. m: A1 Q$ }- h6 G2 ]/ |, c% c" [5.39.217.77:8898材料:
5 ~: Y! N4 w$ U+ x# l8 q; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛腱 1條約300克、西芹 1條(切粒)、甘筍 80克(切片)、洋蔥 半個(切片)、麥米 60克、鮮淮山 120克(去皮、切片)、蔥花 2湯匙、清水 半杯、上湯 半杯# d1 L8 _* G: ]1 T" X/ I1 |+ [
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8 B/ @8 }( G( s. w# B8 Z v2 ^調味:
8 v o3 ]4 a4 x' i4 S4 T) f公仔箱論壇白胡椒粒 適量、 鹽 1/4茶匙5.39.217.77:8898/ t$ A7 G! Q, ^- |
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做法: 5.39.217.77:8898- p1 r1 K( c% J9 ^9 J
1. 先用清水或少量鹽水將牛腱浸煮30分鐘，切片備用。* M; m$ u7 x# E+ q7 m: _
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2. 麥米用水以中慢火滾煮30分鐘。
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* n8 W1 |% Y* K: Y: v& T& q6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 起鑊炒香洋蔥，加入西芹及甘筍略炒。再加入牛腱片，注入上湯及清水。
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7 H6 p9 D% L, O) ~8 X4. 加入白胡椒粒及麥米，燜煮8至10分鐘。公仔箱論壇5 Q! Z5 i- R9 S, {$ `* `% A K2 }
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5. 加入淮山片，拌入鹽調味，再灑上蔥花即成。
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發表於 2015-2-16 04:04 AM
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