女性保養不能只看臉，女性另一張臉—私密處的保養更是重要！專家指出，女性因先天身體構造，加上容易受情緒影響，若沒有多喝水、做好清潔；一不小心就造成「陰道感染」發生，出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀。想要當個清爽美眉，不妨謹記溫水坐浴等3妙招，有效預防！新北市藥師公會生技委員會主委趙順榮藥師強調，正常陰道內存在正常乳酸菌叢，它使pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，能形成天然防護屏障，抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的提早出現。tvb now,tvbnow,bttvb: S" d/ I: K; D
但女性一生當中，在生理期、懷孕期、更年期三大階段，因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使得天然屏障因此消失、減弱，導致病菌容易孳生、肆虐。一旦為加以留意、保養，當私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍，而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生陰道感染的困擾。
* N5 Q0 C; v; f5 ]# n% Otvb now,tvbnow,bttvb防陰道炎上身！5高危險族群宜當心* m; t* `2 ~( T* Q" l
趙順榮藥師分別針對以下5大感染陰道炎的高危險族群，提出有助預防、降低陰道研發生風險的日常保養、應對原則。公仔箱論壇# t/ O; ]# M; e
危險群1／生理期：
2 O+ b1 I! n( D$ f B3 e由於經血的酸鹼值約為pH7左右，會改變原本陰部的弱酸環境，這時細菌就容易入侵。因此，生理期要勤換衛生棉，避免細菌孳生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的透氣、乾爽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?3 [. ? Z& _: G$ D; b+ ^1 j* F
危險群2／有性生活之女性：
7 c- K6 a% S) C. u精液的pH值為7～8，易使陰道鹼化，不利陰道乳酸菌繁殖，容易造成陰道感染。因此，性行為事後應記得清洗。
* x4 d5 O- n8 P, G公仔箱論壇危險群3／懷孕婦女：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g" V$ [; [( q, o9 ]- [0 C
懷孕婦女若感染陰道炎，易引發早產、流產和產後子宮內膜炎等問題，不可不慎！最重要的是，孕期中荷爾蒙、陰道酸鹼值變化，不僅會使泌尿道系統漸趨脆弱；懷孕過程中脹大的子宮更會壓迫膀胱、輸尿管，導致尿液滯留於腎臟或膀胱，增加細菌孳生機會。' D& u Q- r, E% {" b
若再加上孕婦本身有糖尿病、泌尿道異常，或結石等疾病問題，泌尿道感染的風險更會大幅提升。因此，日常多加以留意觀察、小心謹慎非常重要。7 s# X1 B0 b% o# y) }+ Z
危險群4／更年期婦女：
7 S2 Z- f- l8 G% v更年期婦女由於女性荷爾蒙分泌減少，泌尿道及陰道黏膜會逐漸變得乾澀、脆弱；且陰道酸鹼值也會隨之改變，造成菌叢生態產生變化，導致原附著於肛門附近的細菌更容易在此孳生，進而增加陰道炎的風險。$ N% L0 f+ D, L5 X" V' a0 l
危險群5／其他：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U* O6 i* Q5 `3 F2 B, h3 d
伴有糖尿病、高血壓等慢性病患者的婦女，由於本身免疫力較差，亦須注意日常私密處的保養。3 B# l, C6 M% ?7 U
私密處頻感染？10大不當生活習慣易誘發6 [9 r1 x# V' j. J
除了更年期、懷孕婦女等高風險族群宜多家當心外，不良的生活習慣也會增加陰道炎、私密處感染的機會。為避免增加感染風險，以下10大不當習慣應加以避免：
% X0 R% G6 a9 I. I# n7 M習慣1／經常穿牛仔褲。
) G, Z9 o! x4 j& d6 b習慣2／常穿丁字褲。tvb now,tvbnow,bttvb* [ r* d& a2 I! x
習慣3／經期不常更換衛生護墊。# \/ ^- S2 N, ^' u. ~
習慣4／作息不正常並時常熬夜。
! G4 o1 M, `2 @3 F+ \- o習慣5／壓力過大。
! B* O& Y2 \0 x/ y$ m( H2 W( U: B$ ?4 x習慣6／飲食習慣不健康，如少喝水，或經常吃甜食、油炸、燒烤食物等。
* y, z) k/ Q, A# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣7／出入有高感染風險的公共場所，如：公共泳池、三溫暖等。
' t, x& D' [$ K3 u! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣8／不安全的性行為。8 W; x) I" d7 F9 d) @; s
習慣9／經常使用灌洗液清潔陰道。/ y2 z4 m9 b& h' C
習慣10／使用含殺菌及皂鹼成份的私密清潔用品。
& M0 j$ S- S6 [+ x9 n# F公仔箱論壇預防感染有對策！3妙招遠離不適
# e. E& J" x: J趙順榮藥師強調，除了避免NG行為外，也可以透過一些生活上的小妙招，來達到預防感染發生，增加私密部位保護力的作用。
& R: g% g1 M+ I+ X, a& U妙招1／溫水坐浴：
# T* D7 p: t% ]* J& E! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使用乾淨浴缸或專用塑膠盆盛置溫水(以不燙手為限)，整個臀部坐入盆內8～10分鐘，不需再添加任何清潔劑，浴後將肛門周圍擦乾，溫水坐浴的次數不限，建議多次執行。
% v& Q& A: n$ U4 ^5.39.217.77:8898妙招2／適量飲水：
7 u( \. I# L# H$ }# m' o2 s0 y( Y: ftvb now,tvbnow,bttvb適量飲水可能是最好的保健之道。建議每日喝水1500～2000 c.c.。
( M: ]6 t6 l1 A; q7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。妙招3／泌尿道感染的保健食品：
8 h' r* M% s/ Q/ q% V3 N3 S/ p綜合國內外文獻及台灣泌尿科醫學會的建議，女性朋友想要預防陰道炎的發生，不妨可適度食用蔓越莓、補充對人體有益的益生菌，打造陰道健全的微生態環境，使私密處的pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障。' |# i( U. g D; ?
【專家小叮嚀】：
p3 d T" j& U. Y/ O$ t! W5 \6 ~- p5.39.217.77:8898最後，趙順榮藥師也提醒，雖然抗生素藥物可有效治癒陰道炎，但也會將好菌、壞菌都被殺光光，無法建立平衡的陰道微生態環境。因此，即使治癒後，由於陰道微生態環境已受破壞，在缺乏好菌的天然屏障下，更容易造成反覆感染，不可不慎！ |
發表於 2015-2-23 12:10 AM
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