材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m: z% W( Q+ v/ j9 A
蒜心10（切段）、急凍蝦仁、雞髀肉、浸發冬菇1/3量杯（切片）、蒜片2粒、薑片8片、甘筍片8片
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調味醃料（蝦仁）：
. A' V' u+ L' I/ a0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉1茶匙、鹽1/4茶匙、麻油及胡椒粉少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w9 m8 m: _& ~4 I. |
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6 [% Q) v7 H: N! v1 F9 ]3 ]公仔箱論壇醃料（雞髀肉）：
3 t7 T$ C) x" g; E: j9 B) v+ o5.39.217.77:8898生粉1茶匙、生抽2茶匙、麻油及胡椒粉少許 tvb now,tvbnow,bttvb" v z, p" A, \
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6 r9 J1 G4 d+ o9 w# t0 I9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。汁料：
4 `% G% f% ?) w- R: t5 [/ K" g" m5.39.217.77:8898上湯3湯匙、生抽1茶匙、砂糖半茶匙、生粉1茶匙、麻油及胡椒粉少許tvb now,tvbnow,bttvb* S7 x4 x; T) |: |; A4 |% G
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3 r9 v1 q0 T3 T! r5 y做法:
- y. \7 t4 n- i9 _: T1 e5.39.217.77:88981.將急凍蝦仁洗淨、抹乾身，與醃料拌勻醃10分鐘後，炒熟備用。7 n c0 T. W7 i+ z' {/ I B- M% T
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2.雞脾肉切塊，洗淨並抹乾身，與醃料拌勻醃10分鐘，炒熟備用。
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3.將蒜片、薑片及甘筍片下鑊爆香，加入冬菇及蒜心炒合。
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1 G! L. U# A8 I) Q8 q) q, G5.39.217.77:88984.將雞柳及蝦仁回鑊，灒酒，加入汁料兜勻，即可上碟。7 I# T; O3 \ [
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發表於 2015-3-4 04:19 AM
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