、胡椒粉醃10分鐘。5.39.217.77:8898& c9 b% g6 b% ?: Q0 V J
) Y6 P/ q% b# }: i# H2 Y$ P2. 用大滾水將魚柳焯熟，隔水上碟。. V* O5 G5 i, y; _ q7 L, D4 X
0 i" [5 C+ G" Z
3. 起鑊加入少量煮食油將麵豉炒開。
% S" G, h Y, F$ xtvb now,tvbnow,bttvb: W; O8 g) A. \
4. 倒入橙汁煮滾，加入橙肉及芫茜，再加?汁調味，用生粉水打芡淋於魚柳上即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z1 I) G h* c+ ~- c0 ^
& x& [6 X: P/ U- @5.39.217.77:88983 ]5 i o; ^5 Q) |, W
公仔箱論壇6 b A9 n8 k: Q+ r* q1 P! ^
|
發表於 2015-3-9 04:18 AM
| 