9 c. j T! k" l0 @! |8 |) R* h0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料: , z! Z9 W1 ?; ?+ T- ~4 ~/ S: S5 a
薯仔1量杯半（切大粒）、甘筍1量杯（切大粒）、浸發冬菇4隻（開邊）、蘑菇4隻（開邊）、罐頭冬筍2/3量杯（切件）、木耳1量杯半（浸透、切件）、素雞1條（切厚片）、西蘭花4安士（切件）、刁草半量杯（切碎）、薑片4片公仔箱論壇2 D* ]% r* w0 D' p! f" }1 S0 A' D# Z% y
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調味: 5.39.217.77:8898' J* j2 H e) \0 c2 y6 Y5 N; d
生抽1湯匙、食鹽1/3茶匙、麻油1茶匙、砂糖半茶匙5.39.217.77:8898# z2 \* R7 Y* u5 C
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做法:
( g0 G9 m) }1 E3 d _+ I1 |; f1.將薑片下鑊，加入冬菇、木耳、素雞及冬筍炒合，取出備用。
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2.將薯仔及甘筍下鑊，以中火煎香及至僅熟。
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2 f- D3 [5 A; L; t+ }5.39.217.77:88983.將西蘭花及蘑菇下乾鑊烘炒至轉色，加入薯仔料回鑊。5.39.217.77:8898" E4 L0 E0 R ?8 W, l3 ~5 ^
- [: B* X3 @- O% c) I5.39.217.77:88984.將冬菇、木耳、素雞及冬筍放回薯仔料中炒合，加入調味料炒勻，加入刁草炒合，即成上碟。$ Q1 p9 p0 s0 z* J
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發表於 2015-2-22 04:54 AM
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