最近有許多人感冒，容易出現咳嗽、喉嚨痛、流鼻涕等症狀。中醫師表示，感冒沒食欲或喉嚨痛吞嚥困難時，可吃稀飯等流質食物來補充體力。
' |8 U/ c2 S6 {% F% z4 \' e9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 可在稀飯內加入甘草等中藥材，甜味可促進食欲，或喝清肺熱的中藥茶飲，幫助化痰。不過為了避免與正在服用的感冒藥有衝突反應，建議服用西藥要與藥膳、茶飲間隔1個小時以上，若是服用中藥，則應先與醫師討論後再服用，較安全。
. Q5 y# V _4 \- q0 p公仔箱論壇
4 ^& _0 J* L" U" D公仔箱論壇陳皮瘦肉粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H8 Z: _) S; `, U+ ]
材料：1顆羅漢果打碎、陳皮8到12克、瘦肉100克、米2杯。0 Z9 n t% u3 N4 e& C
作法：米、藥材與瘦肉洗過後一起放入鍋中，加約3到4杯的水，開大火滾過後，再轉小火燜煮，煮至稀飯熟後即可關火，之後依照個人喜好加鹽巴調味。
! ]' x/ x" j6 f: N功效：可以清熱理氣、消痰，可以當三餐吃。
9 [3 I- m t! n# j3 ~- l! Y3 U% A6 I" \# [% M; p
山藥粥
* H7 U+ h: _" m6 f" \2 E# h3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：乾山藥50克、白米100克。
2 x ~) M4 Z* M1 y( H: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：中藥房買來的乾山藥，先用清水泡軟備用，白米洗淨之後，再與山藥以及約500cc.的水一起放入鍋內，熬煮成粥即可食用。5.39.217.77:88987 t9 d4 j" e0 e' I
功效：可以滋補脾胃、化痰。一有感冒症狀就可以吃，也可以當三餐吃。- d' [) q2 }7 {; s
8 V+ |8 {3 ?8 A薄荷甘草茶$ U( {( n3 }, W7 K* u3 G# d8 p+ m1 b
材料：薄荷8克、甘草4克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R7 R% b4 W1 T& c6 F* ]' }
作法：將中藥材洗淨後，甘草先放入杯中，加入250cc.的沸水沖泡，燜約10分鐘後，再加入薄荷即可飲用。5.39.217.77:8898 @; M2 F6 V1 J0 _$ T! E8 F
功效：清肺、利咽，加入甘草味道較甜。薄荷含揮發油，可化黃痰。一有感冒症狀就可喝。 |
發表於 2015-3-1 12:13 PM
| 
