料：土豆2個香腸2根5.39.217.77:8898+ O: S. y% H+ \/ z( d
輔料：西蘭花50克5.39.217.77:8898' _1 @/ w5 C) M4 _% ^
調料：食鹽1/2茶匙醬油1/2湯匙蒜3瓣黑胡椒1/2茶匙孜然粉1/2茶匙植物油1湯匙
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做法:
" {2 @7 M/ M- A$ K1 {8 d" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.香腸2根，把香腸肉搗碎，處理成肉末的樣子，用它來代替肉末炒土豆
: P3 { N: C: w2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.土豆2個，切小丁，還需要一點西蘭花，掰成小朵
. @) `+ v: T, ?- P, l m% G; Ltvb now,tvbnow,bttvb3.平底鍋內加一點植物油，燒熱後放入香腸碎翻炒5.39.217.77:8898. w0 ~- m4 ?9 g$ L* v o
4.再放入蒜末，繼續翻炒6 \! W1 G* g9 u0 R% k2 j
5.接著倒入土豆丁，炒勻，然後蓋上蓋子，小火煎燜，等到土豆丁表面焦黃，軟軟綿綿就可以調味了
: H8 Z! h3 M9 e+ U5.39.217.77:88986.加鹽，黑胡椒碎，孜然粉，海鮮醬油炒勻公仔箱論壇: H1 T1 f7 }8 b' [ @- ?4 p* W
7.最後放入西蘭花，再蓋上鍋蓋燜一會，等到蔬菜燜熟，拌勻就可以盛盤了 |
發表於 2015-3-2 05:29 PM
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