料：土豆2個香腸2根
' N& f) k- [5 t5 y公仔箱論壇輔料：西蘭花50克tvb now,tvbnow,bttvb2 ?5 { X/ m9 [, K0 Y& \% m
調料：食鹽1/2茶匙醬油1/2湯匙蒜3瓣黑胡椒1/2茶匙孜然粉1/2茶匙植物油1湯匙5.39.217.77:8898( v* r8 ?" |: \# ^$ ]7 `5 U
' {! H- c- S: k做法:
/ O" x/ i" K; ~0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.香腸2根，把香腸肉搗碎，處理成肉末的樣子，用它來代替肉末炒土豆tvb now,tvbnow,bttvb, g, V! C( `9 \2 s
2.土豆2個，切小丁，還需要一點西蘭花，掰成小朵
1 x8 o1 }9 p) I" Y/ ~/ o% ?公仔箱論壇3.平底鍋內加一點植物油，燒熱後放入香腸碎翻炒5.39.217.77:8898) m2 y, q/ v: [/ x0 k. _
4.再放入蒜末，繼續翻炒
]. i9 ?; e3 m4 M; l+ G0 l! H! \tvb now,tvbnow,bttvb5.接著倒入土豆丁，炒勻，然後蓋上蓋子，小火煎燜，等到土豆丁表面焦黃，軟軟綿綿就可以調味了TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ]$ [3 E& i. k0 ?+ v% e, ]
6.加鹽，黑胡椒碎，孜然粉，海鮮醬油炒勻; F+ ^; j2 l# L3 s/ t$ Y' x. i9 x
7.最後放入西蘭花，再蓋上鍋蓋燜一會，等到蔬菜燜熟，拌勻就可以盛盤了 |
發表於 2015-3-2 05:29 PM
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