材料：3 Y; Q1 f% z( E5 W) F; c
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日式燒餅粉 100 克0 K3 n5 N% o# U& P" ^% j
水 160 毫升
( e" x+ K: ]* v椰菜 1/2 個" Z7 T( u% c1 K& |
煙肉 4 條 (選擇性)
8 q: @: t' T( Y5 J' p( j$ f/ o# A2 q1 f雞蛋 2 隻
, W( J& f( F. K+ a( Y& l+ K公仔箱論壇柴魚片 適量
/ s- G4 {# v; k [( X* T4 p! p公仔箱論壇紫菜芝麻 適量
& h8 q) p9 m# n" l$ C' V, m( O七味粉 適量
# u& R; P, R/ v# _6 E; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r- r$ a2 s2 m% `
日式照燒醬：tvb now,tvbnow,bttvb; E7 N/ |1 c, p5 s
/ E% |) z+ K3 B- i: n; V5 U醬油 1/2 湯匙1 V$ T0 ]. `4 t% W& w8 l" b( z
蠔油 1 湯匙
; q% }# m. h, A3 q/ J公仔箱論壇糖1.5 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \0 q9 J2 w: w
麻油 1 茶匙公仔箱論壇5 n9 F# p5 @; a( n3 U
水 1/2 杯5.39.217.77:88983 {2 @0 A i8 c0 x" g7 a
粟粉 1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H- x3 u4 W' q% r9 ~* {* \, D
黑胡椒粉 少許
: u8 V6 Q. Y; k: u4 [鹽 少許tvb now,tvbnow,bttvb; b' f& ^4 u P( a3 P }# `0 I
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, a# x) B! k# u- |公仔箱論壇 & J+ ?4 t; E! q. G5 v* n( d/ @; S# y
# v: t& U* e g" {tvb now,tvbnow,bttvb做法：
- n! ~; Z( ~/ a* e2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88985 O1 l( b+ ?, e" \3 r6 E3 h
雞蛋打勻，備用5.39.217.77:8898! ]- ?/ q( A% T' L% B5 i
椰菜切絲，備用
2 C6 E. s2 I6 _; k: n, Q4 t5.39.217.77:8898燒餅粉加水拌勻，加入蛋液拌勻，加入椰菜絲拌勻，靜置片刻, y% x' e7 V$ Y$ l/ r. L
照燒醬材料拌勻，放入小鍋煮熱，邊攪拌至杰身，熄火備用
; L3 z7 m% d8 ?3 c% k. k! M+ y5.39.217.77:8898熱鍋落油中火燒熱，放入椰菜絲蛋漿，上蓋煎煮約 5 分鐘
4 ~4 ?- m; R) T8 G) R( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然後放上煙肉, 再上蓋煮約 3 分鐘或至煙肉熟, 上碟7 B8 k; D( | K) Q6 b1 h& T5 N
淋上照燒醬，面放適量柴魚片、紫菜芝麻及七味粉，即成 |
發表於 2008-4-20 07:46 PM
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