夏天，爱喝的朋友看看，看有没有你要的。. i3 `4 j6 n- k$ [: A( B
一、红枣绿豆粥。 取红枣100克、绿豆300克，加水1.5升，明火煮沸后再改文火炖熬，使绿豆酥烂为止，加白糖100克调匀晾凉食用。有清热解毒、祛暑止渴、利尿消肿之功效。
, T9 C" l* O. f! C" ltvb now,tvbnow,bttvb
w! @6 c/ u% T5 Q( @5.39.217.77:8898二、莲子粥。 将莲子20克用温水浸泡去皮、去芯磨成粉状，与淘净的粳米100克同煮成粥。此粥有祛热解烦、安神养心、益肾固精、健脾敛肠之功效。
4 w! L% P$ I2 `$ I2 H* l: ?2 c* I& R$ N2 \; A
三、杏仁粥。 取去皮尖扁杏仁60克，碾碎，同粳米300克加水煮粥服用。有祛痰止咳、下气平喘之功效。
& a) {: d `: Z& q- n5.39.217.77:8898
4 K; ^2 _# X K* I) c" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四、荷叶粥。 将鲜荷叶一张洗净后煎汤取汁，加入粳米100克煮粥，然后加白糖调匀食用。此粥有防暑利尿、降压之功效。 tvb now,tvbnow,bttvb" [" ]2 x0 C4 D" i/ O" k8 ?4 v% C5 Y
' L9 w4 B8 q& i" @9 ~五、百合银花粥。 百合50克洗净，银花6克焙干研成细末。粳米100克煮沸后放入百合熬煮成粥。然后放入银花及适量白糖调匀食用。有清热消炎、生津止渴之功效。
^7 M: m/ ~( l3 l% O5.39.217.77:8898
" L4 [ c; V9 p. N: @, J六、冬瓜赤豆粥。 冬瓜500克去皮切丁，赤小豆30克。先将赤小豆加水煮沸后放入冬瓜和冰糖适量同煮成粥。有利小便、消水肿、解热毒、止烦渴之功效。 tvb now,tvbnow,bttvb/ F# q' g+ v/ F0 A) v2 K. S
5.39.217.77:8898# L s/ e) W1 H* s1 w& m
七、苦瓜粥。 苦瓜100克洗净去瓤切成小块，先将大米100克淘净加水煮沸后再放入苦瓜、冰糖、精盐适量煮成粥。有消暑降热、清心明目、去烦解毒之功效。
2 [+ s9 `, k7 u: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 A) H2 w2 H6 V- h1 X0 ~# W/ c5.39.217.77:8898八、麦仁大米粥。 取大麦仁、白米各150克淘净煮粥。有消暑降温、止渴生津、补中益气之效。
1 w6 w+ ~3 T& ]1 r5.39.217.77:88985.39.217.77:88981 \& f9 l* ?3 x
九、菊花粥。 黄菊花20克，大米150克，菊花煎水去渣后，与大米同煮成粥。常食有利尿、防暑作用。 1 x3 {3 a0 W) ~+ c
tvb now,tvbnow,bttvb1 e# D I5 v7 B
十、麦冬粥。 麦冬30克，煎汤取汁。与粳米100克煮粥，常食能养心滋阴安神，润肺祛暑降温。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u4 C+ I7 F$ g: M5 x" O
* i+ b _; P! x* H5.39.217.77:8898" \( `" X: _3 s8 \' E
[ 本帖最後由 carmen_girl 於 2008-4-21 01:58 PM 編輯 ] |
發表於 2008-4-21 03:26 PM
| 
