' N/ D2 O& V# ?; O- T; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
- [& i# t1 U# H1 O: K5 f- |) T急凍牛柳頭8安士、蜜糖豆6安士（摘淨）、鮮百合3安士（撕開）、蒜片1粒、薑片6片、甘筍片6片5.39.217.77:8898* p; j. x- x" E& Z% i( g$ F) Q$ T
tvb now,tvbnow,bttvb) e7 R; W' V# F9 L( X+ ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w- l8 U; }4 j0 X B
調味醃料（牛柳頭）：
+ I4 _+ o3 v1 U5.39.217.77:8898濃縮雞汁2茶匙、麻油少許、胡椒粉少許 tvb now,tvbnow,bttvb9 Y F7 A% C2 t4 d, ?
公仔箱論壇: j `$ i3 C+ d3 _: Z i% t
公仔箱論壇( F/ ?7 X f! i" N1 a7 ~( x
汁料： 公仔箱論壇6 p) B; E4 W/ {, N
清水3湯匙、魚露2茶匙、砂糖半茶匙、麻油少許、胡椒粉少許、生粉1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb! a' C8 r$ e, Z2 n" E$ t
5 R, e* ]" l# e& }0 O8 I/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [+ Z2 M1 l9 a7 s5 m0 a
做法: 公仔箱論壇7 L m5 U5 K* f t9 H
1.牛柳略洗，充份吸去多餘水份，切大粒，與醃料充份拌勻醃10分鐘。
7 U1 E2 n, s, A5 X% w公仔箱論壇
9 T3 x8 E. y7 [$ b* V: I/ P6 o8 x2.蜜糖豆下乾鑊，以中火烘炒約1分鐘，下少許油炒合，再注入3湯匙清水炒至僅熟，取出備用。牛柳撒上少許生粉，下鑊煎香後取出。
: u. A3 W" i. i7 q5 i( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
C0 a6 C3 D2 a0 v: N$ Jtvb now,tvbnow,bttvb3.下蒜片、薑片及甘筍片煎香，放回蜜豆及牛柳粒炒香。
Y+ V; K" |+ U, T( |+ L y3 | U公仔箱論壇5 _- w; R: U+ i: k* q$ {# T
4.加入鮮百合炒片刻，下汁料炒勻即可上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [5 u$ E1 c( ~* {$ _% h
|
發表於 2015-3-4 04:22 AM
| 