[中式食譜] 海鮮粒炒飯

nt1972

0 T6 J9 G5 n6 u6 H, l5.39.217.77:8898材料:     
# K3 i0 {% k& t* b9 X4 t3 G+ ttvb now,tvbnow,bttvb什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個（切粒）、芥蘭莖粒2湯匙（汆水）、蛋1隻（拌勻）、白飯2碗（約400克）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }3 `( M8 z; k& o& Y  M7 O

0 C+ s& }/ R: u# mtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898: G& l7 C" p8 k3 Q5 o
調味:     
- G0 n0 H! q" M3 _% [1 l9 Itvb now,tvbnow,bttvb雞汁2茶匙、水2湯匙公仔箱論壇% f# i, w# E* I9 O1 o7 m9 o5 M" Z. ^

- O3 n/ N  l) Q) ^# M/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F6 Z' Y% A  h" z/ {' V* O
做法:     
; |# i" H+ ], z" u9 h4 }! k+ U5.39.217.77:88981. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。
' Q. C% g. u$ H0 {* y7 G, h0 ]0 C% S  u) A7 C2 U+ {& i
2. 燒2湯匙油炒海鮮粒，加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻，取出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u, X" ?4 }- l+ }! K% @2 R$ e
2 P- ]% u1 m1 a
3. 燒2湯匙油，先將蛋液炒至半凝固，隨即加飯炒勻，加調味料及海鮮等一起炒透。公仔箱論壇, B9 V% \, s0 c3 g3 L# {! k1 G

& [1 e: p8 g& }, [6 P  oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。