材料: 3 _' Y5 P8 @& p8 h0 M/ R
一字肉排400克、番芫茜(裝飾用)7 R( n8 n& L% D
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5 R: J" {6 F' @tvb now,tvbnow,bttvb調味醃料（一字骨）：
8 n2 q9 W0 R# F' [0 C鹽半茶匙、胡椒粉少許、混合香草乾2茶匙 , H' X, q! G7 {4 v
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3 g/ e6 f, ~" ~. `% y公仔箱論壇汁料：
+ V6 m. w. y9 w8 k# @$ c$ f橙肉半個、橙片數片、茄汁1湯匙、橙汁1/3杯、鹽半茶匙、生抽半湯匙、?汁3/4湯匙、糖1湯匙、生粉1湯匙半
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做法:
, j3 R' L! d: V0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將一字排骨洗淨，用布抹乾；用醃料醃20分鐘。9 _; S2 v- k4 B% N4 J. S
1 q L0 n. ?) ?tvb now,tvbnow,bttvb2. 將一字排平均擺放於已預熱的air-fryer(氣炸鍋)內，選擇200度火，烹煮20分鐘。
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3. 將排骨取出，汁料及排骨倒入air-fryer(氣炸鍋)附送的焗盤，將焗盤放入air-fryer(氣炸鍋)內200度加熱5分鐘。
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4. 將汁料取出淋於一字排骨上即成。
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發表於 2015-2-18 06:19 AM
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