夏天，爱喝的朋友看看，看有没有你要的。
7 ~$ v; T) v5 m/ f$ G, J4 V5 Z9 H p% t一、红枣绿豆粥。 取红枣100克、绿豆300克，加水1.5升，明火煮沸后再改文火炖熬，使绿豆酥烂为止，加白糖100克调匀晾凉食用。有清热解毒、祛暑止渴、利尿消肿之功效。 5.39.217.77:8898- ?8 P7 S' \, g& r8 B
$ w4 @6 i2 {; n% r公仔箱論壇二、莲子粥。 将莲子20克用温水浸泡去皮、去芯磨成粉状，与淘净的粳米100克同煮成粥。此粥有祛热解烦、安神养心、益肾固精、健脾敛肠之功效。
5 \' V V2 \7 X7 f B公仔箱論壇
( [+ _' K9 z! `/ U: s7 U1 w" U" P三、杏仁粥。 取去皮尖扁杏仁60克，碾碎，同粳米300克加水煮粥服用。有祛痰止咳、下气平喘之功效。 公仔箱論壇8 H' o! L b) P/ I
' w2 g. w+ R1 ?! V# i" ]8 }4 {5.39.217.77:8898四、荷叶粥。 将鲜荷叶一张洗净后煎汤取汁，加入粳米100克煮粥，然后加白糖调匀食用。此粥有防暑利尿、降压之功效。 公仔箱論壇( t7 i2 ?! ?0 P3 G6 e4 B
- L/ c; T, e/ z- U: n; c/ Y. T
五、百合银花粥。 百合50克洗净，银花6克焙干研成细末。粳米100克煮沸后放入百合熬煮成粥。然后放入银花及适量白糖调匀食用。有清热消炎、生津止渴之功效。
, U1 }( Q5 e( u, d; ~6 n- l, ^; A+ r1 b: B2 `9 _4 z" [, \1 J
六、冬瓜赤豆粥。 冬瓜500克去皮切丁，赤小豆30克。先将赤小豆加水煮沸后放入冬瓜和冰糖适量同煮成粥。有利小便、消水肿、解热毒、止烦渴之功效。 tvb now,tvbnow,bttvb1 \* d+ `6 w& V3 b( c+ D
2 [1 a4 P& A$ y6 E公仔箱論壇七、苦瓜粥。 苦瓜100克洗净去瓤切成小块，先将大米100克淘净加水煮沸后再放入苦瓜、冰糖、精盐适量煮成粥。有消暑降热、清心明目、去烦解毒之功效。 5.39.217.77:88985 U. V, T! i+ h l/ {; b( F
0 n* a# `2 f0 [/ f* o
八、麦仁大米粥。 取大麦仁、白米各150克淘净煮粥。有消暑降温、止渴生津、补中益气之效。 ; w1 {7 i% E6 E$ A
/ _3 z. z: k. y) }, @7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。九、菊花粥。 黄菊花20克，大米150克，菊花煎水去渣后，与大米同煮成粥。常食有利尿、防暑作用。 + t( T) w# ]: D* s7 C9 M3 i
! I3 R5 d# L$ k0 P' O) L9 ]公仔箱論壇十、麦冬粥。 麦冬30克，煎汤取汁。与粳米100克煮粥，常食能养心滋阴安神，润肺祛暑降温。
+ T7 h" O% `% `公仔箱論壇
; K& I0 d5 ?) t0 s9 F }2 f公仔箱論壇: q+ F- g* ~. u' \
[ 本帖最後由 carmen_girl 於 2008-4-21 01:58 PM 編輯 ] |
發表於 2008-4-21 03:26 PM
| 
