料：土豆2個香腸2根
6 r6 m/ \* V' ?8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輔料：西蘭花50克
4 \4 a8 F, }9 s& {2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調料：食鹽1/2茶匙醬油1/2湯匙蒜3瓣黑胡椒1/2茶匙孜然粉1/2茶匙植物油1湯匙
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做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O- m4 c/ L) T- |; U5 ^$ m8 ?
1.香腸2根，把香腸肉搗碎，處理成肉末的樣子，用它來代替肉末炒土豆
+ ~3 u0 a6 T- G# M' N7 U3 btvb now,tvbnow,bttvb2.土豆2個，切小丁，還需要一點西蘭花，掰成小朵5.39.217.77:8898/ {5 C+ Q. L; Y) G# q* K2 N
3.平底鍋內加一點植物油，燒熱後放入香腸碎翻炒
' {% H+ c/ ^) K' t. w4.再放入蒜末，繼續翻炒
; B! V. c! y R, y5 [" N* p5.接著倒入土豆丁，炒勻，然後蓋上蓋子，小火煎燜，等到土豆丁表面焦黃，軟軟綿綿就可以調味了
1 b; H; ]0 [/ w( T9 A9 { Q% [7 |公仔箱論壇6.加鹽，黑胡椒碎，孜然粉，海鮮醬油炒勻7 E! M; E( F7 q* c2 n2 Q9 r* z6 d
7.最後放入西蘭花，再蓋上鍋蓋燜一會，等到蔬菜燜熟，拌勻就可以盛盤了 |
發表於 2015-3-2 05:29 PM
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