女性保養不能只看臉，女性另一張臉—私密處的保養更是重要！專家指出，女性因先天身體構造，加上容易受情緒影響，若沒有多喝水、做好清潔；一不小心就造成「陰道感染」發生，出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀。想要當個清爽美眉，不妨謹記溫水坐浴等3妙招，有效預防！新北市藥師公會生技委員會主委趙順榮藥師強調，正常陰道內存在正常乳酸菌叢，它使pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，能形成天然防護屏障，抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的提早出現。5.39.217.77:88984 f" k# E$ @, P+ W4 [1 g* b# P; z
但女性一生當中，在生理期、懷孕期、更年期三大階段，因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使得天然屏障因此消失、減弱，導致病菌容易孳生、肆虐。一旦為加以留意、保養，當私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍，而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生陰道感染的困擾。公仔箱論壇1 {- z8 V# P: L( ]
防陰道炎上身！5高危險族群宜當心
. z) X4 b; y2 x1 e$ vtvb now,tvbnow,bttvb趙順榮藥師分別針對以下5大感染陰道炎的高危險族群，提出有助預防、降低陰道研發生風險的日常保養、應對原則。
$ b; w: ?$ U% [$ p& o危險群1／生理期：
5 ]' z5 P6 b/ R9 `- Z" t; O. Rtvb now,tvbnow,bttvb由於經血的酸鹼值約為pH7左右，會改變原本陰部的弱酸環境，這時細菌就容易入侵。因此，生理期要勤換衛生棉，避免細菌孳生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的透氣、乾爽。tvb now,tvbnow,bttvb4 A, Y$ o7 J* f- _: }
危險群2／有性生活之女性：
* ^( A p+ F$ W l! z, U0 G精液的pH值為7～8，易使陰道鹼化，不利陰道乳酸菌繁殖，容易造成陰道感染。因此，性行為事後應記得清洗。公仔箱論壇! s& v/ O4 K4 j0 U7 X; f
危險群3／懷孕婦女：5.39.217.77:88988 E0 E9 C8 |2 {* Z
懷孕婦女若感染陰道炎，易引發早產、流產和產後子宮內膜炎等問題，不可不慎！最重要的是，孕期中荷爾蒙、陰道酸鹼值變化，不僅會使泌尿道系統漸趨脆弱；懷孕過程中脹大的子宮更會壓迫膀胱、輸尿管，導致尿液滯留於腎臟或膀胱，增加細菌孳生機會。# B& b0 B( p6 I, y( _
若再加上孕婦本身有糖尿病、泌尿道異常，或結石等疾病問題，泌尿道感染的風險更會大幅提升。因此，日常多加以留意觀察、小心謹慎非常重要。
$ w* t0 S' P- {: ]4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。危險群4／更年期婦女：
; ]/ ?. P Z, @8 m2 Z" b" {1 S& ~5.39.217.77:8898更年期婦女由於女性荷爾蒙分泌減少，泌尿道及陰道黏膜會逐漸變得乾澀、脆弱；且陰道酸鹼值也會隨之改變，造成菌叢生態產生變化，導致原附著於肛門附近的細菌更容易在此孳生，進而增加陰道炎的風險。
0 u% C# y# Y7 d; a. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。危險群5／其他：5.39.217.77:88982 K, z; G: E2 ]5 j4 S6 R2 j
伴有糖尿病、高血壓等慢性病患者的婦女，由於本身免疫力較差，亦須注意日常私密處的保養。tvb now,tvbnow,bttvb0 A7 b( r q* g' { T; e
私密處頻感染？10大不當生活習慣易誘發tvb now,tvbnow,bttvb" x3 j T/ I5 f5 H# r @$ O) M
除了更年期、懷孕婦女等高風險族群宜多家當心外，不良的生活習慣也會增加陰道炎、私密處感染的機會。為避免增加感染風險，以下10大不當習慣應加以避免：
1 U0 K" k4 j( v5.39.217.77:8898習慣1／經常穿牛仔褲。
/ e8 K9 Q1 L6 a7 C9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣2／常穿丁字褲。
1 ^+ z. b @* E Y" [tvb now,tvbnow,bttvb習慣3／經期不常更換衛生護墊。
* G7 B" C8 _2 G- D5.39.217.77:8898習慣4／作息不正常並時常熬夜。
) f! }6 `! l# K7 q+ \9 Ntvb now,tvbnow,bttvb習慣5／壓力過大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O7 Z7 x( j V/ a5 b' @8 N; \
習慣6／飲食習慣不健康，如少喝水，或經常吃甜食、油炸、燒烤食物等。
& f5 v7 l) B9 G1 `% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣7／出入有高感染風險的公共場所，如：公共泳池、三溫暖等。
1 }4 k4 V% I5 F& U7 p& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣8／不安全的性行為。
& j( a* V: J1 X( q5 W& x公仔箱論壇習慣9／經常使用灌洗液清潔陰道。
) V( w7 O% k" L6 s5 g$ N% K公仔箱論壇習慣10／使用含殺菌及皂鹼成份的私密清潔用品。: E4 Y' ]' {8 J+ b- ^+ o, J
預防感染有對策！3妙招遠離不適
: g1 }" }( | @9 K趙順榮藥師強調，除了避免NG行為外，也可以透過一些生活上的小妙招，來達到預防感染發生，增加私密部位保護力的作用。
. R, J8 ^" i; M5.39.217.77:8898妙招1／溫水坐浴：
8 W' P5 e9 d1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使用乾淨浴缸或專用塑膠盆盛置溫水(以不燙手為限)，整個臀部坐入盆內8～10分鐘，不需再添加任何清潔劑，浴後將肛門周圍擦乾，溫水坐浴的次數不限，建議多次執行。
% w0 ?+ ?% Q4 u2 X. S5 D! k公仔箱論壇妙招2／適量飲水：0 x- l/ X9 S: W) C0 F
適量飲水可能是最好的保健之道。建議每日喝水1500～2000 c.c.。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @: h) M* V* L+ p
妙招3／泌尿道感染的保健食品：
$ F/ v8 L# M' M. V# v5.39.217.77:8898綜合國內外文獻及台灣泌尿科醫學會的建議，女性朋友想要預防陰道炎的發生，不妨可適度食用蔓越莓、補充對人體有益的益生菌，打造陰道健全的微生態環境，使私密處的pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e/ c7 m7 d- g9 q& K
【專家小叮嚀】：tvb now,tvbnow,bttvb9 T3 p% h) C2 x2 j( ?* a# T4 P
最後，趙順榮藥師也提醒，雖然抗生素藥物可有效治癒陰道炎，但也會將好菌、壞菌都被殺光光，無法建立平衡的陰道微生態環境。因此，即使治癒後，由於陰道微生態環境已受破壞，在缺乏好菌的天然屏障下，更容易造成反覆感染，不可不慎！ |
發表於 2015-2-23 12:10 AM
| 
