4 h; _! b9 _( v: ^tvb now,tvbnow,bttvb材料:
! o, F1 } [5 r1 {3 M/ y4 g5.39.217.77:8898200-250克的雞胸肉2件、車厘茄200克（劃十字）、洋蔥1個（切條）
4 T8 H; @. z2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% }" j) `, z G- T5 i5.39.217.77:8898
! ]* x1 m2 g8 t$ K調味調味料（車厘茄）：
) `& R2 r& `' O- _3 Mtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油1湯匙、蒜頭1粒、意大利陳醋1湯匙、鹽及黑胡椒碎少許、香草少許
5 E- _# H% C) U) G) |9 R" \tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ t2 }* w$ `+ Q% ~2 x$ }6 K
' J7 Z- J* d# _2 A4 j2 d調味料（雞）： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L7 S+ H6 v7 P/ I
鹽1茶匙、黑胡椒碎半茶匙、蒜蓉2茶匙、香草2茶匙、橄欖油2湯匙
' L0 k! ]9 T& q/ E$ J公仔箱論壇
6 Z8 h d: q$ M, L. |. M. U5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb) i: `' Q) r# k0 A; f. `8 X' l
調味料（洋蔥）： 5.39.217.77:8898: g* u- ^9 K9 q/ k: u0 F( S
橄欖油1至2湯匙、鹽少許、意大利陳醋1至2湯匙
1 Y) [, ?- W7 `5 ztvb now,tvbnow,bttvb
8 R' }' S! @% b! V+ Q- r P" X5 u+ f公仔箱論壇
7 \6 ^0 t9 i( O5.39.217.77:8898做法: 公仔箱論壇: G! A* ]4 K/ m2 Q3 T$ ]
1. 雞胸用調味料搽勻，醃20分鐘；燒2至3湯匙橄欖油，放入雞胸以中慢火煎熟，取出待用。7 ^5 D0 u5 o' k* I3 n) [ v
公仔箱論壇8 K# \9 S+ W/ N7 \# ~
2. 燒1湯匙橄欖油，爆炒蒜頭及車厘茄至皮微皺，加其餘調味料拌勻，上碟。, F- H: T; `* a+ d6 V; Q
8 k- |( N& n' ]5.39.217.77:88983. 燒1至2湯匙橄欖油，放入洋蔥，以中火慢炒至淺啡色；撒下適量鹽及意大利陳醋拌勻後上碟，放上雞胸即成。- {9 q, }1 b3 V; O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U# I( F* a8 X+ t! ^
|
發表於 2015-2-21 04:19 AM
| 