& E% ` y2 v6 L5.39.217.77:8898材料:
7 H: s. Z& |0 @: w8 A% V5.39.217.77:8898牛腱 1條約300克、西芹 1條(切粒)、甘筍 80克(切片)、洋蔥 半個(切片)、麥米 60克、鮮淮山 120克(去皮、切片)、蔥花 2湯匙、清水 半杯、上湯 半杯
x. S2 K7 ?# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V* s9 E( T3 n$ @' [# Y9 T- I, m# ^
0 |" `5 O0 D, F7 d* M! x調味:
; Z7 D) Y$ A3 v& c8 D* [9 Btvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粒 適量、 鹽 1/4茶匙5.39.217.77:8898( f: l; u& `- ?1 ]
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做法:
/ {; G( x X+ ~5.39.217.77:88981. 先用清水或少量鹽水將牛腱浸煮30分鐘，切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb) S7 W4 A) [. O; }" V
0 u( i2 z% L% ]; @' |8 _6 F6 _$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 麥米用水以中慢火滾煮30分鐘。
1 t+ `+ i; C0 |5 ?1 ~6 r
' H9 o# ], T- q7 L. q: K) htvb now,tvbnow,bttvb3. 起鑊炒香洋蔥，加入西芹及甘筍略炒。再加入牛腱片，注入上湯及清水。
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4. 加入白胡椒粒及麥米，燜煮8至10分鐘。
. y4 K, [8 f+ L, P4 B. N+ `
' U0 k- ?, p0 J2 q4 ?) ?& }, s公仔箱論壇5. 加入淮山片，拌入鹽調味，再灑上蔥花即成。
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發表於 2015-2-16 04:04 AM
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