% X4 U% @+ M' h1 Y; Z6 L材料: 公仔箱論壇% Y8 }9 c$ F/ }4 x
菜心250克、青衣魚柳350克、乾蔥4粒、檸檬葉3片、香茅2支、紅咖喱醬1包、罐裝茄肉半罐2 j7 p5 `4 Q: M# u" i1 B9 a
, ]# j1 X2 k- h: z1 q% x9 v4 h! w; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 \# X% ^' J, B* D P2 i; o公仔箱論壇調味:
5 a1 V4 y0 O* H5 ^tvb now,tvbnow,bttvb薑汁1湯匙、鹽3/4茶匙、胡椒粉少許、生粉半湯匙、魚露2茶匙 L+ k) R! k4 g
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做法: 公仔箱論壇8 I. {" j" n5 {& w/ A
1. 用油鹽水將菜心焯熟備用。5.39.217.77:88985 O% {. X# B5 H* g6 R1 X7 D4 c
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2. 另將青衣魚柳切片，用薑汁、鹽、生粉及胡椒粉醃10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y7 o& I' [& S; Q! U* U; u' i
# u% n1 u0 h& `0 }% j( i T5.39.217.77:88983. 乾蔥、檸檬葉及香茅切絲，再放入攪拌器內打成蓉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W# T. X/ o' `- B! I: B
2 {. B) d- e2 u' k- I, x5 F0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 起鑊將魚柳煎香，加入咖喱醬及乾蔥、檸檬葉、香茅蓉略煮。5.39.217.77:8898! U3 Z% _* Q8 @ x2 k) E7 E& j
# i' W) ?3 H: p- v+ F( V" T; L bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 倒入茄肉煮滾，加入魚露調味，上碟後以菜心圍邊即成。- w5 T# N1 l3 d4 e5 I
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發表於 2015-2-21 04:19 AM
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