女性保養不能只看臉，女性另一張臉—私密處的保養更是重要！專家指出，女性因先天身體構造，加上容易受情緒影響，若沒有多喝水、做好清潔；一不小心就造成「陰道感染」發生，出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀。想要當個清爽美眉，不妨謹記溫水坐浴等3妙招，有效預防！新北市藥師公會生技委員會主委趙順榮藥師強調，正常陰道內存在正常乳酸菌叢，它使pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，能形成天然防護屏障，抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的提早出現。公仔箱論壇8 [* n& s/ M7 G; K! Q4 S
但女性一生當中，在生理期、懷孕期、更年期三大階段，因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使得天然屏障因此消失、減弱，導致病菌容易孳生、肆虐。一旦為加以留意、保養，當私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍，而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生陰道感染的困擾。
0 b/ w0 g5 e- g0 i3 K防陰道炎上身！5高危險族群宜當心
0 l5 D% I# Y# Ptvb now,tvbnow,bttvb趙順榮藥師分別針對以下5大感染陰道炎的高危險族群，提出有助預防、降低陰道研發生風險的日常保養、應對原則。
5 l+ h( ^, X& B% a8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。危險群1／生理期：7 |( p) {, E( w- n
由於經血的酸鹼值約為pH7左右，會改變原本陰部的弱酸環境，這時細菌就容易入侵。因此，生理期要勤換衛生棉，避免細菌孳生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的透氣、乾爽。
1 O/ u; k: [/ h( ]2 C) q公仔箱論壇危險群2／有性生活之女性：
. Z+ B9 I( T* n, G! N; Y( v: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。精液的pH值為7～8，易使陰道鹼化，不利陰道乳酸菌繁殖，容易造成陰道感染。因此，性行為事後應記得清洗。
0 n7 T- n* R4 i4 j8 ^& i2 B5 k危險群3／懷孕婦女：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `! Z# P9 i7 f2 x/ l
懷孕婦女若感染陰道炎，易引發早產、流產和產後子宮內膜炎等問題，不可不慎！最重要的是，孕期中荷爾蒙、陰道酸鹼值變化，不僅會使泌尿道系統漸趨脆弱；懷孕過程中脹大的子宮更會壓迫膀胱、輸尿管，導致尿液滯留於腎臟或膀胱，增加細菌孳生機會。" C& r$ d1 [4 @) `- s6 o& T
若再加上孕婦本身有糖尿病、泌尿道異常，或結石等疾病問題，泌尿道感染的風險更會大幅提升。因此，日常多加以留意觀察、小心謹慎非常重要。公仔箱論壇) `; b$ X! c$ q! L' R
危險群4／更年期婦女：
0 o7 x- B: G0 [6 v( K$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更年期婦女由於女性荷爾蒙分泌減少，泌尿道及陰道黏膜會逐漸變得乾澀、脆弱；且陰道酸鹼值也會隨之改變，造成菌叢生態產生變化，導致原附著於肛門附近的細菌更容易在此孳生，進而增加陰道炎的風險。
; x, M5 R8 P& _8 t6 y; X9 b5.39.217.77:8898危險群5／其他：tvb now,tvbnow,bttvb; c8 {6 i& d% D4 }) E. s9 M. T
伴有糖尿病、高血壓等慢性病患者的婦女，由於本身免疫力較差，亦須注意日常私密處的保養。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R! t1 D) f0 T4 _$ t5 y
私密處頻感染？10大不當生活習慣易誘發
- v: ]$ O: ]5 y9 d6 C除了更年期、懷孕婦女等高風險族群宜多家當心外，不良的生活習慣也會增加陰道炎、私密處感染的機會。為避免增加感染風險，以下10大不當習慣應加以避免：公仔箱論壇 y5 m) Y T4 o) |; e
習慣1／經常穿牛仔褲。
: j; S" I5 M6 d# u" u/ G8 ~3 A! F4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣2／常穿丁字褲。
$ G& @6 R. F, ?公仔箱論壇習慣3／經期不常更換衛生護墊。
$ G2 p3 b; d# c3 G5.39.217.77:8898習慣4／作息不正常並時常熬夜。
* Z, X" ~" p0 k+ k. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣5／壓力過大。tvb now,tvbnow,bttvb, f0 j6 B0 [& K2 c& q
習慣6／飲食習慣不健康，如少喝水，或經常吃甜食、油炸、燒烤食物等。
3 [! }5 O4 P7 d/ ]2 htvb now,tvbnow,bttvb習慣7／出入有高感染風險的公共場所，如：公共泳池、三溫暖等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G! \8 U- ~. E& f7 o9 C
習慣8／不安全的性行為。
) T0 A6 G L6 W習慣9／經常使用灌洗液清潔陰道。
& v; ~+ E! }1 Y+ s, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣10／使用含殺菌及皂鹼成份的私密清潔用品。5.39.217.77:8898, O0 L' m, ]( S
預防感染有對策！3妙招遠離不適
Y5 E$ S5 x. G3 W趙順榮藥師強調，除了避免NG行為外，也可以透過一些生活上的小妙招，來達到預防感染發生，增加私密部位保護力的作用。
8 H. F2 k. e$ T% o& O妙招1／溫水坐浴：5.39.217.77:8898% Q% d: _+ w ^+ A- j8 r8 r: q
使用乾淨浴缸或專用塑膠盆盛置溫水(以不燙手為限)，整個臀部坐入盆內8～10分鐘，不需再添加任何清潔劑，浴後將肛門周圍擦乾，溫水坐浴的次數不限，建議多次執行。
0 Z( c+ f% U3 O6 Z3 N公仔箱論壇妙招2／適量飲水：公仔箱論壇* ^& O6 w4 Q/ j, p: p6 u
適量飲水可能是最好的保健之道。建議每日喝水1500～2000 c.c.。
& _8 e" x2 P$ m$ x! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。妙招3／泌尿道感染的保健食品：公仔箱論壇. d6 L) y: I8 ^! K1 O# x
綜合國內外文獻及台灣泌尿科醫學會的建議，女性朋友想要預防陰道炎的發生，不妨可適度食用蔓越莓、補充對人體有益的益生菌，打造陰道健全的微生態環境，使私密處的pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障。5.39.217.77:88983 O' V% v1 L. H3 Q' L7 s( |
【專家小叮嚀】：
) b0 k. }$ q- j& f. X* L; s最後，趙順榮藥師也提醒，雖然抗生素藥物可有效治癒陰道炎，但也會將好菌、壞菌都被殺光光，無法建立平衡的陰道微生態環境。因此，即使治癒後，由於陰道微生態環境已受破壞，在缺乏好菌的天然屏障下，更容易造成反覆感染，不可不慎！ |
發表於 2015-2-23 12:10 AM
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