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材料: 公仔箱論壇/ w* t/ J' J5 M3 r) E
蛋白6個、糙米湯3/4杯、木耳絲15克（浸軟）、冬菇3隻（浸軟切絲）、金華火腿絲1湯匙、青豆2湯匙、清水1/3杯
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調味:
* I9 d4 D+ C; a3 t- o( G L9 S8 ^4 _4 ]8 c公仔箱論壇胡椒粉少許、鹽1/8茶匙、豆瓣醬1湯匙、鎮江醋2湯匙
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`! ?+ h& a4 h# B" m5 {tvb now,tvbnow,bttvb做法: 2 Q; q1 G6 T2 c
1. 糙米加入清水放入豆漿機內攪成米漿（或將糙米煮粥倒出粥水備用）。
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2. 將蛋白、清水、鹽及胡椒粉拌勻。
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2 S" D; @5 K+ K6 K( g p3. 起鑊加入少量煮食油，將蛋白炒熟上碟。
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8 g: _6 n- T4 ~3 W- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 另起鑊注入米湯，煮滾加入木耳絲、冬菇絲及火腿絲。
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5. 加入豆瓣醬、鎮江醋及胡椒粉調味，拌入青豆。公仔箱論壇7 S) p* c2 V6 l2 @8 H# @' `
" N" H; P0 x0 o6. 將酸辣米湯淋於蛋白上即成。
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發表於 2015-3-7 04:23 AM
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