9 p$ E7 G D( j材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R3 b- T7 w2 Y* L# f
200-250克的雞胸肉2件、車厘茄200克（劃十字）、洋蔥1個（切條）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p' _5 D2 j5 v4 ^- l0 \$ [' q
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% N* q7 b# P) f調味調味料（車厘茄）：
+ C& L5 M# k" ?/ }4 y公仔箱論壇橄欖油1湯匙、蒜頭1粒、意大利陳醋1湯匙、鹽及黑胡椒碎少許、香草少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U( `2 N- X# b3 l4 M
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調味料（雞）： tvb now,tvbnow,bttvb8 \6 z. h( Q; Z+ l8 P% J0 E+ ]
鹽1茶匙、黑胡椒碎半茶匙、蒜蓉2茶匙、香草2茶匙、橄欖油2湯匙
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調味料（洋蔥）：
: e/ N0 S& N& W, b# g9 h/ E. }: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油1至2湯匙、鹽少許、意大利陳醋1至2湯匙公仔箱論壇5 X o3 j& o7 q. P3 V, ?0 [+ E
* S1 |& [: w( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 b6 c6 v7 \ ?+ T E做法: 公仔箱論壇0 w' t6 t' E' g" x7 h W3 {
1. 雞胸用調味料搽勻，醃20分鐘；燒2至3湯匙橄欖油，放入雞胸以中慢火煎熟，取出待用。公仔箱論壇; G# d3 G) b$ h* F% l! }& O
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2. 燒1湯匙橄欖油，爆炒蒜頭及車厘茄至皮微皺，加其餘調味料拌勻，上碟。
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, C0 X3 h3 P% E6 \0 ^3 n; A公仔箱論壇3. 燒1至2湯匙橄欖油，放入洋蔥，以中火慢炒至淺啡色；撒下適量鹽及意大利陳醋拌勻後上碟，放上雞胸即成。
/ c; O1 e4 ?8 \ |) o9 ^5.39.217.77:8898公仔箱論壇3 k% Z* t! Z$ L9 \! a9 @
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發表於 2015-2-21 04:19 AM
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