料：土豆2個香腸2根) a0 N6 k$ s. K
輔料：西蘭花50克
! O1 R, T; J, N. a6 x j公仔箱論壇調料：食鹽1/2茶匙醬油1/2湯匙蒜3瓣黑胡椒1/2茶匙孜然粉1/2茶匙植物油1湯匙公仔箱論壇+ a, z1 F1 q; H0 M2 d; ~' i
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做法:tvb now,tvbnow,bttvb1 y) r1 q8 k$ @, W+ E. P' i) A
1.香腸2根，把香腸肉搗碎，處理成肉末的樣子，用它來代替肉末炒土豆
z/ I& O# g/ K9 h5.39.217.77:88982.土豆2個，切小丁，還需要一點西蘭花，掰成小朵) C9 ]/ C5 s5 a8 x+ u
3.平底鍋內加一點植物油，燒熱後放入香腸碎翻炒
" k7 C' j% ^! F2 \1 U$ W3 ^- P4.再放入蒜末，繼續翻炒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?7 J8 n. V K7 {# C
5.接著倒入土豆丁，炒勻，然後蓋上蓋子，小火煎燜，等到土豆丁表面焦黃，軟軟綿綿就可以調味了TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P4 m) F- [0 F
6.加鹽，黑胡椒碎，孜然粉，海鮮醬油炒勻tvb now,tvbnow,bttvb# o4 [; Q6 {6 F! I
7.最後放入西蘭花，再蓋上鍋蓋燜一會，等到蔬菜燜熟，拌勻就可以盛盤了 |
發表於 2015-3-2 05:29 PM
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