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材料:
5 T$ e( R8 B( a! }! H蒿筍半條、牛腱60克（攪碎）、黑水橄欖12粒、紅椒1隻、甘筍蓉2湯匙、蒜蓉3/4湯匙、蔥花1湯匙
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/ v4 M/ F" d ]3 I8 M6 Q公仔箱論壇調味: tvb now,tvbnow,bttvb& Q" O9 S6 T8 f6 ^# f; {! C) D
鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、?汁3/4湯匙、紹酒1湯匙、糖1茶匙半、清水少許" @; m/ ~* F1 ?" h
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做法: 5.39.217.77:8898* M8 I( |8 y6 j
1. 將蒿筍刨皮、切幼粒，黑水橄欖隔水、切幼粒，紅椒切粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [) Q6 V6 D. g/ |
. v# d0 }+ [% \# \& W/ G2. 用鹽及胡椒粉將牛腱肉醃10分鐘。4 n% a$ j3 H" T3 F) B: Z: K3 h6 I
4 r8 g7 [ n' x' ~" ^5.39.217.77:88983. 起鑊加入少量植物油，爆香蒜蓉，加入蒿筍粒略炒。& g) }' v! F9 `2 ~% t
; e( l4 t7 P8 C- R! Q- V5 w5.39.217.77:88984. 加入牛腱肉碎炒開，灒酒，再加甘筍炒勻。" g- [, a& l& D1 q& ^" p
" t3 J* { i" {tvb now,tvbnow,bttvb5. 需要時加入少量清水，加入黑水橄欖粒及紅椒粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L9 ^$ s) `! A8 [$ S
$ y0 M1 Y& ~& x7 X3 K6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 加入?汁及糖調味，最後灑上蔥花即成。
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發表於 2015-2-24 04:32 AM
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