. ]9 [4 N6 v6 ?1 [1 X6 `公仔箱論壇材料: tvb now,tvbnow,bttvb) |& g. l" f/ p$ B
蝦仁120克（洗淨抹乾）、蛋白4個、勝瓜1條（切薄片）、蝦米2湯匙（浸軟切粒）、上湯1/3杯、薑蓉半湯匙、芫茜2棵
2 A A3 P( E4 N
1 q# R+ h0 e6 r5 s5.39.217.77:88983 g! c: _& S3 m* @( x1 M
調味:
. N! q3 @8 H) ~8 r公仔箱論壇鹽半茶匙、胡椒粉少許、生粉半湯匙 O) V( ?+ f! N2 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E/ ]5 N0 M. t6 H+ {' G
5.39.217.77:88980 V: W6 ^6 C5 p9 W( F
做法:
8 ^1 g; N3 P" [- y. [$ P3 U公仔箱論壇1. 蛋白混入上湯及生粉水拌成蛋白漿。
3 T, b/ b$ H# R3 {0 t K2 itvb now,tvbnow,bttvb
* R: C. S# N5 S4 U$ h& A5.39.217.77:88982. 勝瓜用油鹽水浸熟上碟。公仔箱論壇4 j, a8 W# |2 V9 ~
: U9 X; q: Y% L, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 另起鑊爆香薑米，加入蝦仁略炒。; \1 B3 t, I! z7 T# ^6 ? i
公仔箱論壇- \9 ]" Z! E" E5 Q" ^' F; k
4. 注入蛋白漿快速炒熟，加入鹽及胡椒粉調味。
- d8 I/ t* G4 l" gtvb now,tvbnow,bttvb
+ _7 l* \+ c5 U- q$ j8 X% w/ O" z5. 撒上蝦米粒，再將蝦仁蛋白鋪於勝瓜片上即成。4 X$ A X1 `9 G+ s4 v
) |" H2 ?- b) p/ y# W$ W; h
+ _6 e2 U8 b% h& ~2 B8 d4 w) Z; s: F6 @公仔箱論壇 |
發表於 2015-3-2 04:23 AM
| 