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[中式食譜] 盛夏素菜西蘭花

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材料:     
/ f* M" T- H" V# G西蘭花(切朵)、素雞1條(切件)、浸發木耳1量杯(切條)、浸發冬菇4隻(蒸熟)、鮮草菇8隻(開邊、浸水)、浸發雪耳1量杯半(撕開)、粟米仔5條(開邊)、甘筍片8片、薑片4片、上湯1量杯、魚露2茶匙、砂糖半茶匙公仔箱論壇) f! Y# [* U7 U6 T6 t2 A6 v. ^
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" i% q" a( o$ O5.39.217.77:8898做法:     TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y( O4 K# B7 E7 d: l, d4 H
1.西蘭花下乾鑊中烘炒一會,加入少許生油,以鹽及糖調味,加入1/4量杯清水,蓋上蓋以中慢火焗至軟身及熟透,取出排放碟邊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a! x$ J. F, T' Q
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2.將薑片及甘筍片下鑊炒香 ,加入素雞、草菇、冬菇及粟米仔炒勻。5.39.217.77:8898; S) r1 m7 \/ u
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3.加入木耳、雪耳,注入上湯、魚露及砂糖煮滾,燴煮2至3分鐘,以生粉水埋芡,放下碟中央即成。
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, ]; i# U9 E3 D黑松露腐乳雞中翼tvb now,tvbnow,bttvb% M0 Y2 d8 B) i2 _8 T. v% g' P
材料:     
: s* R. I* M0 h0 B雞中翼1磅、黑松露醬1湯匙半、蒜蓉1湯匙(煎香)、乾蔥蓉3粒(煎香)、腐乳2件、芝士片2片、蔥花2湯匙、雞湯1量杯、魚露2茶匙、砂糖1茶匙公仔箱論壇1 A: }" w  Y8 a: i0 L

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調味醃料(雞中翼):
1 D" a7 D' V) h6 _% [  a魚露2茶匙、生粉1湯匙、麻油及胡椒粉少許、蛋白2茶匙、生油1湯匙公仔箱論壇. x1 L1 `: q$ O- @: X
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$ w( C3 \7 E* z: G公仔箱論壇做法:     5.39.217.77:88983 x% S  ?4 y3 D
1.將雞中翼充分洗乾淨及抹至乾身。將醃料充分在雞中翼的表面上塗勻,醃30分鐘。
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2.在雞中翼的表面撒上一些生粉,下鑊半煎炸至金黃、香脆,取出隔油備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P4 F# X, v% Q* @# l' E! t

$ a  F  o4 A( S% T# U/ }( E3.將蒜蓉、乾蔥蓉、腐乳及芝士片放入鑊中炒合,再加入黑松露醬兜勻。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k' E" h' M8 R

0 O% o3 W! ]1 V6 m# ]. ?( c4.加入雞湯、魚露及砂糖,煮約2分鐘成汁。將雞中翼回鑊並煮至收汁,撒上蔥花,上碟即成。
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