料：土豆2個香腸2根
% k. [; I$ ?" {" utvb now,tvbnow,bttvb輔料：西蘭花50克tvb now,tvbnow,bttvb: Z# a9 N& K7 S2 A. k+ p1 `
調料：食鹽1/2茶匙醬油1/2湯匙蒜3瓣黑胡椒1/2茶匙孜然粉1/2茶匙植物油1湯匙5.39.217.77:88986 L5 k# | N$ u6 R& x: Y: c8 v0 ?
: E3 p3 _* e5 \, ?# l7 b公仔箱論壇做法:0 ~( | c0 ]4 E' T) X v% n; A% b ~1 }8 a2 e
1.香腸2根，把香腸肉搗碎，處理成肉末的樣子，用它來代替肉末炒土豆
8 q* _' u) L: Y) V2.土豆2個，切小丁，還需要一點西蘭花，掰成小朵1 P8 X Y7 J9 j/ y' o
3.平底鍋內加一點植物油，燒熱後放入香腸碎翻炒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T7 z% k1 }) v" p4 q
4.再放入蒜末，繼續翻炒; Y( ~" ]1 S9 z3 `3 n5 J o
5.接著倒入土豆丁，炒勻，然後蓋上蓋子，小火煎燜，等到土豆丁表面焦黃，軟軟綿綿就可以調味了TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d9 P/ C3 _# i2 ~4 k* l! e
6.加鹽，黑胡椒碎，孜然粉，海鮮醬油炒勻公仔箱論壇1 V* m4 J9 P8 t$ }
7.最後放入西蘭花，再蓋上鍋蓋燜一會，等到蔬菜燜熟，拌勻就可以盛盤了 |
發表於 2015-3-2 05:29 PM
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