5 k/ _$ `" K+ K0 J, f! N7 {9 g4 b% c5.39.217.77:8898材料: " K, P8 s1 y" s: x2 h
蒿筍半條、牛腱60克（攪碎）、黑水橄欖12粒、紅椒1隻、甘筍蓉2湯匙、蒜蓉3/4湯匙、蔥花1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f( f- p/ D2 N4 h
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調味: " J" } {" u, X
鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、?汁3/4湯匙、紹酒1湯匙、糖1茶匙半、清水少許
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4 K+ S$ o% X' g JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q5 X( ]: E: Y+ Y) L" H% {1 ^
做法:
3 t% O) c& U- g1. 將蒿筍刨皮、切幼粒，黑水橄欖隔水、切幼粒，紅椒切粒。5.39.217.77:8898( n4 j: b( `7 x- t% A9 t3 J& a
! U* p \5 {& l4 z3 \; w& S. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 用鹽及胡椒粉將牛腱肉醃10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `$ m1 D8 i( S& ?% `( W
3 b6 x6 v) F( Q/ }: u, U; Y5.39.217.77:88983. 起鑊加入少量植物油，爆香蒜蓉，加入蒿筍粒略炒。
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4. 加入牛腱肉碎炒開，灒酒，再加甘筍炒勻。
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/ W5 k( }. R6 {1 [tvb now,tvbnow,bttvb5. 需要時加入少量清水，加入黑水橄欖粒及紅椒粒。
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" D3 B2 z0 ^8 i9 E/ w& B, I6. 加入?汁及糖調味，最後灑上蔥花即成。( n% M$ w0 E2 K! v# ~. i# H
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發表於 2015-2-24 04:32 AM
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