[藥膳] 銀耳陳皮蒸乳鴿

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& Q! c4 ?2 a; z0 b5.39.217.77:8898【配料】
8 ^, D% T7 H8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乳鴿2只、銀耳5克、陳皮、杞子各10克。高湯，鹽。公仔箱論壇- ?9 h# v; ~1 N. f' ?2 [$ q8 q

2 q' u9 o+ ~& v1 Z公仔箱論壇【做法】
" V0 F; k0 d/ j5.39.217.77:8898乳鴿宰殺去內臟洗淨，用沸焯2分鐘撈出；銀耳用溫水泡發，摘去發黃的根部，撕成小朵；陳皮和杞子洗淨。鍋內加高湯適量鹽，一同煮沸。湯碗中放入乳鴿，四周擺上銀耳，撒上陳皮和枸杞子，倒入煮沸的湯，上籠用大火蒸30分鐘即可佐餐食用。# I9 E- K1 J; b1 I9 d

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【功效】
: S- ~8 R* m4 H4 r5.39.217.77:8898益氣養血、滋補肝陰。
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