材料:
$ ?* V' f/ b$ |' }6 C; m: |一字肉排400克、番芫茜(裝飾用)
! }+ C6 t$ w4 D- v- q) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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" r0 o" }- s; o2 B! xtvb now,tvbnow,bttvb調味醃料（一字骨）：
0 E+ v; Q1 A P8 }5 Ltvb now,tvbnow,bttvb鹽半茶匙、胡椒粉少許、混合香草乾2茶匙
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6 l- Z$ C- Q l: h5.39.217.77:8898汁料：/ `. p& [/ C# @1 v0 a( h& E
橙肉半個、橙片數片、茄汁1湯匙、橙汁1/3杯、鹽半茶匙、生抽半湯匙、?汁3/4湯匙、糖1湯匙、生粉1湯匙半
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( ^; m! |( j$ |, t5 J$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: 5.39.217.77:8898- u6 t, C1 `0 ^3 E. }1 }
1. 將一字排骨洗淨，用布抹乾；用醃料醃20分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A2 O! R1 I: z2 j+ f1 C: K
8 ?0 w5 K3 W/ n* e8 c Otvb now,tvbnow,bttvb2. 將一字排平均擺放於已預熱的air-fryer(氣炸鍋)內，選擇200度火，烹煮20分鐘。5.39.217.77:8898/ @. |% z3 `4 _' f$ Q) B
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3. 將排骨取出，汁料及排骨倒入air-fryer(氣炸鍋)附送的焗盤，將焗盤放入air-fryer(氣炸鍋)內200度加熱5分鐘。
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4. 將汁料取出淋於一字排骨上即成。公仔箱論壇# O" c0 m( i$ W3 e2 U( s
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發表於 2015-2-18 06:19 AM
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