* C* }% a. ~2 ^8 i3 e5.39.217.77:8898材料:
0 E' K2 B' W6 P+ ~3 B% c5 ttvb now,tvbnow,bttvb腍魚柳400克、橙肉1個、橙汁半個、芫茜2至3棵（切碎）、乾蔥2粒（切片）
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調味料：
* U- h5 s/ l$ l5.39.217.77:8898 麵豉1湯匙、鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、公仔箱論壇2 F/ N- l% J! w- ~$ a
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芡汁：
6 i$ j! W4 \9 S( P* z3 y- N4 P9 q生粉水少許
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做法: . s( X5 `* @1 K" ?2 g* \
1. 魚柳解凍抹乾切件，用鹽、胡椒粉醃10分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb9 s& G9 @) }" N5 a1 s0 y# g
4 u: M# f: v8 A$ M* k* q* g; gtvb now,tvbnow,bttvb2. 用大滾水將魚柳焯熟，隔水上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |# ^ l" U1 w9 E1 `; w. h
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3. 起鑊加入少量煮食油將麵豉炒開。$ L/ U' h0 V; j# |# n1 R
; |# _* a, R8 T \公仔箱論壇4. 倒入橙汁煮滾，加入橙肉及芫茜，再加?汁調味，用生粉水打芡淋於魚柳上即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K* D* \0 a K. H
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發表於 2015-3-9 04:18 AM
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