最近有許多人感冒，容易出現咳嗽、喉嚨痛、流鼻涕等症狀。中醫師表示，感冒沒食欲或喉嚨痛吞嚥困難時，可吃稀飯等流質食物來補充體力。tvb now,tvbnow,bttvb/ Q% ]& h' c) h
可在稀飯內加入甘草等中藥材，甜味可促進食欲，或喝清肺熱的中藥茶飲，幫助化痰。不過為了避免與正在服用的感冒藥有衝突反應，建議服用西藥要與藥膳、茶飲間隔1個小時以上，若是服用中藥，則應先與醫師討論後再服用，較安全。5.39.217.77:8898: Q ?9 V( x8 U9 G4 e; b
0 k* F& r. R$ I- Y6 z; c. t公仔箱論壇陳皮瘦肉粥
6 L: Y5 W8 j" Ctvb now,tvbnow,bttvb材料：1顆羅漢果打碎、陳皮8到12克、瘦肉100克、米2杯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d& {$ l: L6 J9 Q2 I: e
作法：米、藥材與瘦肉洗過後一起放入鍋中，加約3到4杯的水，開大火滾過後，再轉小火燜煮，煮至稀飯熟後即可關火，之後依照個人喜好加鹽巴調味。
5 V3 m+ B2 ~, H+ u' X功效：可以清熱理氣、消痰，可以當三餐吃。公仔箱論壇0 N7 H5 V9 a8 H: e# l: O7 M- F" K
) o+ G% ~" C4 M( d; _8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山藥粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _: J k' X1 y: @8 O
材料：乾山藥50克、白米100克。
" _4 M6 o) F9 v! l作法：中藥房買來的乾山藥，先用清水泡軟備用，白米洗淨之後，再與山藥以及約500cc.的水一起放入鍋內，熬煮成粥即可食用。5.39.217.77:8898, l7 S% y: h ~* W& U, }
功效：可以滋補脾胃、化痰。一有感冒症狀就可以吃，也可以當三餐吃。
9 s0 Y% G4 F" wtvb now,tvbnow,bttvb
3 i3 N& s& F2 Z, O4 ?3 S* Stvb now,tvbnow,bttvb薄荷甘草茶: ]% h! H- o6 p+ h
材料：薄荷8克、甘草4克
0 }0 B% I: v6 H+ z3 L- e9 R公仔箱論壇作法：將中藥材洗淨後，甘草先放入杯中，加入250cc.的沸水沖泡，燜約10分鐘後，再加入薄荷即可飲用。
, ~/ W c( E' r7 t( U公仔箱論壇功效：清肺、利咽，加入甘草味道較甜。薄荷含揮發油，可化黃痰。一有感冒症狀就可喝。 |
發表於 2015-3-1 12:13 PM
| 
