夏天，爱喝的朋友看看，看有没有你要的。5.39.217.77:8898 k% _1 ]% r* c2 A! Z0 ]* N
一、红枣绿豆粥。 取红枣100克、绿豆300克，加水1.5升，明火煮沸后再改文火炖熬，使绿豆酥烂为止，加白糖100克调匀晾凉食用。有清热解毒、祛暑止渴、利尿消肿之功效。
7 t- {; l7 ^) V4 l& `3 U; s- l, F' d
: \' g7 h" {. A' w; l二、莲子粥。 将莲子20克用温水浸泡去皮、去芯磨成粉状，与淘净的粳米100克同煮成粥。此粥有祛热解烦、安神养心、益肾固精、健脾敛肠之功效。 ; J9 U$ {$ H8 V( a: R" M7 \! w
tvb now,tvbnow,bttvb9 ~5 W% S2 i, B; o6 k" F
三、杏仁粥。 取去皮尖扁杏仁60克，碾碎，同粳米300克加水煮粥服用。有祛痰止咳、下气平喘之功效。 5.39.217.77:88988 x( R2 C8 W; ~) i' a
5.39.217.77:88987 i6 a+ t- X% ?- U7 @
四、荷叶粥。 将鲜荷叶一张洗净后煎汤取汁，加入粳米100克煮粥，然后加白糖调匀食用。此粥有防暑利尿、降压之功效。 5.39.217.77:88982 d" B1 O' |3 G% \- C$ w( k; G
4 X- m" K; J9 U; o4 y' Q7 j" Xtvb now,tvbnow,bttvb五、百合银花粥。 百合50克洗净，银花6克焙干研成细末。粳米100克煮沸后放入百合熬煮成粥。然后放入银花及适量白糖调匀食用。有清热消炎、生津止渴之功效。 4 |$ z4 o% @0 u' m2 W
3 q0 m! @- g8 L9 a- o
六、冬瓜赤豆粥。 冬瓜500克去皮切丁，赤小豆30克。先将赤小豆加水煮沸后放入冬瓜和冰糖适量同煮成粥。有利小便、消水肿、解热毒、止烦渴之功效。
1 A& E4 x7 Y) V3 \公仔箱論壇
* m! Q7 `) i/ t6 ]5 w/ S" w- o5.39.217.77:8898七、苦瓜粥。 苦瓜100克洗净去瓤切成小块，先将大米100克淘净加水煮沸后再放入苦瓜、冰糖、精盐适量煮成粥。有消暑降热、清心明目、去烦解毒之功效。
7 ^* T8 v }+ m4 X5.39.217.77:88985.39.217.77:8898, T- R0 k. E7 g& e- ~. B
八、麦仁大米粥。 取大麦仁、白米各150克淘净煮粥。有消暑降温、止渴生津、补中益气之效。
8 w# d4 e: `" \
- ]% Y9 |& ~/ Y( {九、菊花粥。 黄菊花20克，大米150克，菊花煎水去渣后，与大米同煮成粥。常食有利尿、防暑作用。
/ h; P* s) i, P0 L! o3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v; I; u0 r% h9 g) E
十、麦冬粥。 麦冬30克，煎汤取汁。与粳米100克煮粥，常食能养心滋阴安神，润肺祛暑降温。
+ `9 ]/ l( A7 K. X( L9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) u, `7 E, R Z7 G0 c1 P; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 R( N# t! b6 I6 d5.39.217.77:8898[ 本帖最後由 carmen_girl 於 2008-4-21 01:58 PM 編輯 ] |
發表於 2008-4-21 03:26 PM
| 
