女性保養不能只看臉，女性另一張臉—私密處的保養更是重要！專家指出，女性因先天身體構造，加上容易受情緒影響，若沒有多喝水、做好清潔；一不小心就造成「陰道感染」發生，出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀。想要當個清爽美眉，不妨謹記溫水坐浴等3妙招，有效預防！新北市藥師公會生技委員會主委趙順榮藥師強調，正常陰道內存在正常乳酸菌叢，它使pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，能形成天然防護屏障，抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的提早出現。3 T; |# v/ s/ w
但女性一生當中，在生理期、懷孕期、更年期三大階段，因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使得天然屏障因此消失、減弱，導致病菌容易孳生、肆虐。一旦為加以留意、保養，當私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍，而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生陰道感染的困擾。tvb now,tvbnow,bttvb- T- \3 m+ t# ^3 Z* n# l
防陰道炎上身！5高危險族群宜當心
# S7 X- J0 s: k* K# K. ]/ O; M: [趙順榮藥師分別針對以下5大感染陰道炎的高危險族群，提出有助預防、降低陰道研發生風險的日常保養、應對原則。# G6 u% @/ B: y7 Z3 [
危險群1／生理期：
/ W, x% M0 }1 g% _: V( f8 e0 H* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於經血的酸鹼值約為pH7左右，會改變原本陰部的弱酸環境，這時細菌就容易入侵。因此，生理期要勤換衛生棉，避免細菌孳生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的透氣、乾爽。tvb now,tvbnow,bttvb* i$ z1 Y. U5 j) h* u! h' K
危險群2／有性生活之女性：
1 }. T/ G5 z3 n, j: K4 O+ D5 O4 A精液的pH值為7～8，易使陰道鹼化，不利陰道乳酸菌繁殖，容易造成陰道感染。因此，性行為事後應記得清洗。公仔箱論壇3 T/ s: `% Q# n: _/ t/ j+ g
危險群3／懷孕婦女：' c0 L: T5 }1 `+ B+ _7 P: c. D/ W
懷孕婦女若感染陰道炎，易引發早產、流產和產後子宮內膜炎等問題，不可不慎！最重要的是，孕期中荷爾蒙、陰道酸鹼值變化，不僅會使泌尿道系統漸趨脆弱；懷孕過程中脹大的子宮更會壓迫膀胱、輸尿管，導致尿液滯留於腎臟或膀胱，增加細菌孳生機會。# d0 v& `- v& ^4 A2 s- W. l
若再加上孕婦本身有糖尿病、泌尿道異常，或結石等疾病問題，泌尿道感染的風險更會大幅提升。因此，日常多加以留意觀察、小心謹慎非常重要。
2 \ Z) F5 O1 G危險群4／更年期婦女：公仔箱論壇/ e2 B3 d3 W7 j7 j: `* H* ] a% w
更年期婦女由於女性荷爾蒙分泌減少，泌尿道及陰道黏膜會逐漸變得乾澀、脆弱；且陰道酸鹼值也會隨之改變，造成菌叢生態產生變化，導致原附著於肛門附近的細菌更容易在此孳生，進而增加陰道炎的風險。
1 P. h5 v/ }3 G8 X# Z- u! n$ F5.39.217.77:8898危險群5／其他：
" L% B w1 [5 q: Q1 z# s$ A公仔箱論壇伴有糖尿病、高血壓等慢性病患者的婦女，由於本身免疫力較差，亦須注意日常私密處的保養。
4 |5 J0 f: T/ `5.39.217.77:8898私密處頻感染？10大不當生活習慣易誘發公仔箱論壇# A+ t4 f. p* n
除了更年期、懷孕婦女等高風險族群宜多家當心外，不良的生活習慣也會增加陰道炎、私密處感染的機會。為避免增加感染風險，以下10大不當習慣應加以避免：5.39.217.77:8898) U: X" d4 M' k; p/ _1 y$ H
習慣1／經常穿牛仔褲。
, _/ ?2 ^. g9 i3 y! l, e- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣2／常穿丁字褲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k2 d \2 v6 x3 V6 [* O* M% v& A$ g
習慣3／經期不常更換衛生護墊。0 ~! E/ _: a0 R% o$ B% E ?
習慣4／作息不正常並時常熬夜。
# C% |/ l% r# c0 R) Z* Y習慣5／壓力過大。
3 J* k+ j4 U" s" @/ I公仔箱論壇習慣6／飲食習慣不健康，如少喝水，或經常吃甜食、油炸、燒烤食物等。
' i2 n. O( T; D& k4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣7／出入有高感染風險的公共場所，如：公共泳池、三溫暖等。5.39.217.77:8898 K+ C( t) A3 u
習慣8／不安全的性行為。
, i( t& w4 J, [" T0 {$ ]6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣9／經常使用灌洗液清潔陰道。tvb now,tvbnow,bttvb5 l$ n3 P# a! F! A2 W. ~
習慣10／使用含殺菌及皂鹼成份的私密清潔用品。
9 U) j0 L5 j( ?' E' G9 h8 a0 G7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預防感染有對策！3妙招遠離不適* F0 g/ M8 t* _ J1 s0 C) B1 f8 t
趙順榮藥師強調，除了避免NG行為外，也可以透過一些生活上的小妙招，來達到預防感染發生，增加私密部位保護力的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |7 E5 u$ k* B
妙招1／溫水坐浴：
: v& o3 m5 M* p0 @* d# g( B3 `5.39.217.77:8898使用乾淨浴缸或專用塑膠盆盛置溫水(以不燙手為限)，整個臀部坐入盆內8～10分鐘，不需再添加任何清潔劑，浴後將肛門周圍擦乾，溫水坐浴的次數不限，建議多次執行。
+ v5 b5 r& j2 `% Y: \" E5.39.217.77:8898妙招2／適量飲水：
+ O) B9 u5 l# N8 e- L# n2 L: J/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適量飲水可能是最好的保健之道。建議每日喝水1500～2000 c.c.。
4 M0 T% |3 F9 C9 Q( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。妙招3／泌尿道感染的保健食品：
% M4 b4 S1 z: v綜合國內外文獻及台灣泌尿科醫學會的建議，女性朋友想要預防陰道炎的發生，不妨可適度食用蔓越莓、補充對人體有益的益生菌，打造陰道健全的微生態環境，使私密處的pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障。
/ p" l5 z/ h% K& N【專家小叮嚀】：8 _: S% q( B& Q5 R3 a
最後，趙順榮藥師也提醒，雖然抗生素藥物可有效治癒陰道炎，但也會將好菌、壞菌都被殺光光，無法建立平衡的陰道微生態環境。因此，即使治癒後，由於陰道微生態環境已受破壞，在缺乏好菌的天然屏障下，更容易造成反覆感染，不可不慎！ |
發表於 2015-2-23 12:10 AM
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