" C% d; f }( m- m5.39.217.77:8898材料:
0 ~+ d- t1 |) B) a) }8 c450至500克桂魚1條（起肉切片、留骨）、日式紫菜芝麻調味料2至3湯匙、露筍100克、本菇100克、蒜頭1粒（切片）5.39.217.77:8898* i+ W5 [: e9 l5 H3 d
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調味醃料（魚肉）： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D7 x% ?1 G! |2 }' P; A! ]
鹽1/4茶匙、麻油及胡椒粉少許、生粉半茶匙、水1茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb2 w1 g% n. C- Q* D7 C1 m2 ?2 s
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5 c) x/ l: \6 T5.39.217.77:8898醃料（魚骨）：
7 w; z% D, t& v H5 @tvb now,tvbnow,bttvb鹽1/3茶匙、麻油及胡椒粉少許、生粉1茶匙 4 T- ]3 m4 C0 F! m; [" ?4 j9 ?
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7 s& U( H& s8 [" q2 V) M4 ~5.39.217.77:8898芡汁:
, Y% J0 y$ {! W f/ U9 G uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水1/4杯、生抽1茶匙、糖半茶匙、麻油及胡椒粉少許、生粉1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u" y* b: k% m0 f' v; S7 E
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5 d2 Z* u0 x; ^7 \( ^ v4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: . q/ n4 z8 @( Q
1. 桂魚片與醃料拌勻；魚骨斬件分別醃片刻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W# U) y) Z( t$ R# ?- }4 u
+ d& Y" f0 B: J, h% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 露筍沖淨，切段；本菇修切好，沖淨。
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3. 燒3至4湯匙油，把魚骨煎香，取出排碟；再把魚肉炒熟。公仔箱論壇. Q. G& C8 n, H: Q
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4. 剩1湯匙油炒露筍、本菇及蒜片，加魚肉及埋芡，放煎香魚骨上，撒上日式紫菜芝麻調味料。! N; j% b5 a- c3 ~
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發表於 2015-3-4 04:22 AM
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