料：土豆2個香腸2根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~* U( Z: c! M& T& y7 I2 h0 U
輔料：西蘭花50克
) I) u3 J4 E" ctvb now,tvbnow,bttvb調料：食鹽1/2茶匙醬油1/2湯匙蒜3瓣黑胡椒1/2茶匙孜然粉1/2茶匙植物油1湯匙5.39.217.77:8898- `4 p- w* J, O' c2 }* O- g
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做法:公仔箱論壇! E5 j! a% U) ^, x- g
1.香腸2根，把香腸肉搗碎，處理成肉末的樣子，用它來代替肉末炒土豆% x9 G6 Z4 [) @% J
2.土豆2個，切小丁，還需要一點西蘭花，掰成小朵% n7 N$ `' s6 r- H
3.平底鍋內加一點植物油，燒熱後放入香腸碎翻炒
9 s8 [- N! d6 n7 S9 k9 h; v: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再放入蒜末，繼續翻炒
5 c5 u! k! d; h& i+ Ftvb now,tvbnow,bttvb5.接著倒入土豆丁，炒勻，然後蓋上蓋子，小火煎燜，等到土豆丁表面焦黃，軟軟綿綿就可以調味了
5 g) v5 P: {; f$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.加鹽，黑胡椒碎，孜然粉，海鮮醬油炒勻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F4 ~/ g8 f/ p; C6 b% h
7.最後放入西蘭花，再蓋上鍋蓋燜一會，等到蔬菜燜熟，拌勻就可以盛盤了 |
發表於 2015-3-2 05:29 PM
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