材料:
9 Q% m& N8 d$ |- u1 u一字肉排400克、番芫茜(裝飾用)% l' X6 m$ Q+ w9 j3 ?# ^
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v5 w" J5 z7 e, u7 m1 f; Wtvb now,tvbnow,bttvb調味醃料（一字骨）：7 }1 j, ~& i; a( c7 G4 I) a8 ~
鹽半茶匙、胡椒粉少許、混合香草乾2茶匙
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橙肉半個、橙片數片、茄汁1湯匙、橙汁1/3杯、鹽半茶匙、生抽半湯匙、?汁3/4湯匙、糖1湯匙、生粉1湯匙半
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做法: tvb now,tvbnow,bttvb5 I/ H- G. K1 K3 V! f$ u
1. 將一字排骨洗淨，用布抹乾；用醃料醃20分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M" R8 K6 `9 |* K" P
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2. 將一字排平均擺放於已預熱的air-fryer(氣炸鍋)內，選擇200度火，烹煮20分鐘。
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3. 將排骨取出，汁料及排骨倒入air-fryer(氣炸鍋)附送的焗盤，將焗盤放入air-fryer(氣炸鍋)內200度加熱5分鐘。5.39.217.77:8898& j; x, y% r/ H; ~) D0 ]( z
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4. 將汁料取出淋於一字排骨上即成。tvb now,tvbnow,bttvb7 Z3 Z, X6 b+ ]5 E
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發表於 2015-2-18 06:19 AM
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