料：土豆2個香腸2根
& I0 F9 L& B2 q1 \1 D% Q輔料：西蘭花50克
/ z3 r$ ]! |7 H2 y* n公仔箱論壇調料：食鹽1/2茶匙醬油1/2湯匙蒜3瓣黑胡椒1/2茶匙孜然粉1/2茶匙植物油1湯匙5.39.217.77:88981 m5 C: F( P3 t* U- ^' I. e
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做法:
# h. ?9 d0 d9 m5 w7 G1.香腸2根，把香腸肉搗碎，處理成肉末的樣子，用它來代替肉末炒土豆
* ^2 p- c# S1 otvb now,tvbnow,bttvb2.土豆2個，切小丁，還需要一點西蘭花，掰成小朵
# ~0 {( ~# g. c* `tvb now,tvbnow,bttvb3.平底鍋內加一點植物油，燒熱後放入香腸碎翻炒
X+ @1 D4 D5 _1 [6 q5 |) Wtvb now,tvbnow,bttvb4.再放入蒜末，繼續翻炒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x4 m- m! A3 R' Z7 x+ j
5.接著倒入土豆丁，炒勻，然後蓋上蓋子，小火煎燜，等到土豆丁表面焦黃，軟軟綿綿就可以調味了" H' y4 g ^/ Q( a! f1 ?
6.加鹽，黑胡椒碎，孜然粉，海鮮醬油炒勻5.39.217.77:8898( R A* [% l y
7.最後放入西蘭花，再蓋上鍋蓋燜一會，等到蔬菜燜熟，拌勻就可以盛盤了 |
發表於 2015-3-2 05:29 PM
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