料：土豆2個香腸2根
; d6 l& o9 _ ^4 z5 X L. [, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輔料：西蘭花50克
: i3 {5 T! M: _- Q調料：食鹽1/2茶匙醬油1/2湯匙蒜3瓣黑胡椒1/2茶匙孜然粉1/2茶匙植物油1湯匙 s) \6 L# x6 L7 A& z% f
$ _( c" m) w2 W做法:
$ H7 q2 j% D1 ?( ]( n/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.香腸2根，把香腸肉搗碎，處理成肉末的樣子，用它來代替肉末炒土豆
9 p( v1 f: N" f( B1 I- V5.39.217.77:88982.土豆2個，切小丁，還需要一點西蘭花，掰成小朵
2 [5 g H9 @; H9 ^. \5.39.217.77:88983.平底鍋內加一點植物油，燒熱後放入香腸碎翻炒
4 Z! l6 p- m, p4 J4.再放入蒜末，繼續翻炒
6 o4 I2 {2 r. B C6 s' V, W! D5.接著倒入土豆丁，炒勻，然後蓋上蓋子，小火煎燜，等到土豆丁表面焦黃，軟軟綿綿就可以調味了
- M7 o i2 C& \. [6.加鹽，黑胡椒碎，孜然粉，海鮮醬油炒勻公仔箱論壇! ?9 \2 Y% G: ]. n- I
7.最後放入西蘭花，再蓋上鍋蓋燜一會，等到蔬菜燜熟，拌勻就可以盛盤了 |
發表於 2015-3-2 05:29 PM
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