[中式食譜] 海鮮粒炒飯

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材料:     
8 ~9 X# ~+ G6 g/ n. j0 D- {  }3 Atvb now,tvbnow,bttvb什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個（切粒）、芥蘭莖粒2湯匙（汆水）、蛋1隻（拌勻）、白飯2碗（約400克）. l( ^: O9 [' G: I; C9 y, D) P5 @

( q1 K2 Y, P0 W) q3 V: O4 rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D5 A2 X8 y8 ~+ @& j) r; f
調味:     
1 j6 ?( {  x6 c% b3 U公仔箱論壇雞汁2茶匙、水2湯匙
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- J, L* G1 b, o. ?5.39.217.77:8898做法:     tvb now,tvbnow,bttvb  E6 M8 B1 X4 ?! f. p) w
1. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。
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2. 燒2湯匙油炒海鮮粒，加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻，取出。公仔箱論壇+ T+ X" D. B+ p4 C

9 ^. k% H7 h3 B2 t7 k5 e3. 燒2湯匙油，先將蛋液炒至半凝固，隨即加飯炒勻，加調味料及海鮮等一起炒透。
7 H- t  m0 H$ C& K+ I  l% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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