女性保養不能只看臉，女性另一張臉—私密處的保養更是重要！專家指出，女性因先天身體構造，加上容易受情緒影響，若沒有多喝水、做好清潔；一不小心就造成「陰道感染」發生，出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀。想要當個清爽美眉，不妨謹記溫水坐浴等3妙招，有效預防！新北市藥師公會生技委員會主委趙順榮藥師強調，正常陰道內存在正常乳酸菌叢，它使pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，能形成天然防護屏障，抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的提早出現。
1 F- D! c5 [5 p$ _# |tvb now,tvbnow,bttvb但女性一生當中，在生理期、懷孕期、更年期三大階段，因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使得天然屏障因此消失、減弱，導致病菌容易孳生、肆虐。一旦為加以留意、保養，當私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍，而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生陰道感染的困擾。
- U( y1 C; H& l( u& q8 S5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防陰道炎上身！5高危險族群宜當心3 N# f/ J5 W3 @, n9 c( q
趙順榮藥師分別針對以下5大感染陰道炎的高危險族群，提出有助預防、降低陰道研發生風險的日常保養、應對原則。% K& L+ T( M; O: K1 x
危險群1／生理期：公仔箱論壇9 d9 d. E: E4 f# ~8 S
由於經血的酸鹼值約為pH7左右，會改變原本陰部的弱酸環境，這時細菌就容易入侵。因此，生理期要勤換衛生棉，避免細菌孳生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的透氣、乾爽。
. h5 N, d& {* y3 N; C, |6 P! {公仔箱論壇危險群2／有性生活之女性：
! w4 k7 x; n" c, A" ~, Htvb now,tvbnow,bttvb精液的pH值為7～8，易使陰道鹼化，不利陰道乳酸菌繁殖，容易造成陰道感染。因此，性行為事後應記得清洗。9 W6 l+ c; K7 F5 ]( Z1 U
危險群3／懷孕婦女：
! h! }$ v' i' V. d; ~5.39.217.77:8898懷孕婦女若感染陰道炎，易引發早產、流產和產後子宮內膜炎等問題，不可不慎！最重要的是，孕期中荷爾蒙、陰道酸鹼值變化，不僅會使泌尿道系統漸趨脆弱；懷孕過程中脹大的子宮更會壓迫膀胱、輸尿管，導致尿液滯留於腎臟或膀胱，增加細菌孳生機會。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X" u1 }# m! \; g' i0 e
若再加上孕婦本身有糖尿病、泌尿道異常，或結石等疾病問題，泌尿道感染的風險更會大幅提升。因此，日常多加以留意觀察、小心謹慎非常重要。9 A* |5 X/ R8 }/ ^2 q
危險群4／更年期婦女：tvb now,tvbnow,bttvb* ?. W4 i* B) [1 W( [
更年期婦女由於女性荷爾蒙分泌減少，泌尿道及陰道黏膜會逐漸變得乾澀、脆弱；且陰道酸鹼值也會隨之改變，造成菌叢生態產生變化，導致原附著於肛門附近的細菌更容易在此孳生，進而增加陰道炎的風險。
6 I4 G" a9 _: K _4 X$ M6 @2 ]危險群5／其他：公仔箱論壇. A# a; L& k) V2 T+ K
伴有糖尿病、高血壓等慢性病患者的婦女，由於本身免疫力較差，亦須注意日常私密處的保養。
- A( r' a4 n; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。私密處頻感染？10大不當生活習慣易誘發
2 t: F: g2 G4 q1 @2 O除了更年期、懷孕婦女等高風險族群宜多家當心外，不良的生活習慣也會增加陰道炎、私密處感染的機會。為避免增加感染風險，以下10大不當習慣應加以避免：( [8 @. }0 K0 o0 u2 P" G
習慣1／經常穿牛仔褲。
6 }" V& Z& y4 l8 @0 @+ V公仔箱論壇習慣2／常穿丁字褲。( O9 X; Q) w! G! \8 ]/ o% h! e
習慣3／經期不常更換衛生護墊。公仔箱論壇0 C7 \$ l3 T* C& q& _+ v# Z
習慣4／作息不正常並時常熬夜。
* ?+ B' L5 \/ i: f" F' a5 c! s習慣5／壓力過大。
6 A/ c7 [) B4 @4 o+ Z1 p公仔箱論壇習慣6／飲食習慣不健康，如少喝水，或經常吃甜食、油炸、燒烤食物等。
- I/ G6 r: H1 N" u習慣7／出入有高感染風險的公共場所，如：公共泳池、三溫暖等。
9 @6 H5 J; ^8 E' j- B K4 w9 e習慣8／不安全的性行為。" c; h$ M( p: _8 E
習慣9／經常使用灌洗液清潔陰道。
( w& F; j1 e, T, K. Z0 }0 A$ o& @習慣10／使用含殺菌及皂鹼成份的私密清潔用品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?' @ P& `3 C- ?
預防感染有對策！3妙招遠離不適公仔箱論壇& d7 o E* c# Q* y, S; X- _
趙順榮藥師強調，除了避免NG行為外，也可以透過一些生活上的小妙招，來達到預防感染發生，增加私密部位保護力的作用。
$ ?1 O7 \( n$ b& k# X妙招1／溫水坐浴：
) j; q! G, p9 N" Otvb now,tvbnow,bttvb使用乾淨浴缸或專用塑膠盆盛置溫水(以不燙手為限)，整個臀部坐入盆內8～10分鐘，不需再添加任何清潔劑，浴後將肛門周圍擦乾，溫水坐浴的次數不限，建議多次執行。tvb now,tvbnow,bttvb' R& p6 D7 m& i4 ~6 m
妙招2／適量飲水：; x7 p% T# G: K7 F, t+ `7 m
適量飲水可能是最好的保健之道。建議每日喝水1500～2000 c.c.。4 H: i$ P; Z9 c2 e! x
妙招3／泌尿道感染的保健食品：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X+ S% E/ ~* ^; T. ^' c" Q
綜合國內外文獻及台灣泌尿科醫學會的建議，女性朋友想要預防陰道炎的發生，不妨可適度食用蔓越莓、補充對人體有益的益生菌，打造陰道健全的微生態環境，使私密處的pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障。5.39.217.77:88985 K7 g* S# ?5 f: n8 u2 k
【專家小叮嚀】：
+ d6 \, \& B5 P& D4 y E6 @最後，趙順榮藥師也提醒，雖然抗生素藥物可有效治癒陰道炎，但也會將好菌、壞菌都被殺光光，無法建立平衡的陰道微生態環境。因此，即使治癒後，由於陰道微生態環境已受破壞，在缺乏好菌的天然屏障下，更容易造成反覆感染，不可不慎！ |
發表於 2015-2-23 12:10 AM
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