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材料: 5.39.217.77:8898/ C* W* a8 u* ~$ Q- w. Z! d
腍魚柳400克、橙肉1個、橙汁半個、芫茜2至3棵（切碎）、乾蔥2粒（切片）tvb now,tvbnow,bttvb( `9 r3 V; |1 h, I
+ K5 b7 o2 B2 }1 A& [( Y3 Y0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! E5 W. \1 P' }% C+ f公仔箱論壇調味料：
% K1 L) W" F, i' d5 Q, b P 麵豉1湯匙、鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、5.39.217.77:8898/ t L W; Z+ F# `
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0 h4 e |" f2 ]% Z. w7 m2 }$ D5.39.217.77:8898芡汁： 公仔箱論壇3 J+ |9 K( Z8 J. R% D
生粉水少許
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3 p( A0 [, ?+ w4 y2 c0 x5.39.217.77:8898做法: 公仔箱論壇2 I5 ` z0 O! t& K
1. 魚柳解凍抹乾切件，用鹽、胡椒粉醃10分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb0 U7 F% i3 C6 B* o5 u
/ a+ ^ d j, O; G6 ~4 H3 h1 Otvb now,tvbnow,bttvb2. 用大滾水將魚柳焯熟，隔水上碟。
3 ^' C6 @9 R" Z ]7 z H4 f. }tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898% b2 g8 Z9 _2 Q m* c+ W; Y, g; u4 C
3. 起鑊加入少量煮食油將麵豉炒開。tvb now,tvbnow,bttvb; P3 \ U& K6 p/ J
) j# B( s$ T+ r) W6 i+ f2 `5.39.217.77:88984. 倒入橙汁煮滾，加入橙肉及芫茜，再加?汁調味，用生粉水打芡淋於魚柳上即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J+ T% b s5 u2 Z# J# `5 m
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發表於 2015-3-9 04:18 AM
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