* r5 s6 ^$ U h, N# ~公仔箱論壇材料: ) a4 b+ D& R: n
白鱔1條（約1斤）、乾蔥6粒（切片、炒香）、蒜蓉2湯匙（煎香）、黑椒碎半茶匙、紅辣椒絲2湯匙、金不換2/3量杯（撕碎）、牛油1湯匙、砂糖1湯匙、雞湯1量杯半、魚露1湯匙
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* X: F) @/ D% L. P: w. P調味醃料（白鱔）: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R8 `- p( s6 z) \: n' T. r
鹽1茶匙、胡椒粉1茶匙、紹酒1湯匙、蛋白半隻、生粉2湯匙半、生油1湯匙
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8 v, ]% T7 h; P/ M1 T8 y- Itvb now,tvbnow,bttvb做法:
% g0 Q) F, G2 _* D6 X* k5.39.217.77:88981.鹽及生粉各下3湯匙於鱔身拌勻，置放約6分鐘讓白鱔流出潺液，塗勻鱔身，充分沖洗去潺液，抹乾身，切粗段備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 [- a) J/ C! Z3 Q% S
/ [" `: K% @6 R- e% ztvb now,tvbnow,bttvb2.將鱔段與醃料充分拌勻成薄糊狀，醃20分鐘，取出撒上一些生粉，下鑊中半煎炸至金黃及熟透，取出隔油備用。
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3.砂糖下鑊以中火炒溶，加入黑椒碎、乾蔥、蒜蓉及紅椒絲炒香，注入雞湯及魚露煮滾2分鐘。5.39.217.77:88989 f' @, S; f4 b" w7 A
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4.將白鱔回鑊以中慢火焗煮3至4分鐘，入味及收汁，加入牛油炒勻，撒上金不換拌勻上碟即成。5.39.217.77:8898: m, w8 A# V; `: y: B0 e
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發表於 2015-3-6 04:19 AM
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