最近有許多人感冒，容易出現咳嗽、喉嚨痛、流鼻涕等症狀。中醫師表示，感冒沒食欲或喉嚨痛吞嚥困難時，可吃稀飯等流質食物來補充體力。
5 @2 P2 Z6 r+ S8 C' o1 S9 b9 \6 b公仔箱論壇 可在稀飯內加入甘草等中藥材，甜味可促進食欲，或喝清肺熱的中藥茶飲，幫助化痰。不過為了避免與正在服用的感冒藥有衝突反應，建議服用西藥要與藥膳、茶飲間隔1個小時以上，若是服用中藥，則應先與醫師討論後再服用，較安全。" a7 t: O7 ^" y
/ c* v' V1 c5 Y5.39.217.77:8898陳皮瘦肉粥5.39.217.77:8898- o8 u# Z( p' |( }3 w
材料：1顆羅漢果打碎、陳皮8到12克、瘦肉100克、米2杯。
/ K6 Z% i# B' q: | k公仔箱論壇作法：米、藥材與瘦肉洗過後一起放入鍋中，加約3到4杯的水，開大火滾過後，再轉小火燜煮，煮至稀飯熟後即可關火，之後依照個人喜好加鹽巴調味。
4 c& w- j7 q6 A' _tvb now,tvbnow,bttvb功效：可以清熱理氣、消痰，可以當三餐吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D+ o6 Z1 s4 _) ]1 g
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山藥粥公仔箱論壇9 Z+ [/ ~8 b8 p/ \2 F
材料：乾山藥50克、白米100克。
. }! F1 t: h! f% b( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：中藥房買來的乾山藥，先用清水泡軟備用，白米洗淨之後，再與山藥以及約500cc.的水一起放入鍋內，熬煮成粥即可食用。
0 X* k. l8 ?/ J2 f: f" y公仔箱論壇功效：可以滋補脾胃、化痰。一有感冒症狀就可以吃，也可以當三餐吃。tvb now,tvbnow,bttvb" F0 x" \, E L: d1 {
* ]: U/ I+ W& z8 B/ u. m9 rtvb now,tvbnow,bttvb薄荷甘草茶
' y! t/ ~$ W# U- A$ \. V( Z5.39.217.77:8898材料：薄荷8克、甘草4克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W1 x0 R2 t$ e; R' A& }- @0 V8 r( D3 Z
作法：將中藥材洗淨後，甘草先放入杯中，加入250cc.的沸水沖泡，燜約10分鐘後，再加入薄荷即可飲用。公仔箱論壇! p4 `% m- A/ ]% z
功效：清肺、利咽，加入甘草味道較甜。薄荷含揮發油，可化黃痰。一有感冒症狀就可喝。 |
發表於 2015-3-1 12:13 PM
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