[转载]控制情緒才是人生所追求的修養
5 k, R# e/ z( ^* N- g6 Z5.39.217.77:8898**纯属资料转载**
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以下是13個改善EQ的小秘方，小則保持心情愉悅,大則可以改運喔！
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4 a9 E" _4 J2 h/ K( p/ C公仔箱論壇當您面對失敗或頹勢時，千萬別慌了手腳而大發雷霆，試著將注意力放在「就算功敗垂成，至少妳學到了」諸如此類的積極想法上，它會很神奇地舒緩緊繃情緒，做出正確的判斷和反應。5.39.217.77:8898, N( z- ]0 x5 O. h1 [) }/ D9 H) @: P
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承認自己錯了，別人對了
4 i, h& d% K3 j0 _, s認真傾聽別人的觀點和意見，並且勇敢地面對錯誤，絕對是EQ指數向上跳躍一大步的指標。. }+ W0 z$ V9 y, n; _0 q
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別被輕易收買公仔箱論壇8 |6 G M& z" Y. V4 j4 K' X m
隨時都在面對誘惑的人生，得學會明察秋毫因為小惠的背後可能要付出極大代價，比較安全的應變是，說些「謝謝你的提議，我會仔細思考。」「這個條件很誘人，值得考慮。」等等好聽話，然後改變話題，讓對方知道您真的需要時間好好思考，此舉將使您重掌控制權，不致於做下以後會讓您後悔莫及的決定。
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m) f( h: g% V5.39.217.77:8898慎選朋友
8 ?) T! f. G) `& O5.39.217.77:8898雖然人生中有許多事由不得您，也許您很難量身訂作一個默契十足的好老闆，但是對於該和什麼樣的朋友往來，您有絕對的主導權，睜大眼睛，選擇真正對您知無不言、可以患難與共的朋友吧！在您情緒失控時，他們會先幫您踩剎車。4 i. M! q1 b. Z o
7 v: {& o2 w( X4 A6 {tvb now,tvbnow,bttvb學習更明快而果斷9 |6 S( M/ g7 D, d8 v7 |
試著用最精煉簡潔的詞句表達您的意見想法，千萬別拉拉雜雜閒扯淡那不僅可能把對方搞瘋，也會惹得自己心煩意亂。' S$ @3 g9 A: R
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女人常犯的毛病是常常人事不分，一面對批評就直覺以為別人和您過不去，不是想當然爾反應過度，就是暗自啜泣療傷，甚至因此而喪失自信，在這一點上，男人比較能理性就事論事的態度，值得學習。
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溝通，再溝通
% ], E% g# U: p+ ^2 P6 ctvb now,tvbnow,bttvb別做個遇事就逃的縮頭烏龜，坦誠面對困境，不厭其煩地溝通，雨過天晴時，您一定會有所學習和成長。tvb now,tvbnow,bttvb* x7 M$ P5 ~! t: d
6 W5 w0 M1 F: R' d G4 e% ]3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。被拒時切忌惱羞成怒5.39.217.77:88984 l: h F8 g8 K5 _/ i9 u! w6 Q
當您的提議被否決時，先耐住性子聽聽對方的解釋，千萬別動不動就板起臉回敬一句：「那沒什麼好說的了。」要知道當您表現得像隻劍拔弩張的刺蝟時，別人也會毫不留情地以牙還牙。. l1 J8 j3 Y* Z) c# P( D
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少自作聰明妄下結論
; H/ p+ h8 V' `9 O5.39.217.77:8898譬如當一個您甚有好感的異性婉拒您的邀約時，別一口咬定一定是因為您太胖或臉上的雀斑讓他卻步，天知道除了他真的有事外，還有上百個非常合理而正當的理由，試著別太小題大作。
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學著判斷輕重緩急 v4 t8 \. J: o$ F# }% ^
生活中要處理的事實在多如牛毛，有些無關緊要的小事，不妨看開些；將心力放在急迫而深具影響力的任務上，要知道通常瑣事最是折煞人，如果不學著捨輕就重，保證心情恐怕永遠像是滾滾沸沸的活火山，等著隨時爆發。5.39.217.77:8898# N3 \; ^+ U) z P& k, A# P
/ ?8 `4 m. l8 ], o8 }4 i8 [- [; g- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。萬全準備
8 Q2 |; j' R+ G/ ~) `! y, q. P, dtvb now,tvbnow,bttvb比如執行一項大計畫前，一定要有充分的準備，而在距離開始倒數計時的關鍵時分，將全副心神放在活動重點上，如果覺得緊張，試著想像活動就十分圓滿地結束，它會讓您稍微鎮定，且較能專注在流程細節上，成功完成任務的機率亦相對提高。5.39.217.77:88982 f5 l9 t! \0 f4 R6 a$ l
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1 L ^0 n6 c: i! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果您期待人們都具備有讀心術，可以準確無誤地得知您的需求，那麼恐怕您得一直生活在失望之中了。
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別心浮氣躁' N5 z2 ]9 F. H' P: l! Z- D+ \
如果您內心有所抱怨，找個朋友吐吐苦水，然後忘了它，
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記得高EQ的人是不會怨懟埋藏在心裡 |
發表於 2008-4-21 01:50 PM
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