" [ j# |0 \% Q# _( ?# Ytvb now,tvbnow,bttvb材料: 公仔箱論壇6 D! l+ S$ q9 _# o/ @& ^& u
200-250克的雞胸肉2件、車厘茄200克（劃十字）、洋蔥1個（切條）tvb now,tvbnow,bttvb/ ?6 j7 }+ f5 x. ^
8 u4 V0 K- c7 n; d- L' g. wtvb now,tvbnow,bttvb
! |+ t- J( s- {$ m R- O0 d. q1 i調味調味料（車厘茄）： 5.39.217.77:88983 s" y. P, B! S5 N3 b. Z9 a
橄欖油1湯匙、蒜頭1粒、意大利陳醋1湯匙、鹽及黑胡椒碎少許、香草少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f, ?: H* Y7 W' ?3 _
9 x1 p M k8 q" B. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898# [# d4 r# m1 [8 E* k
調味料（雞）：
( H2 Z9 W: l( k鹽1茶匙、黑胡椒碎半茶匙、蒜蓉2茶匙、香草2茶匙、橄欖油2湯匙
) _( w1 m8 e& u; }' Z
, }9 ^! q* x6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 |& X Z3 h, @+ R調味料（洋蔥）： tvb now,tvbnow,bttvb. K R$ ~5 K; w; Y2 R% N8 G
橄欖油1至2湯匙、鹽少許、意大利陳醋1至2湯匙
1 A) n0 q0 D4 ]2 q l* \; X4 ?5.39.217.77:8898
2 \" X0 S$ |: M( X# S5.39.217.77:8898
; I3 W2 N& L; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
3 e3 P$ R7 w7 O2 Q5 h' z8 J1. 雞胸用調味料搽勻，醃20分鐘；燒2至3湯匙橄欖油，放入雞胸以中慢火煎熟，取出待用。8 f! h' J' }9 B9 P0 m
" k1 y2 O2 a* E5 H2. 燒1湯匙橄欖油，爆炒蒜頭及車厘茄至皮微皺，加其餘調味料拌勻，上碟。5.39.217.77:8898% e5 R7 R4 W; [+ `$ C( u) Q+ Z' J+ U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l0 `" u; F, F* w: ^0 f' N* p
3. 燒1至2湯匙橄欖油，放入洋蔥，以中火慢炒至淺啡色；撒下適量鹽及意大利陳醋拌勻後上碟，放上雞胸即成。
$ w5 m/ y- z0 E( p+ A# r( K: J
# h* u' o3 I; ]: s* L4 o9 D9 Ttvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-2-21 04:19 AM
| 