女性保養不能只看臉，女性另一張臉—私密處的保養更是重要！專家指出，女性因先天身體構造，加上容易受情緒影響，若沒有多喝水、做好清潔；一不小心就造成「陰道感染」發生，出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀。想要當個清爽美眉，不妨謹記溫水坐浴等3妙招，有效預防！新北市藥師公會生技委員會主委趙順榮藥師強調，正常陰道內存在正常乳酸菌叢，它使pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，能形成天然防護屏障，抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的提早出現。5.39.217.77:8898- _+ `7 q9 p: C( Q# R
但女性一生當中，在生理期、懷孕期、更年期三大階段，因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使得天然屏障因此消失、減弱，導致病菌容易孳生、肆虐。一旦為加以留意、保養，當私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍，而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生陰道感染的困擾。
: k9 \/ n: I+ J( A4 P公仔箱論壇防陰道炎上身！5高危險族群宜當心
+ B0 E, d! [& s a" {3 \tvb now,tvbnow,bttvb趙順榮藥師分別針對以下5大感染陰道炎的高危險族群，提出有助預防、降低陰道研發生風險的日常保養、應對原則。
* Y g' w) Z/ V0 G% Etvb now,tvbnow,bttvb危險群1／生理期：
1 a/ Q3 m; o8 }6 u( V由於經血的酸鹼值約為pH7左右，會改變原本陰部的弱酸環境，這時細菌就容易入侵。因此，生理期要勤換衛生棉，避免細菌孳生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的透氣、乾爽。
- i* w; m1 F6 T" E V. U2 m0 E: N* @危險群2／有性生活之女性：/ t( ^6 E% A* P+ b
精液的pH值為7～8，易使陰道鹼化，不利陰道乳酸菌繁殖，容易造成陰道感染。因此，性行為事後應記得清洗。5 T: X; g& M; u; v
危險群3／懷孕婦女：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r; \! P1 \" y- L' P, ^. y
懷孕婦女若感染陰道炎，易引發早產、流產和產後子宮內膜炎等問題，不可不慎！最重要的是，孕期中荷爾蒙、陰道酸鹼值變化，不僅會使泌尿道系統漸趨脆弱；懷孕過程中脹大的子宮更會壓迫膀胱、輸尿管，導致尿液滯留於腎臟或膀胱，增加細菌孳生機會。- @1 {' [3 J4 [& `# n
若再加上孕婦本身有糖尿病、泌尿道異常，或結石等疾病問題，泌尿道感染的風險更會大幅提升。因此，日常多加以留意觀察、小心謹慎非常重要。公仔箱論壇0 d* D" C: Q2 P/ _6 `- G- T
危險群4／更年期婦女：tvb now,tvbnow,bttvb' q. o1 c; G9 g8 c
更年期婦女由於女性荷爾蒙分泌減少，泌尿道及陰道黏膜會逐漸變得乾澀、脆弱；且陰道酸鹼值也會隨之改變，造成菌叢生態產生變化，導致原附著於肛門附近的細菌更容易在此孳生，進而增加陰道炎的風險。
2 E6 \; Q. ~9 T" y/ C& ]5.39.217.77:8898危險群5／其他：6 B @7 b w. x5 W
伴有糖尿病、高血壓等慢性病患者的婦女，由於本身免疫力較差，亦須注意日常私密處的保養。tvb now,tvbnow,bttvb. [ j8 v4 q+ a, e9 \1 F0 A
私密處頻感染？10大不當生活習慣易誘發tvb now,tvbnow,bttvb" N+ Y0 [! J& H* n
除了更年期、懷孕婦女等高風險族群宜多家當心外，不良的生活習慣也會增加陰道炎、私密處感染的機會。為避免增加感染風險，以下10大不當習慣應加以避免：
5 H6 v1 y7 @; i' v$ \% E公仔箱論壇習慣1／經常穿牛仔褲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @% c& B4 [9 I. ?8 {' k
習慣2／常穿丁字褲。公仔箱論壇5 j+ q, b5 w l$ m* j. ]$ N
習慣3／經期不常更換衛生護墊。
* g1 f! E2 W4 h% x8 U8 Y) h2 B5.39.217.77:8898習慣4／作息不正常並時常熬夜。; [. d U6 R( ~: ^8 J
習慣5／壓力過大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r- J6 d! N2 b
習慣6／飲食習慣不健康，如少喝水，或經常吃甜食、油炸、燒烤食物等。
! `0 A# {0 S+ c; P f; m習慣7／出入有高感染風險的公共場所，如：公共泳池、三溫暖等。tvb now,tvbnow,bttvb6 I* t- M+ H j" ]) J7 e0 O" w0 v* C
習慣8／不安全的性行為。
& r0 E* Q! A& D8 u# x- ?! w習慣9／經常使用灌洗液清潔陰道。: W, r8 u# t' S8 T/ \
習慣10／使用含殺菌及皂鹼成份的私密清潔用品。
2 Q) s# E# X8 ? I" x0 p+ i預防感染有對策！3妙招遠離不適
6 s5 ?$ R2 Q8 I+ z* Mtvb now,tvbnow,bttvb趙順榮藥師強調，除了避免NG行為外，也可以透過一些生活上的小妙招，來達到預防感染發生，增加私密部位保護力的作用。* b& q/ E( x- \/ {/ p8 k# J
妙招1／溫水坐浴：' P: L% L; Z, d. q
使用乾淨浴缸或專用塑膠盆盛置溫水(以不燙手為限)，整個臀部坐入盆內8～10分鐘，不需再添加任何清潔劑，浴後將肛門周圍擦乾，溫水坐浴的次數不限，建議多次執行。
/ s$ t8 L0 w3 |5 G X3 D* \5.39.217.77:8898妙招2／適量飲水：
7 U8 M! S0 l$ h q' h1 B* F" Ztvb now,tvbnow,bttvb適量飲水可能是最好的保健之道。建議每日喝水1500～2000 c.c.。9 p/ z0 W) P2 }" f
妙招3／泌尿道感染的保健食品：
1 X2 K/ f: @" A2 @! v, t9 [, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綜合國內外文獻及台灣泌尿科醫學會的建議，女性朋友想要預防陰道炎的發生，不妨可適度食用蔓越莓、補充對人體有益的益生菌，打造陰道健全的微生態環境，使私密處的pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障。公仔箱論壇* O% j. A6 c- y
【專家小叮嚀】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O: D: [4 ~ a& F) _- C/ l
最後，趙順榮藥師也提醒，雖然抗生素藥物可有效治癒陰道炎，但也會將好菌、壞菌都被殺光光，無法建立平衡的陰道微生態環境。因此，即使治癒後，由於陰道微生態環境已受破壞，在缺乏好菌的天然屏障下，更容易造成反覆感染，不可不慎！ |
發表於 2015-2-23 12:10 AM
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