材料: 5.39.217.77:8898& y3 }; m( j6 D1 B) i
一字肉排400克、番芫茜(裝飾用)tvb now,tvbnow,bttvb2 n; I' J; V% ^" b
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調味醃料（一字骨）：
& P" q- f! I# i! H0 ?& X5.39.217.77:8898鹽半茶匙、胡椒粉少許、混合香草乾2茶匙 1 V9 e) g* @# r5 w0 B P7 [0 g
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8 n9 M' T6 u) K7 B# w4 J汁料：
1 D5 R" b" A6 N7 s$ S公仔箱論壇橙肉半個、橙片數片、茄汁1湯匙、橙汁1/3杯、鹽半茶匙、生抽半湯匙、?汁3/4湯匙、糖1湯匙、生粉1湯匙半tvb now,tvbnow,bttvb, l9 S0 K) X5 r2 A1 _+ J
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# F( Z2 d# S4 Z4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: 2 c# r' O/ Y+ v5 } }% H
1. 將一字排骨洗淨，用布抹乾；用醃料醃20分鐘。公仔箱論壇5 W+ s. N! Q" R7 B/ ?6 ]4 e
% N& X6 m# l$ d- ~* |: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將一字排平均擺放於已預熱的air-fryer(氣炸鍋)內，選擇200度火，烹煮20分鐘。
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$ A' |+ B) x7 M0 K1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將排骨取出，汁料及排骨倒入air-fryer(氣炸鍋)附送的焗盤，將焗盤放入air-fryer(氣炸鍋)內200度加熱5分鐘。0 q* {7 e! ?& q2 a3 Y
# n2 \( i% S" ]: J# \# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將汁料取出淋於一字排骨上即成。2 n* T R1 @1 m" N9 q
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發表於 2015-2-18 06:19 AM
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