( w1 w( g) {6 q6 z- @& K/ M材料:
' v9 Y+ k( Z n+ f, [4 h公仔箱論壇瑤柱上湯250毫升、硬豆腐4件、調味鯪魚肉100克、蔥粒1湯匙、生粉少許、生粉水適量（埋芡）、芫茜（裝飾）、青菜/菜心/芥蘭/其他（可自行選擇一款搭配）150克（焯熟）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?: y0 x. o% X6 O
; N' ~, `' @& `' U8 J: T4 S# D公仔箱論壇
: w* f; i5 W7 m# s5.39.217.77:8898做法: & l3 B! Q3 a4 ~) c) H
1. 調味鯪魚肉加蔥粒拌勻。
7 R8 q& T* C& n: gtvb now,tvbnow,bttvb
4 `# }" r# p+ J1 a5 T' R2. 硬豆腐橫切開半，中央刮出少許豆腐，薄薄搽些生粉，釀入鯪魚肉，然後撥平。tvb now,tvbnow,bttvb' M2 z. o; {% u. T, x$ j' f0 w
- @; B# C7 W4 Y: I0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒2至3湯匙油，放下釀豆腐煎至兩面微黃色，注入瑤柱上湯燜約5分鐘；加適量生粉水埋薄芡。tvb now,tvbnow,bttvb* O) p! J- B O. `
3 f8 |) X# U1 ?" U2 a; F6 m
4. 燒滾半鑊水，加1茶匙鹽、糖及1湯匙油，把青菜焯熟，取出，隔淨拌碟。5.39.217.77:8898; w4 L+ o1 ]+ u
5.39.217.77:8898" K: I6 Z' F" R3 E
9 ^( k7 K8 Q9 I |
發表於 2015-3-2 04:24 AM
| 