tvb now,tvbnow,bttvb: F' J4 O( g w
材料:
9 T* @; B- l# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒿筍半條、牛腱60克（攪碎）、黑水橄欖12粒、紅椒1隻、甘筍蓉2湯匙、蒜蓉3/4湯匙、蔥花1湯匙$ V8 y8 F- x5 U6 @1 W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L5 @3 P; w2 G0 q
" J* v) o8 ~1 K( {# h公仔箱論壇調味:
5 v: G- {2 `# L鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、?汁3/4湯匙、紹酒1湯匙、糖1茶匙半、清水少許
: [# x. h+ }* b, V# W% ?; H公仔箱論壇7 X7 n6 `; O$ b0 O" `- ~+ Y
" n6 P- ^9 D; i: m' d* ~, _" P0 Xtvb now,tvbnow,bttvb做法: tvb now,tvbnow,bttvb" I. ?% `9 J1 @
1. 將蒿筍刨皮、切幼粒，黑水橄欖隔水、切幼粒，紅椒切粒。
9 w5 N% ]8 P/ p2 b. b2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* U# v5 o% \" Q. K5 q( h2. 用鹽及胡椒粉將牛腱肉醃10分鐘。8 o% o, e2 M% |4 Y4 C
# q# Q4 b o3 L& o5.39.217.77:88983. 起鑊加入少量植物油，爆香蒜蓉，加入蒿筍粒略炒。
/ w+ B7 D% ?7 H3 G0 l4 Ptvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898- `5 J: a/ Z1 \, Q
4. 加入牛腱肉碎炒開，灒酒，再加甘筍炒勻。
# T% u1 [$ w0 O' p5 Y5 ? e- r) l( B8 |1 D
5. 需要時加入少量清水，加入黑水橄欖粒及紅椒粒。公仔箱論壇3 z8 ~1 U5 G- X+ ~/ |- s
tvb now,tvbnow,bttvb0 z4 X* ^# }& n( d( p
6. 加入?汁及糖調味，最後灑上蔥花即成。
, e/ O6 ~. g6 k9 v6 e7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898: Q7 C1 _- H1 g6 `
|
發表於 2015-2-24 04:32 AM
| 