[中式食譜] 香橙一字骨

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材料:     公仔箱論壇4 P' s- X7 Z- p
一字肉排400克、番芫茜(裝飾用)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |: S5 |) p& p8 q$ x5 M7 N# Z. ~8 f- G! o

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調味醃料（一字骨）：
$ }/ K4 S; K) g1 D公仔箱論壇鹽半茶匙、胡椒粉少許、混合香草乾2茶匙
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) W9 S3 \; D. z5.39.217.77:88988 ]1 b! z9 \$ S' y3 K
汁料：tvb now,tvbnow,bttvb  {8 X" D1 m( X; Z; G+ m
橙肉半個、橙片數片、茄汁1湯匙、橙汁1/3杯、鹽半茶匙、生抽半湯匙、?汁3/4湯匙、糖1湯匙、生粉1湯匙半TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i, n" _- d2 m$ \
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做法:     公仔箱論壇+ C3 M; p. F; u
1. 將一字排骨洗淨，用布抹乾；用醃料醃20分鐘。: B2 X1 |4 b2 t" M/ }$ O5 N

! x3 q; }* E& o/ p0 _5.39.217.77:88982. 將一字排平均擺放於已預熱的air-fryer(氣炸鍋)內，選擇200度火，烹煮20分鐘。公仔箱論壇# p' G- a; E6 R7 e" U
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3. 將排骨取出，汁料及排骨倒入air-fryer(氣炸鍋)附送的焗盤，將焗盤放入air-fryer(氣炸鍋)內200度加熱5分鐘。
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- _/ d1 P+ j- \; C4. 將汁料取出淋於一字排骨上即成。
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