6 }; H- T: \7 w; D, t3 k0 ftvb now,tvbnow,bttvb材料:
0 U. _8 W/ E; |2 P+ ]6 t7 z( e5.39.217.77:8898蝦仁120克（洗淨抹乾）、蛋白4個、勝瓜1條（切薄片）、蝦米2湯匙（浸軟切粒）、上湯1/3杯、薑蓉半湯匙、芫茜2棵
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. j7 S$ G% ^5 g2 S1 g9 u公仔箱論壇調味: 4 H7 Z/ \6 i* s4 V4 Q+ |/ w. v
鹽半茶匙、胡椒粉少許、生粉半湯匙
: X5 |6 k M& @& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @8 ]: |1 u6 e5 W2 i, f
! p6 X3 T% v8 P+ Z; D5.39.217.77:8898做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~! X- W- S0 Q# {/ \
1. 蛋白混入上湯及生粉水拌成蛋白漿。$ G) N: ?% B4 ~5 D; H
& [, k. N( J( w( C- Y" a5.39.217.77:88982. 勝瓜用油鹽水浸熟上碟。" v" ^6 p* o8 \8 p
; o' T" I. I" m6 l& o" F6 d8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 另起鑊爆香薑米，加入蝦仁略炒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t9 j0 R5 W' l2 H0 d" p, }
, g( W+ C8 t; M0 U" Qtvb now,tvbnow,bttvb4. 注入蛋白漿快速炒熟，加入鹽及胡椒粉調味。
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1 x+ o: v. i6 f2 p9 Y. M5.39.217.77:88985. 撒上蝦米粒，再將蝦仁蛋白鋪於勝瓜片上即成。tvb now,tvbnow,bttvb7 o. ] t! z, t. ^0 a; e+ w' I
" Z6 `, C9 m2 B+ G$ N3 e8 j5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* v% c( Q) B8 c8 Y* P$ c
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發表於 2015-3-2 04:23 AM
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