夏天，爱喝的朋友看看，看有没有你要的。" r6 z( D3 t( u
一、红枣绿豆粥。 取红枣100克、绿豆300克，加水1.5升，明火煮沸后再改文火炖熬，使绿豆酥烂为止，加白糖100克调匀晾凉食用。有清热解毒、祛暑止渴、利尿消肿之功效。
0 {5 T N/ F3 F, g7 k# w$ @: Q
& c5 m( x3 o. y4 v/ r8 n二、莲子粥。 将莲子20克用温水浸泡去皮、去芯磨成粉状，与淘净的粳米100克同煮成粥。此粥有祛热解烦、安神养心、益肾固精、健脾敛肠之功效。
8 O; E2 C6 ]! Y
4 o) |# m1 a, Q* V. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、杏仁粥。 取去皮尖扁杏仁60克，碾碎，同粳米300克加水煮粥服用。有祛痰止咳、下气平喘之功效。
# R* V9 m0 a/ j; [5.39.217.77:88986 l% s1 Q7 U" S; S* ^- ^
四、荷叶粥。 将鲜荷叶一张洗净后煎汤取汁，加入粳米100克煮粥，然后加白糖调匀食用。此粥有防暑利尿、降压之功效。
/ B0 O0 Y+ {- k, {5.39.217.77:8898
; i. J, x$ v F+ y2 R, Rtvb now,tvbnow,bttvb五、百合银花粥。 百合50克洗净，银花6克焙干研成细末。粳米100克煮沸后放入百合熬煮成粥。然后放入银花及适量白糖调匀食用。有清热消炎、生津止渴之功效。 * `+ x+ K: Y g+ \1 u
# f# u( ]% a4 s9 u7 J六、冬瓜赤豆粥。 冬瓜500克去皮切丁，赤小豆30克。先将赤小豆加水煮沸后放入冬瓜和冰糖适量同煮成粥。有利小便、消水肿、解热毒、止烦渴之功效。
, y/ c8 h$ O5 F( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p i( @0 l. g/ ~" C& v$ ^% K
七、苦瓜粥。 苦瓜100克洗净去瓤切成小块，先将大米100克淘净加水煮沸后再放入苦瓜、冰糖、精盐适量煮成粥。有消暑降热、清心明目、去烦解毒之功效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q n5 n" ?7 `
. M) M! U, }1 ^# o! c公仔箱論壇八、麦仁大米粥。 取大麦仁、白米各150克淘净煮粥。有消暑降温、止渴生津、补中益气之效。
6 o: m$ _6 V) w$ V$ U; k5 f0 R$ w5.39.217.77:8898
8 y9 l. t5 C6 u公仔箱論壇九、菊花粥。 黄菊花20克，大米150克，菊花煎水去渣后，与大米同煮成粥。常食有利尿、防暑作用。 公仔箱論壇4 b- u4 h2 z; R8 P4 ?3 Q5 \1 n, E. c f
5 V+ R$ w, v, @' U8 h) m' r公仔箱論壇十、麦冬粥。 麦冬30克，煎汤取汁。与粳米100克煮粥，常食能养心滋阴安神，润肺祛暑降温。 公仔箱論壇) h3 _1 @ |9 x" \: _1 X
/ J, I% \9 Z, {( L! `2 j# ~公仔箱論壇
9 i5 |- U3 H! _( a2 m# v8 c[ 本帖最後由 carmen_girl 於 2008-4-21 01:58 PM 編輯 ] |
發表於 2008-4-21 03:26 PM
| 
