女性保養不能只看臉，女性另一張臉—私密處的保養更是重要！專家指出，女性因先天身體構造，加上容易受情緒影響，若沒有多喝水、做好清潔；一不小心就造成「陰道感染」發生，出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀。想要當個清爽美眉，不妨謹記溫水坐浴等3妙招，有效預防！新北市藥師公會生技委員會主委趙順榮藥師強調，正常陰道內存在正常乳酸菌叢，它使pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，能形成天然防護屏障，抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的提早出現。, Z2 b4 z; w; h- J
但女性一生當中，在生理期、懷孕期、更年期三大階段，因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使得天然屏障因此消失、減弱，導致病菌容易孳生、肆虐。一旦為加以留意、保養，當私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍，而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生陰道感染的困擾。5.39.217.77:88981 f5 }/ D* v( i! @5 F+ r2 }
防陰道炎上身！5高危險族群宜當心
9 n% m5 L6 T( N/ s# i5.39.217.77:8898趙順榮藥師分別針對以下5大感染陰道炎的高危險族群，提出有助預防、降低陰道研發生風險的日常保養、應對原則。2 M5 _, X) b2 r1 ?: \5 ?
危險群1／生理期：
1 F) [, K! S: }3 I1 H4 t5.39.217.77:8898由於經血的酸鹼值約為pH7左右，會改變原本陰部的弱酸環境，這時細菌就容易入侵。因此，生理期要勤換衛生棉，避免細菌孳生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的透氣、乾爽。
# W! N2 g- q" h; Ktvb now,tvbnow,bttvb危險群2／有性生活之女性：
& p; Z R: o5 p5 T" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。精液的pH值為7～8，易使陰道鹼化，不利陰道乳酸菌繁殖，容易造成陰道感染。因此，性行為事後應記得清洗。
, v' P( O) H& }$ n* h! I* X危險群3／懷孕婦女：
7 j |) ^- @, h0 m; [" O5.39.217.77:8898懷孕婦女若感染陰道炎，易引發早產、流產和產後子宮內膜炎等問題，不可不慎！最重要的是，孕期中荷爾蒙、陰道酸鹼值變化，不僅會使泌尿道系統漸趨脆弱；懷孕過程中脹大的子宮更會壓迫膀胱、輸尿管，導致尿液滯留於腎臟或膀胱，增加細菌孳生機會。公仔箱論壇* _$ t! V! `/ m. u- }
若再加上孕婦本身有糖尿病、泌尿道異常，或結石等疾病問題，泌尿道感染的風險更會大幅提升。因此，日常多加以留意觀察、小心謹慎非常重要。公仔箱論壇' E' z, Q9 e1 r* k
危險群4／更年期婦女：+ N, G. ?) r' @3 _
更年期婦女由於女性荷爾蒙分泌減少，泌尿道及陰道黏膜會逐漸變得乾澀、脆弱；且陰道酸鹼值也會隨之改變，造成菌叢生態產生變化，導致原附著於肛門附近的細菌更容易在此孳生，進而增加陰道炎的風險。
. u5 V; W$ T9 z1 ?3 Z: d1 C: Q, Z危險群5／其他：
6 F& `! e4 Z( ~, v. ^. Z* n公仔箱論壇伴有糖尿病、高血壓等慢性病患者的婦女，由於本身免疫力較差，亦須注意日常私密處的保養。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~; e, x! R0 t3 [9 }) k
私密處頻感染？10大不當生活習慣易誘發
% ^) J! i- L; R( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了更年期、懷孕婦女等高風險族群宜多家當心外，不良的生活習慣也會增加陰道炎、私密處感染的機會。為避免增加感染風險，以下10大不當習慣應加以避免：公仔箱論壇 \! |- I- }: @4 x
習慣1／經常穿牛仔褲。5.39.217.77:8898; g- o! J6 y1 E
習慣2／常穿丁字褲。5.39.217.77:88986 M7 ?# y4 _9 E8 {/ M
習慣3／經期不常更換衛生護墊。
" K* Q6 J, H- [! F! ]習慣4／作息不正常並時常熬夜。
0 r9 \! b9 A2 b1 ?; A+ Y9 w習慣5／壓力過大。$ T. K% i4 `7 P7 a
習慣6／飲食習慣不健康，如少喝水，或經常吃甜食、油炸、燒烤食物等。
' x6 ?- }3 U9 Ztvb now,tvbnow,bttvb習慣7／出入有高感染風險的公共場所，如：公共泳池、三溫暖等。公仔箱論壇' }7 M' w }8 K: e! Q
習慣8／不安全的性行為。公仔箱論壇# s5 M5 s7 Z) f
習慣9／經常使用灌洗液清潔陰道。; d" n7 l2 a& K1 t$ n/ `
習慣10／使用含殺菌及皂鹼成份的私密清潔用品。
4 J9 J& v( N1 R4 ]5 Y P預防感染有對策！3妙招遠離不適
4 T4 s0 J* o, W$ E& \3 @# Y公仔箱論壇趙順榮藥師強調，除了避免NG行為外，也可以透過一些生活上的小妙招，來達到預防感染發生，增加私密部位保護力的作用。公仔箱論壇' R+ {, w% C& q
妙招1／溫水坐浴：公仔箱論壇( Y) E" L4 P( Y* u6 c# t; R
使用乾淨浴缸或專用塑膠盆盛置溫水(以不燙手為限)，整個臀部坐入盆內8～10分鐘，不需再添加任何清潔劑，浴後將肛門周圍擦乾，溫水坐浴的次數不限，建議多次執行。公仔箱論壇1 `/ c; C( P* J/ g5 | [- E
妙招2／適量飲水：
, j' @: K* v3 j% a* C公仔箱論壇適量飲水可能是最好的保健之道。建議每日喝水1500～2000 c.c.。
0 c2 W. V% r5 D" D( u妙招3／泌尿道感染的保健食品：
2 W x8 G9 g( [& {; v/ {0 `綜合國內外文獻及台灣泌尿科醫學會的建議，女性朋友想要預防陰道炎的發生，不妨可適度食用蔓越莓、補充對人體有益的益生菌，打造陰道健全的微生態環境，使私密處的pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障。
+ W2 _: L9 i5 W. {+ T( o1 g【專家小叮嚀】：3 C- {$ V3 C) r; z5 B
最後，趙順榮藥師也提醒，雖然抗生素藥物可有效治癒陰道炎，但也會將好菌、壞菌都被殺光光，無法建立平衡的陰道微生態環境。因此，即使治癒後，由於陰道微生態環境已受破壞，在缺乏好菌的天然屏障下，更容易造成反覆感染，不可不慎！ |
發表於 2015-2-23 12:10 AM
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