: r2 F# v4 G3 \) A s公仔箱論壇材料:
2 }9 h3 Q2 ?7 v, ]3 o" E" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白6個、糙米湯3/4杯、木耳絲15克（浸軟）、冬菇3隻（浸軟切絲）、金華火腿絲1湯匙、青豆2湯匙、清水1/3杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T8 n; U" m. j2 v1 d! \
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調味: 公仔箱論壇! z. `- n5 `; r# I& J% S+ E" h
胡椒粉少許、鹽1/8茶匙、豆瓣醬1湯匙、鎮江醋2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M# v/ A6 A7 h' b7 h
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做法:
: S4 z5 V% A. \' j- a. i1. 糙米加入清水放入豆漿機內攪成米漿（或將糙米煮粥倒出粥水備用）。公仔箱論壇" B5 D3 x" a* \/ s+ n7 [$ L
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2. 將蛋白、清水、鹽及胡椒粉拌勻。
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4 K$ H" u u/ s% k Y( M( T) _tvb now,tvbnow,bttvb3. 起鑊加入少量煮食油，將蛋白炒熟上碟。
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4. 另起鑊注入米湯，煮滾加入木耳絲、冬菇絲及火腿絲。
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& K% T* O+ C5 v9 E) e1 atvb now,tvbnow,bttvb5. 加入豆瓣醬、鎮江醋及胡椒粉調味，拌入青豆。
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6. 將酸辣米湯淋於蛋白上即成。
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發表於 2015-3-7 04:23 AM
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