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材料: tvb now,tvbnow,bttvb' T% |/ S1 J+ G! {
什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個（切粒）、芥蘭莖粒2湯匙（汆水）、蛋1隻（拌勻）、白飯2碗（約400克）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~ w% F' a# n" r
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調味:
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$ z7 Z! B( t: V1 x6 Z7 q C公仔箱論壇做法: tvb now,tvbnow,bttvb! p6 ]8 i1 `' J- \
1. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。5.39.217.77:88980 t" H8 M9 P+ C5 y$ ~9 e/ @ Y
- a$ n2 u% y# |公仔箱論壇2. 燒2湯匙油炒海鮮粒，加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻，取出。公仔箱論壇 K* A$ o6 g$ K* c6 ]- T
& E/ {& |5 B9 P; T7 D- [5 O ^3. 燒2湯匙油，先將蛋液炒至半凝固，隨即加飯炒勻，加調味料及海鮮等一起炒透。
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發表於 2015-2-27 06:08 AM
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