女性保養不能只看臉，女性另一張臉—私密處的保養更是重要！專家指出，女性因先天身體構造，加上容易受情緒影響，若沒有多喝水、做好清潔；一不小心就造成「陰道感染」發生，出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀。想要當個清爽美眉，不妨謹記溫水坐浴等3妙招，有效預防！新北市藥師公會生技委員會主委趙順榮藥師強調，正常陰道內存在正常乳酸菌叢，它使pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，能形成天然防護屏障，抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的提早出現。
. Q3 R& Q! t7 ]4 d: l但女性一生當中，在生理期、懷孕期、更年期三大階段，因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使得天然屏障因此消失、減弱，導致病菌容易孳生、肆虐。一旦為加以留意、保養，當私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍，而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生陰道感染的困擾。公仔箱論壇- m- S2 i; ^1 Y5 Y. X
防陰道炎上身！5高危險族群宜當心TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D k! r( h' N* c/ b' \) h/ I
趙順榮藥師分別針對以下5大感染陰道炎的高危險族群，提出有助預防、降低陰道研發生風險的日常保養、應對原則。! p ^8 t4 n! N: O; V8 O
危險群1／生理期：tvb now,tvbnow,bttvb: L( j: Y5 E6 n A
由於經血的酸鹼值約為pH7左右，會改變原本陰部的弱酸環境，這時細菌就容易入侵。因此，生理期要勤換衛生棉，避免細菌孳生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的透氣、乾爽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q& n! J4 U! K# E' s% z1 K- u# s* ^
危險群2／有性生活之女性：5.39.217.77:88984 p) h1 e+ T9 N, u7 k. h
精液的pH值為7～8，易使陰道鹼化，不利陰道乳酸菌繁殖，容易造成陰道感染。因此，性行為事後應記得清洗。tvb now,tvbnow,bttvb ~; |8 {/ o5 R; k, N+ g: X
危險群3／懷孕婦女：" J( [9 |* W5 T" C0 ~
懷孕婦女若感染陰道炎，易引發早產、流產和產後子宮內膜炎等問題，不可不慎！最重要的是，孕期中荷爾蒙、陰道酸鹼值變化，不僅會使泌尿道系統漸趨脆弱；懷孕過程中脹大的子宮更會壓迫膀胱、輸尿管，導致尿液滯留於腎臟或膀胱，增加細菌孳生機會。
' [9 e3 m' T. ~' I$ Y5.39.217.77:8898若再加上孕婦本身有糖尿病、泌尿道異常，或結石等疾病問題，泌尿道感染的風險更會大幅提升。因此，日常多加以留意觀察、小心謹慎非常重要。
! U4 f8 Y% Z5 P; _& O4 m+ V0 ?5.39.217.77:8898危險群4／更年期婦女：
: Q* E$ k b, J$ x* f2 } [4 T公仔箱論壇更年期婦女由於女性荷爾蒙分泌減少，泌尿道及陰道黏膜會逐漸變得乾澀、脆弱；且陰道酸鹼值也會隨之改變，造成菌叢生態產生變化，導致原附著於肛門附近的細菌更容易在此孳生，進而增加陰道炎的風險。
. K! N5 S3 Q5 {+ F危險群5／其他：
, E3 E! R6 g! R9 L' A, \公仔箱論壇伴有糖尿病、高血壓等慢性病患者的婦女，由於本身免疫力較差，亦須注意日常私密處的保養。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N% o2 @* D* E
私密處頻感染？10大不當生活習慣易誘發
! Q( d) \3 c: H' C2 E, o除了更年期、懷孕婦女等高風險族群宜多家當心外，不良的生活習慣也會增加陰道炎、私密處感染的機會。為避免增加感染風險，以下10大不當習慣應加以避免：
Z' b, ~" p) `; o9 Y5 n習慣1／經常穿牛仔褲。
! U4 _3 A3 C0 ?. q1 Ctvb now,tvbnow,bttvb習慣2／常穿丁字褲。公仔箱論壇# w2 U7 R2 c" B+ e" T
習慣3／經期不常更換衛生護墊。
) U' x; p1 K4 c F4 Z* |6 d公仔箱論壇習慣4／作息不正常並時常熬夜。
; `/ n6 c" m0 A l# }+ e- _tvb now,tvbnow,bttvb習慣5／壓力過大。
& A, q! w$ N; v# V* i' i5.39.217.77:8898習慣6／飲食習慣不健康，如少喝水，或經常吃甜食、油炸、燒烤食物等。
, n: O9 ~% G! B0 ]' H0 r習慣7／出入有高感染風險的公共場所，如：公共泳池、三溫暖等。% m6 T- q5 Y5 K- s8 p) l- v
習慣8／不安全的性行為。tvb now,tvbnow,bttvb. v2 C0 a( f6 ?8 [# l. c
習慣9／經常使用灌洗液清潔陰道。- Q' R8 o/ b' h/ J& X
習慣10／使用含殺菌及皂鹼成份的私密清潔用品。& y) e: E3 |6 u+ |6 j
預防感染有對策！3妙招遠離不適
3 Q9 V' r. s" m: ` y; atvb now,tvbnow,bttvb趙順榮藥師強調，除了避免NG行為外，也可以透過一些生活上的小妙招，來達到預防感染發生，增加私密部位保護力的作用。
& h" k0 O8 X( f+ E0 p0 ?* ^tvb now,tvbnow,bttvb妙招1／溫水坐浴：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i1 k& D9 G) |0 A% d8 q' h& W' Q
使用乾淨浴缸或專用塑膠盆盛置溫水(以不燙手為限)，整個臀部坐入盆內8～10分鐘，不需再添加任何清潔劑，浴後將肛門周圍擦乾，溫水坐浴的次數不限，建議多次執行。
5 W$ Q' c) v2 k% z# |/ S9 v- D" f妙招2／適量飲水：
% U" p0 x, L( y) ?4 c公仔箱論壇適量飲水可能是最好的保健之道。建議每日喝水1500～2000 c.c.。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q' M. E: y a3 d/ P
妙招3／泌尿道感染的保健食品：
* ^) u9 e8 e K L% u) c0 c綜合國內外文獻及台灣泌尿科醫學會的建議，女性朋友想要預防陰道炎的發生，不妨可適度食用蔓越莓、補充對人體有益的益生菌，打造陰道健全的微生態環境，使私密處的pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障。tvb now,tvbnow,bttvb T2 w0 Q4 {" l8 b# s* k) t
【專家小叮嚀】：公仔箱論壇# e; l! O" K: E7 Q
最後，趙順榮藥師也提醒，雖然抗生素藥物可有效治癒陰道炎，但也會將好菌、壞菌都被殺光光，無法建立平衡的陰道微生態環境。因此，即使治癒後，由於陰道微生態環境已受破壞，在缺乏好菌的天然屏障下，更容易造成反覆感染，不可不慎！ |
發表於 2015-2-23 12:10 AM
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