【核心提示】：胃脹氣是功能性消化不良、胃部疾病以及肝膽疾病的常見症狀。日常生活中，可以試下按摩、點穴、熱敷等中醫療法保護脾胃。當然，一些胃脹氣食療方也有不錯的效果。胃脹氣很多都是因為功能性消化不良，還有慢性淺表性胃炎、慢性萎縮性胃炎、消化性潰瘍、胃下垂及肝膽疾病等病引起的常見症狀。當然，大量攝入易發酵產氣的食物，如豆類、花生、山芋等，或因對某些食物過敏導致腸道產生過多氣體，也易感到脹氣。日常生活中，可以通過幾種中醫調理，保護脾胃。
, i3 I/ o% @) L3 S* R! K; ~tvb now,tvbnow,bttvb1.腹部穴位按摩
% F" v- h7 o3 S' e+ [tvb now,tvbnow,bttvb用中指分別按揉中脘、神闕、氣海、關元穴，每穴1～3分鐘，以感覺溫熱舒暢、打嗝或排氣為好。tvb now,tvbnow,bttvb" {0 p( v, h1 t+ B
2.掌摩腹部. C4 R- H) c7 Q8 w+ t# S' Z
以掌心置於胃脘部或臍周，沿順時針方向摩腹3～5分鐘，以透熱為度。然後稍用力下壓腹部10～20次。
8 c. w" ?( E4 Y- N8 d; ^ x公仔箱論壇3.點穴tvb now,tvbnow,bttvb+ I8 s; f- m7 O# ?
點按內關、足三裏、三陰交、太沖、豐隆等穴。每穴1～2分鐘。點按後宜用揉法，避免氣血積聚。
+ _, v& }3 i- P) g# a0 f6 E5.39.217.77:88984.熱敷
1 [! L+ O S7 s1 a腹部發涼、腹脹、便溏、喜暖喜按者可用熱水袋、熱水瓶等發熱的物體置於腹部，以溫經散寒，促進胃腸蠕動，加速氣體排泄。公仔箱論壇4 Y+ O- D+ E- z5 K
5.灸法
1 {9 }/ I1 Z/ B$ z+ m! E用燃燒的艾條或艾灸盒對準相關的穴位，進行熏烤，或用薑片置於中脘、氣海、關元、足三裏等相關的穴位，再用燃燒的艾絨置於薑片上熏烤，可起到溫經散寒、扶助陽氣等作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m. l6 W/ a$ W0 E& Y& |* h8 c
消化能力較弱者，常食稀軟少渣食物是避免胃脹氣的最佳選擇。也可以試試幾種預防胃脹氣的食療方：) N1 |3 @' g8 a4 }# z3 }* ]
雞肫皮煎酒麴：
. P, o( D' P3 B/ a6 v- q0 M5.39.217.77:8898腹中脹氣、胃中堵塞、不思飲食的人，可用雞肫皮30克、生酒麴15克，共煎飲服。每日早晚各1次，連飲數天，可使脹氣消除、食欲增加。
3 k( J" @7 C8 V$ Z4 M5 p0 J. v) xtvb now,tvbnow,bttvb橘皮茶：5.39.217.77:8898' V' z% A1 v" b% f/ c
用新鮮橘皮50克，將其撕碎，加少許白糖，開水沖泡，當茶飲，對較輕微的脹氣頗有療效。若無新鮮橘皮，可去藥店買 6克陳皮泡茶飲服，也有一定作用。
; v& Q. W+ c* I山楂麥芽湯：
! F( ^7 `0 |9 E5 x+ N+ |! O公仔箱論壇生山楂、炒麥芽各15克，水煎2次，1日分2次飲服，連飲數日。食積不化、脹氣持續者服用，能較快消除症狀。. U* e9 s$ w+ y+ u/ E) v
如果是經常胃脹氣，或者胃脹氣持續不消失，應該儘快到醫院作進一步的檢查。 |
發表於 2015-2-22 10:53 AM
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