材料:
0 K9 Y) c9 U4 [2 R一字肉排400克、番芫茜(裝飾用)5.39.217.77:8898; m4 J9 j+ w0 @8 j
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# u3 ?% _4 L7 D4 s0 E0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味醃料（一字骨）：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Z' I4 S, K4 q& N, W' y' b
鹽半茶匙、胡椒粉少許、混合香草乾2茶匙 # `# U0 `+ c: B" Y6 O' ?: j
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Y9 ^& {( ^, `" {1 B5.39.217.77:8898汁料：0 B: [7 L7 f+ i" ^& X8 h
橙肉半個、橙片數片、茄汁1湯匙、橙汁1/3杯、鹽半茶匙、生抽半湯匙、?汁3/4湯匙、糖1湯匙、生粉1湯匙半
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做法: 公仔箱論壇, Q0 g; P- F8 @4 r( v
1. 將一字排骨洗淨，用布抹乾；用醃料醃20分鐘。
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2. 將一字排平均擺放於已預熱的air-fryer(氣炸鍋)內，選擇200度火，烹煮20分鐘。
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3. 將排骨取出，汁料及排骨倒入air-fryer(氣炸鍋)附送的焗盤，將焗盤放入air-fryer(氣炸鍋)內200度加熱5分鐘。( G5 X0 b; Q+ A. }* Y; g$ x' c$ A0 c
( D) T9 Q( P0 k7 p8 f5 G1 n4. 將汁料取出淋於一字排骨上即成。
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發表於 2015-2-18 06:19 AM
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