材料:
4 N1 Q' V7 X8 S! U* h一字肉排400克、番芫茜(裝飾用)
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調味醃料（一字骨）：
7 O( [/ M5 t# ]. W" u/ ]+ L' K% C1 h: @鹽半茶匙、胡椒粉少許、混合香草乾2茶匙
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) e* r! w* M2 V5 `5.39.217.77:8898汁料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {" H* F O& [( Z" \6 E5 X, s
橙肉半個、橙片數片、茄汁1湯匙、橙汁1/3杯、鹽半茶匙、生抽半湯匙、?汁3/4湯匙、糖1湯匙、生粉1湯匙半公仔箱論壇! Q( A4 @ A7 a) v
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做法:
- x9 l. N' l* _0 r R( X+ |& J5.39.217.77:88981. 將一字排骨洗淨，用布抹乾；用醃料醃20分鐘。; y0 g% {+ l) w% F3 `
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2. 將一字排平均擺放於已預熱的air-fryer(氣炸鍋)內，選擇200度火，烹煮20分鐘。1 F6 x& B& Y0 s% W/ V0 e2 A( `
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3. 將排骨取出，汁料及排骨倒入air-fryer(氣炸鍋)附送的焗盤，將焗盤放入air-fryer(氣炸鍋)內200度加熱5分鐘。
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4. 將汁料取出淋於一字排骨上即成。tvb now,tvbnow,bttvb7 h' J* ~& d: f Z& P
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發表於 2015-2-18 06:19 AM
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