0 s2 ?1 D0 i% T/ c: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料: ( ~* N7 _" I: r
牛腱 1條約300克、西芹 1條(切粒)、甘筍 80克(切片)、洋蔥 半個(切片)、麥米 60克、鮮淮山 120克(去皮、切片)、蔥花 2湯匙、清水 半杯、上湯 半杯5.39.217.77:8898' b4 t! ?( K9 }
* ?2 d0 n( ~' v2 b6 H% Q公仔箱論壇
. `8 r* y1 w4 L& c9 x( k5.39.217.77:8898調味: tvb now,tvbnow,bttvb( S) X5 B. r6 N8 f `5 J7 N
白胡椒粒 適量、 鹽 1/4茶匙
1 |: G* d; U$ P4 P5.39.217.77:8898
& F- H2 o% l9 V7 h- etvb now,tvbnow,bttvb
3 a, z: R& c5 g: P' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
4 T' l' F1 X7 ?9 c& ~' C公仔箱論壇1. 先用清水或少量鹽水將牛腱浸煮30分鐘，切片備用。
: n: x. I" T2 h; D( C5.39.217.77:8898
. E' l3 O c0 H: V; L% n0 Q5 Qtvb now,tvbnow,bttvb2. 麥米用水以中慢火滾煮30分鐘。
. a) j" ]- r4 Z8 x- K6 etvb now,tvbnow,bttvb
( x Q# u* [& K( {公仔箱論壇3. 起鑊炒香洋蔥，加入西芹及甘筍略炒。再加入牛腱片，注入上湯及清水。
P7 I2 h9 V6 b9 N
0 z& a! ]. M: F4 @% K; J7 P5.39.217.77:88984. 加入白胡椒粒及麥米，燜煮8至10分鐘。
' p% e" u8 x% C1 e* e: X
2 Z/ u+ {( k4 v- b: T- _) T公仔箱論壇5. 加入淮山片，拌入鹽調味，再灑上蔥花即成。tvb now,tvbnow,bttvb; ~9 g8 o& b; ~0 v# v, R; N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {& ?2 u0 } C/ r: A) C& m
|
發表於 2015-2-16 04:04 AM
| 