[中式食譜] 海鮮粒炒飯

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- Y) y, s, L, z# [5.39.217.77:8898材料:     公仔箱論壇5 z! G, E: C. C! y% h
什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個（切粒）、芥蘭莖粒2湯匙（汆水）、蛋1隻（拌勻）、白飯2碗（約400克）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L5 Q$ g4 N) d
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, U' h' W3 w" G9 stvb now,tvbnow,bttvb做法:     5.39.217.77:8898- l0 Y% p8 Z# \( d
1. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。8 F& Q6 w  k* @# _* K
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2. 燒2湯匙油炒海鮮粒，加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻，取出。
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3. 燒2湯匙油，先將蛋液炒至半凝固，隨即加飯炒勻，加調味料及海鮮等一起炒透。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I& h) c+ K  ^+ @8 W/ K& r

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