料：土豆2個香腸2根公仔箱論壇9 R" x% R$ r( A) R
輔料：西蘭花50克
4 o7 b3 r% R+ b/ ]+ ~7 N) v公仔箱論壇調料：食鹽1/2茶匙醬油1/2湯匙蒜3瓣黑胡椒1/2茶匙孜然粉1/2茶匙植物油1湯匙
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, a& l6 P" u- t4 d$ i% R5.39.217.77:8898做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X# Q# m+ v0 u- j6 h. @! k [
1.香腸2根，把香腸肉搗碎，處理成肉末的樣子，用它來代替肉末炒土豆
& u- t, z" k5 I: f7 S公仔箱論壇2.土豆2個，切小丁，還需要一點西蘭花，掰成小朵
* ^! x+ [" Y0 a3 f3 {tvb now,tvbnow,bttvb3.平底鍋內加一點植物油，燒熱後放入香腸碎翻炒
/ v' L5 F2 L( X- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再放入蒜末，繼續翻炒tvb now,tvbnow,bttvb5 X) [# ?$ I( D* m2 s$ p9 N
5.接著倒入土豆丁，炒勻，然後蓋上蓋子，小火煎燜，等到土豆丁表面焦黃，軟軟綿綿就可以調味了5 \" a3 K3 h3 K' K# F7 A. s% W: N
6.加鹽，黑胡椒碎，孜然粉，海鮮醬油炒勻
" Z1 a# {4 R# E ^9 S A5 I& \! Y9 n7.最後放入西蘭花，再蓋上鍋蓋燜一會，等到蔬菜燜熟，拌勻就可以盛盤了 |
發表於 2015-3-2 05:29 PM
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