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[健康資訊] 生氣會傷心 可能誘發急性心臟病

憤怒是心臟病的一大危險因子,且可能誘發急性心血管疾病。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W0 ^& [: g3 G4 i: C3 u
雪梨大學資深醫學講師湯瑪仕巴克力指出,生氣會增加心跳速率、血壓,可能造成血管痙攣或緊張,這些突然性的變化,很可能誘發心臟病。
" M* @6 U0 C& l! r: V1 v" M9 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。避免經常生氣,有助心血管維持一定的彈性,如此自然減輕心臟負擔。醫師指出,除了適度放鬆,適度運動、平時做一些緩和的柔軟操也對健康有一定助益。
3 R1 Q5 G; \5 @$ ~9 ?心臟病的痛感多為緊縮、脹悶及壓榨感。平均持續時間為三、五分鐘,有時長達十五分鐘。但無法單純從症狀判斷病情。tvb now,tvbnow,bttvb  d1 ~8 d- X: f1 J* D7 x
醫師指出,情緒緊張的人,心臟病症狀表現往往更嚴重。心臟病患者典型症狀有疲倦、頭暈,胸口不適,胸痛,但有些疼痛卻因痛感放射,被誤認為是胃病。建議民眾若呼吸會喘,困難時趕快就醫。
: V2 A* t: L- n; s9 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。運動增加大腦血流量,使神經細胞得到所需的氧與養分。規律性運動可以降低負面情緒出現,減少憂鬱的發生;運動同時也活化大腦回饋系統,增加正面的情緒,而正面的情緒可調節免疫系統。tvb now,tvbnow,bttvb" J% e% D& Q0 ?/ a
醫師指出,不妨選擇適合自己的全身性運動,來增加身體活動量,並消耗多餘的熱量。除了飲食控制,建議可以選擇大肌肉群的有氧運動來輔助熱量消耗,同時緩解緊張。
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  • soforlee

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