料：土豆2個香腸2根
9 G8 V7 Y; j$ K* W- I輔料：西蘭花50克
3 P+ s4 I% Q/ wtvb now,tvbnow,bttvb調料：食鹽1/2茶匙醬油1/2湯匙蒜3瓣黑胡椒1/2茶匙孜然粉1/2茶匙植物油1湯匙
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做法:# O0 j6 X B8 \6 O; j& i
1.香腸2根，把香腸肉搗碎，處理成肉末的樣子，用它來代替肉末炒土豆( N2 d5 Y* Y0 E7 s( x/ R/ L0 [
2.土豆2個，切小丁，還需要一點西蘭花，掰成小朵
F6 S) F0 V8 S0 N/ [. Btvb now,tvbnow,bttvb3.平底鍋內加一點植物油，燒熱後放入香腸碎翻炒
$ `6 l4 `3 h( ~9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再放入蒜末，繼續翻炒
+ O7 p4 o, B& K* A5.接著倒入土豆丁，炒勻，然後蓋上蓋子，小火煎燜，等到土豆丁表面焦黃，軟軟綿綿就可以調味了5.39.217.77:8898+ i R- H: b( o9 r7 w; I0 W
6.加鹽，黑胡椒碎，孜然粉，海鮮醬油炒勻tvb now,tvbnow,bttvb5 F5 }! G. `' f
7.最後放入西蘭花，再蓋上鍋蓋燜一會，等到蔬菜燜熟，拌勻就可以盛盤了 |
發表於 2015-3-2 05:29 PM
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