[中式食譜] 海鮮粒炒飯

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& J/ y$ h7 C0 D) M3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:     
; K1 e% T# Z: x4 L) M4 K6 Xtvb now,tvbnow,bttvb什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個（切粒）、芥蘭莖粒2湯匙（汆水）、蛋1隻（拌勻）、白飯2碗（約400克）( [, S8 I; J, w: `8 @& a
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7 u7 F/ L/ ]1 {7 V+ `6 V0 y公仔箱論壇雞汁2茶匙、水2湯匙% X4 `2 g6 [2 Y, E% l# f: i) F3 N& c

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! p5 f, @0 I, O( [; J做法:     公仔箱論壇9 v8 C9 X' H8 N: w
1. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。, n$ H: g, U) ]

2 d5 D: C+ b+ X. S+ K5 u* stvb now,tvbnow,bttvb2. 燒2湯匙油炒海鮮粒，加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻，取出。
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. w: _# i# m- m. M# g2 W公仔箱論壇3. 燒2湯匙油，先將蛋液炒至半凝固，隨即加飯炒勻，加調味料及海鮮等一起炒透。tvb now,tvbnow,bttvb$ n3 P+ y( Z( V

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