夏天，爱喝的朋友看看，看有没有你要的。
# y3 M( @* ~% E4 S; {* ztvb now,tvbnow,bttvb一、红枣绿豆粥。 取红枣100克、绿豆300克，加水1.5升，明火煮沸后再改文火炖熬，使绿豆酥烂为止，加白糖100克调匀晾凉食用。有清热解毒、祛暑止渴、利尿消肿之功效。 6 H4 ~2 A4 W H# Z( U0 O
, R8 M5 g! i1 e& D1 h8 |8 W5 a* [5.39.217.77:8898二、莲子粥。 将莲子20克用温水浸泡去皮、去芯磨成粉状，与淘净的粳米100克同煮成粥。此粥有祛热解烦、安神养心、益肾固精、健脾敛肠之功效。
- T( y6 x- \; H7 c* F& X5 \3 @& q5.39.217.77:8898公仔箱論壇; C# p: P$ c/ n" G3 n
三、杏仁粥。 取去皮尖扁杏仁60克，碾碎，同粳米300克加水煮粥服用。有祛痰止咳、下气平喘之功效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S. q4 p8 i* H5 K
. {6 C& [& y7 J( p; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四、荷叶粥。 将鲜荷叶一张洗净后煎汤取汁，加入粳米100克煮粥，然后加白糖调匀食用。此粥有防暑利尿、降压之功效。 9 J" o+ ]) U; w0 S5 r
6 N6 Z. z; k7 z* ]4 Y8 Z五、百合银花粥。 百合50克洗净，银花6克焙干研成细末。粳米100克煮沸后放入百合熬煮成粥。然后放入银花及适量白糖调匀食用。有清热消炎、生津止渴之功效。 5 m+ h9 F+ _0 F' D! ?9 R( ~
0 z- L! ?4 H( J( w; }% n7 Q六、冬瓜赤豆粥。 冬瓜500克去皮切丁，赤小豆30克。先将赤小豆加水煮沸后放入冬瓜和冰糖适量同煮成粥。有利小便、消水肿、解热毒、止烦渴之功效。 公仔箱論壇4 ]6 X) c `5 T0 C8 P. u$ U! u
4 Y% Q1 K8 P4 Y' ?- ~& x4 ^七、苦瓜粥。 苦瓜100克洗净去瓤切成小块，先将大米100克淘净加水煮沸后再放入苦瓜、冰糖、精盐适量煮成粥。有消暑降热、清心明目、去烦解毒之功效。
o6 k8 ?9 z8 g8 [; D" E9 C; g4 f
八、麦仁大米粥。 取大麦仁、白米各150克淘净煮粥。有消暑降温、止渴生津、补中益气之效。 5.39.217.77:88986 D8 w0 h/ |; p( {: L
$ K& O+ @9 N6 [9 m6 n5.39.217.77:8898九、菊花粥。 黄菊花20克，大米150克，菊花煎水去渣后，与大米同煮成粥。常食有利尿、防暑作用。
$ N7 J- A9 r1 z9 u
! {) u! y- o# m+ h; U6 F# otvb now,tvbnow,bttvb十、麦冬粥。 麦冬30克，煎汤取汁。与粳米100克煮粥，常食能养心滋阴安神，润肺祛暑降温。 ; A! A: m" k) v* b" x
& \- f. {. ~* p0 a; `1 [* ^tvb now,tvbnow,bttvb
" g, U; M0 d: ` l5 u7 A* Xtvb now,tvbnow,bttvb[ 本帖最後由 carmen_girl 於 2008-4-21 01:58 PM 編輯 ] |
發表於 2008-4-21 03:26 PM
| 
