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材料: tvb now,tvbnow,bttvb' @/ L- d. H/ Y) L4 P% @& p3 s
蒿筍半條、牛腱60克（攪碎）、黑水橄欖12粒、紅椒1隻、甘筍蓉2湯匙、蒜蓉3/4湯匙、蔥花1湯匙
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% `: D0 A+ B9 o! w; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味: H. l3 W& e, c
鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、?汁3/4湯匙、紹酒1湯匙、糖1茶匙半、清水少許
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做法: tvb now,tvbnow,bttvb# ~. v1 R/ s+ v- ^% I1 g# Y6 j
1. 將蒿筍刨皮、切幼粒，黑水橄欖隔水、切幼粒，紅椒切粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O7 h- x# S7 W# Y' a% l
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2. 用鹽及胡椒粉將牛腱肉醃10分鐘。5.39.217.77:88986 [3 T. w3 U7 s y2 s$ |: i
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3. 起鑊加入少量植物油，爆香蒜蓉，加入蒿筍粒略炒。tvb now,tvbnow,bttvb9 H- a6 `! o6 v6 P6 h2 J/ u
4 F+ S' R' F# G4. 加入牛腱肉碎炒開，灒酒，再加甘筍炒勻。
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1 |) |- n7 F2 k7 \ Q7 o) ctvb now,tvbnow,bttvb5. 需要時加入少量清水，加入黑水橄欖粒及紅椒粒。公仔箱論壇; T5 [" D" }) D. _1 |
. }( G" x: b! ~0 H/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 加入?汁及糖調味，最後灑上蔥花即成。, Y3 L: D6 r% F9 Q1 Z
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發表於 2015-2-24 04:32 AM
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