. E$ D& M" ^, b0 H- j公仔箱論壇材料:
+ ~/ I/ y- X, a8 E4 _tvb now,tvbnow,bttvb蝦仁120克（洗淨抹乾）、蛋白4個、勝瓜1條（切薄片）、蝦米2湯匙（浸軟切粒）、上湯1/3杯、薑蓉半湯匙、芫茜2棵
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5 f9 }' E/ k, @! @8 H" N/ m5.39.217.77:8898調味: ; Y" {( M P5 z" r$ n
鹽半茶匙、胡椒粉少許、生粉半湯匙5.39.217.77:8898( r; c2 t+ ~; | e" i" A. l4 y
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4 V" T& m& {* g做法: 8 x8 B! k9 F. T: ?' C
1. 蛋白混入上湯及生粉水拌成蛋白漿。
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2. 勝瓜用油鹽水浸熟上碟。
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- V' W. W; z" B% Z4 Y, s公仔箱論壇3. 另起鑊爆香薑米，加入蝦仁略炒。tvb now,tvbnow,bttvb5 b: w/ l& ^: Z9 D
' {- R1 h& k& T7 ctvb now,tvbnow,bttvb4. 注入蛋白漿快速炒熟，加入鹽及胡椒粉調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j' k0 X/ R: \# q1 {7 P6 l
, t) G+ ~6 Q& z公仔箱論壇5. 撒上蝦米粒，再將蝦仁蛋白鋪於勝瓜片上即成。
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發表於 2015-3-2 04:23 AM
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