最近有許多人感冒，容易出現咳嗽、喉嚨痛、流鼻涕等症狀。中醫師表示，感冒沒食欲或喉嚨痛吞嚥困難時，可吃稀飯等流質食物來補充體力。5.39.217.77:8898: F4 n# d# y$ u8 X* C. O; C
可在稀飯內加入甘草等中藥材，甜味可促進食欲，或喝清肺熱的中藥茶飲，幫助化痰。不過為了避免與正在服用的感冒藥有衝突反應，建議服用西藥要與藥膳、茶飲間隔1個小時以上，若是服用中藥，則應先與醫師討論後再服用，較安全。公仔箱論壇! r2 k. z: L: H( a6 h
1 M$ C# I5 Y8 [7 E8 F- Q8 ?) y2 N公仔箱論壇陳皮瘦肉粥7 `: R$ `' u) |- A* r& A# _9 _
材料：1顆羅漢果打碎、陳皮8到12克、瘦肉100克、米2杯。/ Z. a0 [5 g# f8 z, g
作法：米、藥材與瘦肉洗過後一起放入鍋中，加約3到4杯的水，開大火滾過後，再轉小火燜煮，煮至稀飯熟後即可關火，之後依照個人喜好加鹽巴調味。
0 B- f' a; W Q8 n+ U o/ _tvb now,tvbnow,bttvb功效：可以清熱理氣、消痰，可以當三餐吃。7 M3 |8 J; R1 \1 w9 S7 S
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山藥粥
( V5 c5 N2 L0 b. F( r5.39.217.77:8898材料：乾山藥50克、白米100克。tvb now,tvbnow,bttvb5 L& F5 k4 B5 R: u; q8 b% ]
作法：中藥房買來的乾山藥，先用清水泡軟備用，白米洗淨之後，再與山藥以及約500cc.的水一起放入鍋內，熬煮成粥即可食用。
& o- r' I& Z# c5 Y5.39.217.77:8898功效：可以滋補脾胃、化痰。一有感冒症狀就可以吃，也可以當三餐吃。' g& e: v0 z5 `3 e8 q# @
2 k: C; i k1 U* y4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薄荷甘草茶5.39.217.77:8898( f5 ]2 x# x# C/ m
材料：薄荷8克、甘草4克5.39.217.77:88986 y/ l( y" S g
作法：將中藥材洗淨後，甘草先放入杯中，加入250cc.的沸水沖泡，燜約10分鐘後，再加入薄荷即可飲用。
' j$ E0 N3 |5 B& i公仔箱論壇功效：清肺、利咽，加入甘草味道較甜。薄荷含揮發油，可化黃痰。一有感冒症狀就可喝。 |
發表於 2015-3-1 12:13 PM
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