[中式食譜] 海鮮粒炒飯

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材料:     - [# Q, o) {) z4 m8 \+ m
什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個（切粒）、芥蘭莖粒2湯匙（汆水）、蛋1隻（拌勻）、白飯2碗（約400克）公仔箱論壇5 k) X4 ^3 T7 D/ b
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公仔箱論壇: W8 ]2 N4 y3 J6 E
調味:     
  S* `; T- C5 G1 v# n5.39.217.77:8898雞汁2茶匙、水2湯匙
5 F! V1 q2 y7 G3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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做法:     
, o) V. F% \) h7 ]' Q1. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。' x9 i* \' ?0 l# C2 h

! _( {9 i) K! _tvb now,tvbnow,bttvb2. 燒2湯匙油炒海鮮粒，加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻，取出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o+ B% I2 H5 x$ s- A5 F

% T1 F: c( ^# |9 F: Z& ]tvb now,tvbnow,bttvb3. 燒2湯匙油，先將蛋液炒至半凝固，隨即加飯炒勻，加調味料及海鮮等一起炒透。
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