女性保養不能只看臉，女性另一張臉—私密處的保養更是重要！專家指出，女性因先天身體構造，加上容易受情緒影響，若沒有多喝水、做好清潔；一不小心就造成「陰道感染」發生，出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀。想要當個清爽美眉，不妨謹記溫水坐浴等3妙招，有效預防！新北市藥師公會生技委員會主委趙順榮藥師強調，正常陰道內存在正常乳酸菌叢，它使pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，能形成天然防護屏障，抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的提早出現。公仔箱論壇! Z" E+ `" _% s" r0 d
但女性一生當中，在生理期、懷孕期、更年期三大階段，因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使得天然屏障因此消失、減弱，導致病菌容易孳生、肆虐。一旦為加以留意、保養，當私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍，而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生陰道感染的困擾。公仔箱論壇0 {6 }: e8 \6 S
防陰道炎上身！5高危險族群宜當心5.39.217.77:8898# G+ Z y$ w" j& ~9 u
趙順榮藥師分別針對以下5大感染陰道炎的高危險族群，提出有助預防、降低陰道研發生風險的日常保養、應對原則。
. c+ z1 O& U5 V! q) E/ Y+ q1 J4 V5.39.217.77:8898危險群1／生理期：
' ~! E' c- w2 O, D. Ytvb now,tvbnow,bttvb由於經血的酸鹼值約為pH7左右，會改變原本陰部的弱酸環境，這時細菌就容易入侵。因此，生理期要勤換衛生棉，避免細菌孳生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的透氣、乾爽。
2 \. q3 s$ c. q/ _8 R危險群2／有性生活之女性：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j! r% Q* l; y8 l9 L p
精液的pH值為7～8，易使陰道鹼化，不利陰道乳酸菌繁殖，容易造成陰道感染。因此，性行為事後應記得清洗。9 d$ v8 L# ?. C* E2 w0 f: p8 }
危險群3／懷孕婦女：
- ?1 v$ C8 Q0 c懷孕婦女若感染陰道炎，易引發早產、流產和產後子宮內膜炎等問題，不可不慎！最重要的是，孕期中荷爾蒙、陰道酸鹼值變化，不僅會使泌尿道系統漸趨脆弱；懷孕過程中脹大的子宮更會壓迫膀胱、輸尿管，導致尿液滯留於腎臟或膀胱，增加細菌孳生機會。公仔箱論壇8 K& i9 I( d4 n5 c! r8 c
若再加上孕婦本身有糖尿病、泌尿道異常，或結石等疾病問題，泌尿道感染的風險更會大幅提升。因此，日常多加以留意觀察、小心謹慎非常重要。tvb now,tvbnow,bttvb) U% `7 f" K- c; d; e% e
危險群4／更年期婦女：2 k. ~5 M$ j5 O1 f% K
更年期婦女由於女性荷爾蒙分泌減少，泌尿道及陰道黏膜會逐漸變得乾澀、脆弱；且陰道酸鹼值也會隨之改變，造成菌叢生態產生變化，導致原附著於肛門附近的細菌更容易在此孳生，進而增加陰道炎的風險。
- r9 m0 M$ o3 U8 ]' Qtvb now,tvbnow,bttvb危險群5／其他：公仔箱論壇4 n# `0 R: I9 B. U; t: H g
伴有糖尿病、高血壓等慢性病患者的婦女，由於本身免疫力較差，亦須注意日常私密處的保養。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n9 t5 Q, S; R+ v
私密處頻感染？10大不當生活習慣易誘發TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u* u" G: W' @+ s
除了更年期、懷孕婦女等高風險族群宜多家當心外，不良的生活習慣也會增加陰道炎、私密處感染的機會。為避免增加感染風險，以下10大不當習慣應加以避免：
/ c" N3 u+ m8 u* y5 E) p公仔箱論壇習慣1／經常穿牛仔褲。
% b) m4 }& {) r4 ]! b2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣2／常穿丁字褲。' u% ]9 m7 B: k2 s
習慣3／經期不常更換衛生護墊。
: \0 U0 C3 E. }$ ]" j2 ktvb now,tvbnow,bttvb習慣4／作息不正常並時常熬夜。5 G, |$ n/ R3 g
習慣5／壓力過大。1 v5 }- u9 [: C* S: _7 X
習慣6／飲食習慣不健康，如少喝水，或經常吃甜食、油炸、燒烤食物等。
1 l+ \% V# v' p5 f0 S5.39.217.77:8898習慣7／出入有高感染風險的公共場所，如：公共泳池、三溫暖等。tvb now,tvbnow,bttvb7 B6 Y3 i) o! o9 p) ~
習慣8／不安全的性行為。
0 a# ?& A# }/ s; y5.39.217.77:8898習慣9／經常使用灌洗液清潔陰道。
+ e2 p& C4 n: J m% ?6 O習慣10／使用含殺菌及皂鹼成份的私密清潔用品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F$ ^, d' j3 ]9 A0 {. d ?7 e0 _, C
預防感染有對策！3妙招遠離不適TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k* y5 y& I! x8 X0 V, _! e X
趙順榮藥師強調，除了避免NG行為外，也可以透過一些生活上的小妙招，來達到預防感染發生，增加私密部位保護力的作用。tvb now,tvbnow,bttvb! a0 V4 h# `3 Q0 Z
妙招1／溫水坐浴：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f$ h8 p0 O e1 U, {& W# V$ z) {
使用乾淨浴缸或專用塑膠盆盛置溫水(以不燙手為限)，整個臀部坐入盆內8～10分鐘，不需再添加任何清潔劑，浴後將肛門周圍擦乾，溫水坐浴的次數不限，建議多次執行。公仔箱論壇1 A* J+ s U* [- ?
妙招2／適量飲水：
9 A: _- m& E& M3 G x0 Q8 W+ U% c公仔箱論壇適量飲水可能是最好的保健之道。建議每日喝水1500～2000 c.c.。
/ M A2 x. w/ k' e( n妙招3／泌尿道感染的保健食品：公仔箱論壇5 q- C4 i& s. R0 I
綜合國內外文獻及台灣泌尿科醫學會的建議，女性朋友想要預防陰道炎的發生，不妨可適度食用蔓越莓、補充對人體有益的益生菌，打造陰道健全的微生態環境，使私密處的pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障。
5 J2 i5 ^# ]& T【專家小叮嚀】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z+ c; A0 Z$ Y" j
最後，趙順榮藥師也提醒，雖然抗生素藥物可有效治癒陰道炎，但也會將好菌、壞菌都被殺光光，無法建立平衡的陰道微生態環境。因此，即使治癒後，由於陰道微生態環境已受破壞，在缺乏好菌的天然屏障下，更容易造成反覆感染，不可不慎！ |
發表於 2015-2-23 12:10 AM
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