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材料:
7 \, Q5 G- ]8 B2 Y' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白6個、糙米湯3/4杯、木耳絲15克（浸軟）、冬菇3隻（浸軟切絲）、金華火腿絲1湯匙、青豆2湯匙、清水1/3杯
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調味: 5.39.217.77:88985 N [, N5 N+ N3 Z" I% V- a
胡椒粉少許、鹽1/8茶匙、豆瓣醬1湯匙、鎮江醋2湯匙
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做法: 5.39.217.77:88988 w U+ C2 a' E! Q
1. 糙米加入清水放入豆漿機內攪成米漿（或將糙米煮粥倒出粥水備用）。
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( d' `! Y4 d6 D! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將蛋白、清水、鹽及胡椒粉拌勻。公仔箱論壇5 _- g: w+ B% N0 [ p
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3. 起鑊加入少量煮食油，將蛋白炒熟上碟。公仔箱論壇! D8 U* G. a" v# d7 I; {
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4. 另起鑊注入米湯，煮滾加入木耳絲、冬菇絲及火腿絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S, U6 M0 @$ s# N2 B* u
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5. 加入豆瓣醬、鎮江醋及胡椒粉調味，拌入青豆。
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/ q' D; @8 X- O, J: l' E8 e4 O" H公仔箱論壇6. 將酸辣米湯淋於蛋白上即成。
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發表於 2015-3-7 04:23 AM
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