料：土豆2個香腸2根* l. Z( y3 M% n. Q( D
輔料：西蘭花50克/ V" k1 e8 |* k6 L/ d! a' t
調料：食鹽1/2茶匙醬油1/2湯匙蒜3瓣黑胡椒1/2茶匙孜然粉1/2茶匙植物油1湯匙
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做法:6 g+ | z9 _0 e9 p
1.香腸2根，把香腸肉搗碎，處理成肉末的樣子，用它來代替肉末炒土豆& P+ q, ?0 R0 a- d( g/ w- z* N
2.土豆2個，切小丁，還需要一點西蘭花，掰成小朵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p, `& N9 F' t3 e
3.平底鍋內加一點植物油，燒熱後放入香腸碎翻炒
( q% w; `1 V4 S* b4.再放入蒜末，繼續翻炒6 ?+ ^8 U' I# v9 z" s4 y2 g
5.接著倒入土豆丁，炒勻，然後蓋上蓋子，小火煎燜，等到土豆丁表面焦黃，軟軟綿綿就可以調味了TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]6 y# Q3 \1 m# E
6.加鹽，黑胡椒碎，孜然粉，海鮮醬油炒勻
3 n0 p9 @5 C$ n0 f4 W9 K$ f5.39.217.77:88987.最後放入西蘭花，再蓋上鍋蓋燜一會，等到蔬菜燜熟，拌勻就可以盛盤了 |
發表於 2015-3-2 05:29 PM
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