tvb now,tvbnow,bttvb: `( J9 R6 G9 h; ^/ f
材料: 5 j& f# }* o5 Z- ^
急凍牛柳頭8安士、蜜糖豆6安士（摘淨）、鮮百合3安士（撕開）、蒜片1粒、薑片6片、甘筍片6片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T N+ R. P& E+ y
, p! h$ l: \1 ^( E' A, P
tvb now,tvbnow,bttvb4 P' C3 d/ ~( B1 u; N; A2 ~
調味醃料（牛柳頭）：
- A3 D: Q% f6 q! F: m6 c公仔箱論壇濃縮雞汁2茶匙、麻油少許、胡椒粉少許
$ d# j% l! Z; e0 {# x( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# f3 ~6 z' x. N: z9 X ?1 e$ d
- @( Q8 l. w! h& K' w5 O0 Gtvb now,tvbnow,bttvb汁料：
! K* L: g8 o* R% V; ^/ n- U* N公仔箱論壇清水3湯匙、魚露2茶匙、砂糖半茶匙、麻油少許、胡椒粉少許、生粉1茶匙
. g0 M# D# P0 Z" Itvb now,tvbnow,bttvb
" Y" w3 s( \" x* c& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X9 Q3 d) {0 \5 j
做法:
3 f" Y6 n. k2 p. n/ A* a$ Ktvb now,tvbnow,bttvb1.牛柳略洗，充份吸去多餘水份，切大粒，與醃料充份拌勻醃10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G5 `) u; O2 {2 t
5.39.217.77:8898, B; J8 r3 K9 H# e+ L
2.蜜糖豆下乾鑊，以中火烘炒約1分鐘，下少許油炒合，再注入3湯匙清水炒至僅熟，取出備用。牛柳撒上少許生粉，下鑊煎香後取出。
5 i6 L% O8 s2 atvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88983 L0 x/ h$ S# g# e( @" I: A6 v
3.下蒜片、薑片及甘筍片煎香，放回蜜豆及牛柳粒炒香。5.39.217.77:8898# _5 |( j+ r! U2 Z u' p' I
公仔箱論壇5 I7 X7 i' [- ]2 Z7 z; _$ c; Z2 m8 }# G
4.加入鮮百合炒片刻，下汁料炒勻即可上碟。公仔箱論壇! o6 b8 G0 ?* `7 g' [
|
發表於 2015-3-4 04:22 AM
| 