# W$ I$ M+ k- z公仔箱論壇材料:
+ t8 ]9 |, S( w# Ytvb now,tvbnow,bttvb菜心250克、青衣魚柳350克、乾蔥4粒、檸檬葉3片、香茅2支、紅咖喱醬1包、罐裝茄肉半罐2 D; H3 R5 N6 A! L6 _
X9 E( j+ ? D5 X, F: ~9 i5.39.217.77:8898. m$ v8 a( Y$ Z2 V5 z5 Q
調味:
$ Y0 O, f6 P0 z8 @) Z公仔箱論壇薑汁1湯匙、鹽3/4茶匙、胡椒粉少許、生粉半湯匙、魚露2茶匙
- H2 N) S9 H1 q) h Q; C2 r K
: q; O0 @/ z) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a* _6 W9 C8 f! N
做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b t! R$ s& x$ e$ ~$ L
1. 用油鹽水將菜心焯熟備用。
8 I0 R: |. X+ ]0 ?8 b4 Ytvb now,tvbnow,bttvb
. k* E! M3 V/ D公仔箱論壇2. 另將青衣魚柳切片，用薑汁、鹽、生粉及胡椒粉醃10分鐘。
" @! e$ _) j+ e' T+ F4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- I% ~ N6 L3 V# d8 N3. 乾蔥、檸檬葉及香茅切絲，再放入攪拌器內打成蓉。
/ B+ A8 O8 k M+ [! b公仔箱論壇
/ [$ u; P# T5 Z* u# b公仔箱論壇4. 起鑊將魚柳煎香，加入咖喱醬及乾蔥、檸檬葉、香茅蓉略煮。9 o6 w) O% T8 V. O' [
& A. b# n$ x: `" c5. 倒入茄肉煮滾，加入魚露調味，上碟後以菜心圍邊即成。
9 e+ V: ?. [& rtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-2-21 04:19 AM
| 