女性保養不能只看臉，女性另一張臉—私密處的保養更是重要！專家指出，女性因先天身體構造，加上容易受情緒影響，若沒有多喝水、做好清潔；一不小心就造成「陰道感染」發生，出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀。想要當個清爽美眉，不妨謹記溫水坐浴等3妙招，有效預防！新北市藥師公會生技委員會主委趙順榮藥師強調，正常陰道內存在正常乳酸菌叢，它使pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，能形成天然防護屏障，抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的提早出現。
! l5 D o& f- Dtvb now,tvbnow,bttvb但女性一生當中，在生理期、懷孕期、更年期三大階段，因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使得天然屏障因此消失、減弱，導致病菌容易孳生、肆虐。一旦為加以留意、保養，當私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍，而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生陰道感染的困擾。tvb now,tvbnow,bttvb/ k8 Q' T. L9 K6 Q& _
防陰道炎上身！5高危險族群宜當心TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L) P# @) V7 R; }
趙順榮藥師分別針對以下5大感染陰道炎的高危險族群，提出有助預防、降低陰道研發生風險的日常保養、應對原則。
# F" W1 e% k! R2 h1 R危險群1／生理期：' l, [* U1 T/ b7 W+ q1 w* E0 y6 x
由於經血的酸鹼值約為pH7左右，會改變原本陰部的弱酸環境，這時細菌就容易入侵。因此，生理期要勤換衛生棉，避免細菌孳生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的透氣、乾爽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 g* ^) ?0 Z* t C# [
危險群2／有性生活之女性：
/ t8 W+ S4 S4 w+ f/ B/ {5.39.217.77:8898精液的pH值為7～8，易使陰道鹼化，不利陰道乳酸菌繁殖，容易造成陰道感染。因此，性行為事後應記得清洗。8 k3 n ]1 [. B) z U0 M! F7 g( v- c
危險群3／懷孕婦女：+ ~( B9 W4 ?1 p$ n& p
懷孕婦女若感染陰道炎，易引發早產、流產和產後子宮內膜炎等問題，不可不慎！最重要的是，孕期中荷爾蒙、陰道酸鹼值變化，不僅會使泌尿道系統漸趨脆弱；懷孕過程中脹大的子宮更會壓迫膀胱、輸尿管，導致尿液滯留於腎臟或膀胱，增加細菌孳生機會。
# v+ u% m. T+ c$ k5.39.217.77:8898若再加上孕婦本身有糖尿病、泌尿道異常，或結石等疾病問題，泌尿道感染的風險更會大幅提升。因此，日常多加以留意觀察、小心謹慎非常重要。
+ B6 V5 h: X! L% N5.39.217.77:8898危險群4／更年期婦女：# E- e! o' Q" t" j4 G9 m
更年期婦女由於女性荷爾蒙分泌減少，泌尿道及陰道黏膜會逐漸變得乾澀、脆弱；且陰道酸鹼值也會隨之改變，造成菌叢生態產生變化，導致原附著於肛門附近的細菌更容易在此孳生，進而增加陰道炎的風險。公仔箱論壇( G/ ^" i0 J! m( C) j% l+ F+ V) E' T
危險群5／其他：公仔箱論壇/ ]# a1 `, p# W7 J7 q
伴有糖尿病、高血壓等慢性病患者的婦女，由於本身免疫力較差，亦須注意日常私密處的保養。* w1 L3 L2 p5 B0 v$ N4 Q2 O" |
私密處頻感染？10大不當生活習慣易誘發tvb now,tvbnow,bttvb- `6 Y+ ]" b! R
除了更年期、懷孕婦女等高風險族群宜多家當心外，不良的生活習慣也會增加陰道炎、私密處感染的機會。為避免增加感染風險，以下10大不當習慣應加以避免：5.39.217.77:8898( j+ j1 s# h8 ]) ?4 V
習慣1／經常穿牛仔褲。5 I5 g0 G. J, C7 \. f$ @, E: h) P
習慣2／常穿丁字褲。5.39.217.77:88981 E& g! C4 I% B8 v; C9 p2 L
習慣3／經期不常更換衛生護墊。公仔箱論壇) k( [& O) b6 v4 z$ Y9 ]0 q
習慣4／作息不正常並時常熬夜。* X2 u4 F- s: E$ R7 W+ W! O9 B
習慣5／壓力過大。tvb now,tvbnow,bttvb2 N9 `7 T5 H8 H- O. e( ]
習慣6／飲食習慣不健康，如少喝水，或經常吃甜食、油炸、燒烤食物等。
0 V/ N9 M6 F* T; s3 b8 X3 Z8 V& Y習慣7／出入有高感染風險的公共場所，如：公共泳池、三溫暖等。
/ N1 o: l, e/ I, W" F( P習慣8／不安全的性行為。
4 ?- j$ j) U2 s習慣9／經常使用灌洗液清潔陰道。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \( T0 z5 J9 a3 o
習慣10／使用含殺菌及皂鹼成份的私密清潔用品。& R/ {, ?! ]9 w- g
預防感染有對策！3妙招遠離不適
* Q4 e% ~& c/ {0 i7 L趙順榮藥師強調，除了避免NG行為外，也可以透過一些生活上的小妙招，來達到預防感染發生，增加私密部位保護力的作用。5.39.217.77:8898" V* B! ^; W) i. w. L1 n
妙招1／溫水坐浴：5.39.217.77:8898: j! _$ w, D) j ~* w* p
使用乾淨浴缸或專用塑膠盆盛置溫水(以不燙手為限)，整個臀部坐入盆內8～10分鐘，不需再添加任何清潔劑，浴後將肛門周圍擦乾，溫水坐浴的次數不限，建議多次執行。
$ h% r$ n2 g5 [, M% | j4 E公仔箱論壇妙招2／適量飲水：+ j+ M5 v& [3 E3 w7 K* ~1 X
適量飲水可能是最好的保健之道。建議每日喝水1500～2000 c.c.。tvb now,tvbnow,bttvb2 R- T1 q" M/ |( Z5 _& j
妙招3／泌尿道感染的保健食品：
9 [1 K( r2 h* ?" t) y4 {6 g- o公仔箱論壇綜合國內外文獻及台灣泌尿科醫學會的建議，女性朋友想要預防陰道炎的發生，不妨可適度食用蔓越莓、補充對人體有益的益生菌，打造陰道健全的微生態環境，使私密處的pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障。tvb now,tvbnow,bttvb R. k) p: T( }' m* o, h
【專家小叮嚀】：5.39.217.77:88986 f' r: T. ]* g+ G m0 j' ]6 F
最後，趙順榮藥師也提醒，雖然抗生素藥物可有效治癒陰道炎，但也會將好菌、壞菌都被殺光光，無法建立平衡的陰道微生態環境。因此，即使治癒後，由於陰道微生態環境已受破壞，在缺乏好菌的天然屏障下，更容易造成反覆感染，不可不慎！ |
發表於 2015-2-23 12:10 AM
| 
