最近有許多人感冒，容易出現咳嗽、喉嚨痛、流鼻涕等症狀。中醫師表示，感冒沒食欲或喉嚨痛吞嚥困難時，可吃稀飯等流質食物來補充體力。5.39.217.77:88985 T- _. S u$ R& i) o. o# ?5 X
可在稀飯內加入甘草等中藥材，甜味可促進食欲，或喝清肺熱的中藥茶飲，幫助化痰。不過為了避免與正在服用的感冒藥有衝突反應，建議服用西藥要與藥膳、茶飲間隔1個小時以上，若是服用中藥，則應先與醫師討論後再服用，較安全。
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! H5 y$ q; A& ^& C5 W6 `" o$ M3 u公仔箱論壇陳皮瘦肉粥tvb now,tvbnow,bttvb5 }. \$ E8 c4 n; S: I9 F
材料：1顆羅漢果打碎、陳皮8到12克、瘦肉100克、米2杯。5.39.217.77:8898. f! e, b3 s7 U4 O2 T: k
作法：米、藥材與瘦肉洗過後一起放入鍋中，加約3到4杯的水，開大火滾過後，再轉小火燜煮，煮至稀飯熟後即可關火，之後依照個人喜好加鹽巴調味。tvb now,tvbnow,bttvb! }! P: n8 `% f, e+ p
功效：可以清熱理氣、消痰，可以當三餐吃。2 M! {7 ~" x3 c" `: W( [% a6 i
# y* S+ }( D% ~, R# m }5.39.217.77:8898山藥粥
+ I# Y2 O4 _% J3 C% S4 [: x+ M材料：乾山藥50克、白米100克。
( o/ r" ], [. L4 [$ q作法：中藥房買來的乾山藥，先用清水泡軟備用，白米洗淨之後，再與山藥以及約500cc.的水一起放入鍋內，熬煮成粥即可食用。5.39.217.77:8898) J( q& j* H% A0 [# q6 E
功效：可以滋補脾胃、化痰。一有感冒症狀就可以吃，也可以當三餐吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }! v h% ?8 O' d% r7 q0 ^
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薄荷甘草茶
; y v+ i6 p5 i: g. H S! f5.39.217.77:8898材料：薄荷8克、甘草4克
7 U( E5 s! [! r q- b R作法：將中藥材洗淨後，甘草先放入杯中，加入250cc.的沸水沖泡，燜約10分鐘後，再加入薄荷即可飲用。
2 R1 W" d8 F9 i( I! b; `5 B; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：清肺、利咽，加入甘草味道較甜。薄荷含揮發油，可化黃痰。一有感冒症狀就可喝。 |
發表於 2015-3-1 12:13 PM
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