女性保養不能只看臉，女性另一張臉—私密處的保養更是重要！專家指出，女性因先天身體構造，加上容易受情緒影響，若沒有多喝水、做好清潔；一不小心就造成「陰道感染」發生，出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀。想要當個清爽美眉，不妨謹記溫水坐浴等3妙招，有效預防！新北市藥師公會生技委員會主委趙順榮藥師強調，正常陰道內存在正常乳酸菌叢，它使pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，能形成天然防護屏障，抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的提早出現。
$ M) j2 u& Y7 w/ \! x2 H Htvb now,tvbnow,bttvb但女性一生當中，在生理期、懷孕期、更年期三大階段，因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使得天然屏障因此消失、減弱，導致病菌容易孳生、肆虐。一旦為加以留意、保養，當私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍，而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生陰道感染的困擾。
6 n4 D+ A1 F3 P7 w! J4 ^& @防陰道炎上身！5高危險族群宜當心* M* G: r3 o; W
趙順榮藥師分別針對以下5大感染陰道炎的高危險族群，提出有助預防、降低陰道研發生風險的日常保養、應對原則。
% f- A/ d% G, G- \' m危險群1／生理期：
s. U0 a+ e7 | ]9 e1 |1 [由於經血的酸鹼值約為pH7左右，會改變原本陰部的弱酸環境，這時細菌就容易入侵。因此，生理期要勤換衛生棉，避免細菌孳生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的透氣、乾爽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q) U2 j* @, _8 J
危險群2／有性生活之女性：
, k3 A3 {# p$ j. ^% `4 [; W公仔箱論壇精液的pH值為7～8，易使陰道鹼化，不利陰道乳酸菌繁殖，容易造成陰道感染。因此，性行為事後應記得清洗。
9 _! p" o+ l/ x5 y( D危險群3／懷孕婦女：
# w7 A- u) b9 v' Z5 x懷孕婦女若感染陰道炎，易引發早產、流產和產後子宮內膜炎等問題，不可不慎！最重要的是，孕期中荷爾蒙、陰道酸鹼值變化，不僅會使泌尿道系統漸趨脆弱；懷孕過程中脹大的子宮更會壓迫膀胱、輸尿管，導致尿液滯留於腎臟或膀胱，增加細菌孳生機會。
' C& a' X( n4 N; q7 Q若再加上孕婦本身有糖尿病、泌尿道異常，或結石等疾病問題，泌尿道感染的風險更會大幅提升。因此，日常多加以留意觀察、小心謹慎非常重要。公仔箱論壇, a: q, Z3 [. c8 a. ^
危險群4／更年期婦女：& K/ Z, l/ e5 B5 _
更年期婦女由於女性荷爾蒙分泌減少，泌尿道及陰道黏膜會逐漸變得乾澀、脆弱；且陰道酸鹼值也會隨之改變，造成菌叢生態產生變化，導致原附著於肛門附近的細菌更容易在此孳生，進而增加陰道炎的風險。
; S$ j/ Y L3 |tvb now,tvbnow,bttvb危險群5／其他：. Q! h8 l: t! R# J9 F! k8 n
伴有糖尿病、高血壓等慢性病患者的婦女，由於本身免疫力較差，亦須注意日常私密處的保養。公仔箱論壇. `6 ^4 ]) ?' ^9 y3 d, n4 c% T- L
私密處頻感染？10大不當生活習慣易誘發TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w' K# x6 x8 s0 u* S' W5 k2 T ^
除了更年期、懷孕婦女等高風險族群宜多家當心外，不良的生活習慣也會增加陰道炎、私密處感染的機會。為避免增加感染風險，以下10大不當習慣應加以避免：tvb now,tvbnow,bttvb8 j6 k% [# L5 |+ R5 p( ~+ I
習慣1／經常穿牛仔褲。/ d6 c( v+ s1 Z M; s( @
習慣2／常穿丁字褲。, I; k) h3 t1 Z z1 V C
習慣3／經期不常更換衛生護墊。
* q0 K0 d3 \3 C, F# M公仔箱論壇習慣4／作息不正常並時常熬夜。tvb now,tvbnow,bttvb% c* E( d: t8 i& j
習慣5／壓力過大。
2 Z" @. S/ U" ]. Z k- T習慣6／飲食習慣不健康，如少喝水，或經常吃甜食、油炸、燒烤食物等。
* z- m" C; J% e# |習慣7／出入有高感染風險的公共場所，如：公共泳池、三溫暖等。# m# P& U" {, p2 N, N- L
習慣8／不安全的性行為。* ^% D& m5 _+ o& T1 g0 s p0 N
習慣9／經常使用灌洗液清潔陰道。
; g& h5 T9 i; N, f8 K9 I7 [tvb now,tvbnow,bttvb習慣10／使用含殺菌及皂鹼成份的私密清潔用品。
J( E8 ?/ ^+ |* Qtvb now,tvbnow,bttvb預防感染有對策！3妙招遠離不適
3 O" Z! J& p; d5 J' h7 n# Z2 J公仔箱論壇趙順榮藥師強調，除了避免NG行為外，也可以透過一些生活上的小妙招，來達到預防感染發生，增加私密部位保護力的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E( z$ p$ ]8 ~' E9 `! y- X
妙招1／溫水坐浴：5.39.217.77:8898& O- l. U; v2 w1 ]9 l1 r
使用乾淨浴缸或專用塑膠盆盛置溫水(以不燙手為限)，整個臀部坐入盆內8～10分鐘，不需再添加任何清潔劑，浴後將肛門周圍擦乾，溫水坐浴的次數不限，建議多次執行。tvb now,tvbnow,bttvb0 x. q z4 Y# d0 l) T+ l
妙招2／適量飲水：
' | p+ B& Z) T2 B5.39.217.77:8898適量飲水可能是最好的保健之道。建議每日喝水1500～2000 c.c.。tvb now,tvbnow,bttvb* q# H9 K% J4 s: p
妙招3／泌尿道感染的保健食品：公仔箱論壇, t, S7 j# L* g+ \7 k. Y' J
綜合國內外文獻及台灣泌尿科醫學會的建議，女性朋友想要預防陰道炎的發生，不妨可適度食用蔓越莓、補充對人體有益的益生菌，打造陰道健全的微生態環境，使私密處的pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障。
; E: |* \/ ^9 B$ r4 G1 ~2 [% n5.39.217.77:8898【專家小叮嚀】：1 ? m1 }% l- [* L' |3 y0 F
最後，趙順榮藥師也提醒，雖然抗生素藥物可有效治癒陰道炎，但也會將好菌、壞菌都被殺光光，無法建立平衡的陰道微生態環境。因此，即使治癒後，由於陰道微生態環境已受破壞，在缺乏好菌的天然屏障下，更容易造成反覆感染，不可不慎！ |
發表於 2015-2-23 12:10 AM
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