TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f: ~( p2 d' ~6 U2 B: a% V
材料:
" i7 X; p0 J, N6 n6 S" Ntvb now,tvbnow,bttvb什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個（切粒）、芥蘭莖粒2湯匙（汆水）、蛋1隻（拌勻）、白飯2碗（約400克）tvb now,tvbnow,bttvb/ K; p) [( P6 M# D+ O/ G3 U
5.39.217.77:8898( j0 M6 f" b, P' \# o
5.39.217.77:8898& f$ ?: i0 {! w* T
調味: 1 A8 ~' N3 m8 O" {
雞汁2茶匙、水2湯匙
8 D4 N6 V8 a$ r; b! P/ v/ `* T5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f7 l6 @2 j l7 U# O# c) E
5.39.217.77:8898( J' g7 J/ i3 u5 y
做法:
+ S2 I3 l" P, _0 t K3 F" \ Wtvb now,tvbnow,bttvb1. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。
$ E: @' |1 M) F' @( t8 g公仔箱論壇
+ q; j! s" B% Q6 T3 e$ v3 l, n/ i+ {2. 燒2湯匙油炒海鮮粒，加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻，取出。tvb now,tvbnow,bttvb6 `/ {2 ]; e% ]2 n' P+ j4 P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k7 a9 `4 L- R {2 e
3. 燒2湯匙油，先將蛋液炒至半凝固，隨即加飯炒勻，加調味料及海鮮等一起炒透。
; q- B2 z( |2 D5.39.217.77:8898 [9 T, @! D' G, y% E' I/ B! O
|
發表於 2015-2-27 06:08 AM
| 