女性保養不能只看臉，女性另一張臉—私密處的保養更是重要！專家指出，女性因先天身體構造，加上容易受情緒影響，若沒有多喝水、做好清潔；一不小心就造成「陰道感染」發生，出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀。想要當個清爽美眉，不妨謹記溫水坐浴等3妙招，有效預防！新北市藥師公會生技委員會主委趙順榮藥師強調，正常陰道內存在正常乳酸菌叢，它使pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，能形成天然防護屏障，抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的提早出現。
6 s/ u# ^7 X2 D w但女性一生當中，在生理期、懷孕期、更年期三大階段，因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使得天然屏障因此消失、減弱，導致病菌容易孳生、肆虐。一旦為加以留意、保養，當私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍，而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生陰道感染的困擾。
& T! ~% h6 F, V防陰道炎上身！5高危險族群宜當心
9 H( ~* F+ l7 A. \公仔箱論壇趙順榮藥師分別針對以下5大感染陰道炎的高危險族群，提出有助預防、降低陰道研發生風險的日常保養、應對原則。
! o, P# `7 J' {" M- F危險群1／生理期：5.39.217.77:88983 e1 _* D. B: |7 E1 Y
由於經血的酸鹼值約為pH7左右，會改變原本陰部的弱酸環境，這時細菌就容易入侵。因此，生理期要勤換衛生棉，避免細菌孳生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的透氣、乾爽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 n! Q# v. U! P: T; R
危險群2／有性生活之女性：
3 J* p: s' ~2 W# Qtvb now,tvbnow,bttvb精液的pH值為7～8，易使陰道鹼化，不利陰道乳酸菌繁殖，容易造成陰道感染。因此，性行為事後應記得清洗。5.39.217.77:8898 d! _4 d% D) O
危險群3／懷孕婦女：tvb now,tvbnow,bttvb$ k$ S1 K- H( [6 u4 U; |
懷孕婦女若感染陰道炎，易引發早產、流產和產後子宮內膜炎等問題，不可不慎！最重要的是，孕期中荷爾蒙、陰道酸鹼值變化，不僅會使泌尿道系統漸趨脆弱；懷孕過程中脹大的子宮更會壓迫膀胱、輸尿管，導致尿液滯留於腎臟或膀胱，增加細菌孳生機會。: _/ ^; M/ F3 v8 z, ?; r
若再加上孕婦本身有糖尿病、泌尿道異常，或結石等疾病問題，泌尿道感染的風險更會大幅提升。因此，日常多加以留意觀察、小心謹慎非常重要。
O5 x' w8 ~5 S7 }7 }* f, Y- u1 q5.39.217.77:8898危險群4／更年期婦女：5.39.217.77:88986 P, Z+ W, Q6 G+ o, j
更年期婦女由於女性荷爾蒙分泌減少，泌尿道及陰道黏膜會逐漸變得乾澀、脆弱；且陰道酸鹼值也會隨之改變，造成菌叢生態產生變化，導致原附著於肛門附近的細菌更容易在此孳生，進而增加陰道炎的風險。tvb now,tvbnow,bttvb" _& ~9 u( t+ p. u8 v" X8 w8 f
危險群5／其他：, a! J! G' N; K* g! U
伴有糖尿病、高血壓等慢性病患者的婦女，由於本身免疫力較差，亦須注意日常私密處的保養。) ` a0 b# Q, Q# W* ?: M# ~
私密處頻感染？10大不當生活習慣易誘發
& m8 k" B2 P( w1 k/ `tvb now,tvbnow,bttvb除了更年期、懷孕婦女等高風險族群宜多家當心外，不良的生活習慣也會增加陰道炎、私密處感染的機會。為避免增加感染風險，以下10大不當習慣應加以避免：
$ M; H; R- R; m% F7 Y習慣1／經常穿牛仔褲。
! h# k# T+ _: ?# I* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣2／常穿丁字褲。
' @8 W b. }$ x9 V3 H習慣3／經期不常更換衛生護墊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l" B, M5 e* K
習慣4／作息不正常並時常熬夜。
, x5 i; F5 w& @" T% B3 M( y公仔箱論壇習慣5／壓力過大。5.39.217.77:88988 W5 T) b* F& ~' {- v$ a/ q
習慣6／飲食習慣不健康，如少喝水，或經常吃甜食、油炸、燒烤食物等。
! \* x- H" z( S1 T, ~2 G5.39.217.77:8898習慣7／出入有高感染風險的公共場所，如：公共泳池、三溫暖等。
9 O& M4 t5 ~$ {8 `+ _' c otvb now,tvbnow,bttvb習慣8／不安全的性行為。" W* P& e6 |2 l$ {, U; d
習慣9／經常使用灌洗液清潔陰道。7 q( z" k" ?7 ?% ? H
習慣10／使用含殺菌及皂鹼成份的私密清潔用品。
& n2 F) f4 g7 c" F1 xtvb now,tvbnow,bttvb預防感染有對策！3妙招遠離不適5.39.217.77:88981 S9 C4 }! p$ U8 g
趙順榮藥師強調，除了避免NG行為外，也可以透過一些生活上的小妙招，來達到預防感染發生，增加私密部位保護力的作用。
4 ~0 h/ f' D- Q妙招1／溫水坐浴：
' v! U6 U( z. f3 V2 c& u9 I使用乾淨浴缸或專用塑膠盆盛置溫水(以不燙手為限)，整個臀部坐入盆內8～10分鐘，不需再添加任何清潔劑，浴後將肛門周圍擦乾，溫水坐浴的次數不限，建議多次執行。5.39.217.77:8898- f7 C9 L/ P1 o
妙招2／適量飲水：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i% O" ?1 J) o. e
適量飲水可能是最好的保健之道。建議每日喝水1500～2000 c.c.。
! }5 J- G' e3 g# y \! c妙招3／泌尿道感染的保健食品：5.39.217.77:8898. ?+ {" I9 h! y: M) w
綜合國內外文獻及台灣泌尿科醫學會的建議，女性朋友想要預防陰道炎的發生，不妨可適度食用蔓越莓、補充對人體有益的益生菌，打造陰道健全的微生態環境，使私密處的pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障。公仔箱論壇, B: e' q0 N) J; \) X5 T8 R H
【專家小叮嚀】：
# h* I% J5 r: j) D+ u1 A1 Q( Ltvb now,tvbnow,bttvb最後，趙順榮藥師也提醒，雖然抗生素藥物可有效治癒陰道炎，但也會將好菌、壞菌都被殺光光，無法建立平衡的陰道微生態環境。因此，即使治癒後，由於陰道微生態環境已受破壞，在缺乏好菌的天然屏障下，更容易造成反覆感染，不可不慎！ |
發表於 2015-2-23 12:10 AM
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