# X, c. }! X' H材料:
# E. }6 J5 e0 i# V2 ]) W: D: g, rtvb now,tvbnow,bttvb薯仔1量杯半（切大粒）、甘筍1量杯（切大粒）、浸發冬菇4隻（開邊）、蘑菇4隻（開邊）、罐頭冬筍2/3量杯（切件）、木耳1量杯半（浸透、切件）、素雞1條（切厚片）、西蘭花4安士（切件）、刁草半量杯（切碎）、薑片4片
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$ u2 v0 x# ~, M, A: a9 x公仔箱論壇調味:
: j3 E/ T x' \, i( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽1湯匙、食鹽1/3茶匙、麻油1茶匙、砂糖半茶匙5.39.217.77:8898) z3 W7 O7 U2 l
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* Q; g ]/ J. s; o: E- t6 ~公仔箱論壇做法:
: P/ @; \; W7 y: |3 Q# [" ?' f5.39.217.77:88981.將薑片下鑊，加入冬菇、木耳、素雞及冬筍炒合，取出備用。1 X5 }" U# a7 Y. q
$ c9 E9 F: b1 W: v, b/ N: h# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將薯仔及甘筍下鑊，以中火煎香及至僅熟。5.39.217.77:8898( v: {( q4 x/ g
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3.將西蘭花及蘑菇下乾鑊烘炒至轉色，加入薯仔料回鑊。( q) }/ e; S4 C# s: V' s+ q# C
, F# P" D8 E" J; x, F- E4 a( |6 Y! q4.將冬菇、木耳、素雞及冬筍放回薯仔料中炒合，加入調味料炒勻，加入刁草炒合，即成上碟。
! M+ Q; D6 x3 k) D* g: Vtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88986 M1 W: i& g" ~! {0 Y* J( I3 P
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發表於 2015-2-22 04:54 AM
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