女性保養不能只看臉，女性另一張臉—私密處的保養更是重要！專家指出，女性因先天身體構造，加上容易受情緒影響，若沒有多喝水、做好清潔；一不小心就造成「陰道感染」發生，出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀。想要當個清爽美眉，不妨謹記溫水坐浴等3妙招，有效預防！新北市藥師公會生技委員會主委趙順榮藥師強調，正常陰道內存在正常乳酸菌叢，它使pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，能形成天然防護屏障，抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的提早出現。
, F2 p# M- w3 j# E' V. F公仔箱論壇但女性一生當中，在生理期、懷孕期、更年期三大階段，因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使得天然屏障因此消失、減弱，導致病菌容易孳生、肆虐。一旦為加以留意、保養，當私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍，而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生陰道感染的困擾。3 Y# }, t$ Z2 L1 d; b5 ?3 p8 B
防陰道炎上身！5高危險族群宜當心# J0 l! @& c: k( [0 ]& ~) w' c
趙順榮藥師分別針對以下5大感染陰道炎的高危險族群，提出有助預防、降低陰道研發生風險的日常保養、應對原則。
- |8 l1 E4 q7 R, G, i/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。危險群1／生理期：
4 S+ I, {/ j0 h% M! C公仔箱論壇由於經血的酸鹼值約為pH7左右，會改變原本陰部的弱酸環境，這時細菌就容易入侵。因此，生理期要勤換衛生棉，避免細菌孳生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的透氣、乾爽。
( p$ P' V* f! U- B, q9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。危險群2／有性生活之女性：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `1 `) l# @: g: }' O; M- p: j; o0 x
精液的pH值為7～8，易使陰道鹼化，不利陰道乳酸菌繁殖，容易造成陰道感染。因此，性行為事後應記得清洗。公仔箱論壇5 Z, d7 P: c# S* H$ M
危險群3／懷孕婦女：
1 b6 v; i" b; X7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。懷孕婦女若感染陰道炎，易引發早產、流產和產後子宮內膜炎等問題，不可不慎！最重要的是，孕期中荷爾蒙、陰道酸鹼值變化，不僅會使泌尿道系統漸趨脆弱；懷孕過程中脹大的子宮更會壓迫膀胱、輸尿管，導致尿液滯留於腎臟或膀胱，增加細菌孳生機會。
) x' k( x; x& y7 a若再加上孕婦本身有糖尿病、泌尿道異常，或結石等疾病問題，泌尿道感染的風險更會大幅提升。因此，日常多加以留意觀察、小心謹慎非常重要。
' [/ s! g$ ~" I/ r- ~8 {危險群4／更年期婦女：tvb now,tvbnow,bttvb& p/ C' _: v4 S- d! m7 R, ]6 \
更年期婦女由於女性荷爾蒙分泌減少，泌尿道及陰道黏膜會逐漸變得乾澀、脆弱；且陰道酸鹼值也會隨之改變，造成菌叢生態產生變化，導致原附著於肛門附近的細菌更容易在此孳生，進而增加陰道炎的風險。
' M& b* h% _! ^2 L公仔箱論壇危險群5／其他：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y3 i( _/ }4 ]2 s2 {/ C& L6 L T j
伴有糖尿病、高血壓等慢性病患者的婦女，由於本身免疫力較差，亦須注意日常私密處的保養。
# V, V& v: ^# i- y g" h- e9 ]tvb now,tvbnow,bttvb私密處頻感染？10大不當生活習慣易誘發
3 ~1 @ ]# ^8 d( e除了更年期、懷孕婦女等高風險族群宜多家當心外，不良的生活習慣也會增加陰道炎、私密處感染的機會。為避免增加感染風險，以下10大不當習慣應加以避免：' ]6 Z4 s# i% q# H; A
習慣1／經常穿牛仔褲。) B! a5 ^! K" B% q
習慣2／常穿丁字褲。
+ s7 l2 H9 c& S8 Z' L: S公仔箱論壇習慣3／經期不常更換衛生護墊。tvb now,tvbnow,bttvb$ t" q" c2 U2 Y
習慣4／作息不正常並時常熬夜。
]) L" ^5 y# m( ?6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣5／壓力過大。- G) q, v8 |5 ~0 ?
習慣6／飲食習慣不健康，如少喝水，或經常吃甜食、油炸、燒烤食物等。
- A# H- z, p* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣7／出入有高感染風險的公共場所，如：公共泳池、三溫暖等。5.39.217.77:88981 E: C! j$ o3 U# q1 Z5 o! j
習慣8／不安全的性行為。
! ]( ]- E4 p2 P! r* O習慣9／經常使用灌洗液清潔陰道。tvb now,tvbnow,bttvb' ]7 V9 _. ?- }" g# e! H* ` J
習慣10／使用含殺菌及皂鹼成份的私密清潔用品。
6 I1 [7 ^% d( c& Q c. N4 |預防感染有對策！3妙招遠離不適
5 S l ?* { C g5.39.217.77:8898趙順榮藥師強調，除了避免NG行為外，也可以透過一些生活上的小妙招，來達到預防感染發生，增加私密部位保護力的作用。5.39.217.77:8898# }+ e' O5 j, U" a! V
妙招1／溫水坐浴：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `( O9 `* Y1 G5 A4 e) d
使用乾淨浴缸或專用塑膠盆盛置溫水(以不燙手為限)，整個臀部坐入盆內8～10分鐘，不需再添加任何清潔劑，浴後將肛門周圍擦乾，溫水坐浴的次數不限，建議多次執行。
/ x* h5 _6 T0 N/ q/ I5.39.217.77:8898妙招2／適量飲水：
6 S8 |* Y- f4 _7 E C1 g) L適量飲水可能是最好的保健之道。建議每日喝水1500～2000 c.c.。tvb now,tvbnow,bttvb" T! |& G( Q& y# N
妙招3／泌尿道感染的保健食品：
) N# } f+ N) u綜合國內外文獻及台灣泌尿科醫學會的建議，女性朋友想要預防陰道炎的發生，不妨可適度食用蔓越莓、補充對人體有益的益生菌，打造陰道健全的微生態環境，使私密處的pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障。
$ u0 @2 G) E5 ]' T【專家小叮嚀】：
0 ]2 T2 e8 q' i1 t% n* e3 u- v5.39.217.77:8898最後，趙順榮藥師也提醒，雖然抗生素藥物可有效治癒陰道炎，但也會將好菌、壞菌都被殺光光，無法建立平衡的陰道微生態環境。因此，即使治癒後，由於陰道微生態環境已受破壞，在缺乏好菌的天然屏障下，更容易造成反覆感染，不可不慎！ |
發表於 2015-2-23 12:10 AM
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