筆電、平板、智慧型手機的普及，損害眼睛的時間越來越長了。除了眼睛，「低頭族們」的頭部、頸部也快用棉花棒按按吧！上班或苦讀中讓頭腦變得清晰，對趕走瞌睡蟲也有效果喔！此例以腳趾的頭部反射區、大姆趾為主進行反射療法。預備動作：揉按拉扯暖腳暖身
8 |7 h5 O8 p" n) ?* Z$ g' l' z用手包覆腳姆趾、食趾、中趾。接著拉起姆趾，左右大大地轉圈，幫助促進腳部血液循環，使之暖和，讓後續按摩效果更佳！
$ I1 m/ _! }3 k; v部位1／頸椎（1點按壓）
2 W7 ?; R% W% }+ D4 C* S姆趾趾腹下方，棉花棒以斜45度角，用力往上按壓第1、2關節。5.39.217.77:8898/ q% \5 q/ C/ X: S; R/ E7 Y( h; k
部位2／頸部（畫線條）公仔箱論壇# M' }: Q% O6 O' D, b F
用棉花棒頂端先框畫出姆趾趾根區塊，再「由上往下」將框起來的內部畫滿。5.39.217.77:88983 r( ~. o1 N: X
部位3／眼睛（畫線條）. b3 Y$ e2 s D7 t
食趾是眼輪匝肌、眼球轉動的反射區；中趾是視力的反射區。橫握利用棉花棒側面，「由上往下」在趾頭側面畫線條。4 q1 `8 \; G( z: |! N1 |
部位4／眼睛、視力（畫線條）5.39.217.77:88989 T) L; C- v9 p7 `/ C
眼睛的反射區在食趾、中趾趾根，用棉花棒側面「由上往下」畫滿這兩區，趾頭. l8 f* E- s) s. U! D3 Z
兩側也要。
' p6 U9 [) V% {2 ^ G2 }# L: p5 C) [部位5／頭部（1點按壓）
* J8 R5 x; K2 L5.39.217.77:8898以能感覺到棒軸左右邊緣的按壓力道，分別用力按壓5根趾頭的趾腹，各5秒。
; g) \5 D* F/ t公仔箱論壇部位6／淋巴結（1點按壓）tvb now,tvbnow,bttvb+ ?4 L9 ^1 H: C
腳底貼地板，棉花棒垂直按壓4個趾縫，各5秒，可重覆數次。注意不要太用力。
2 A2 n& q% E1 E: b2 e. X g2 ?tvb now,tvbnow,bttvb部位7／湧泉（畫漩渦）
& H6 U/ f: U& c& e6 s m: |以「湧泉穴」為圓心，畫直徑1公分的圓，繼續朝穴點畫漩渦，最後在穴點用力按壓5秒。
4 R5 e; `1 }0 x; X) `0 B6 i公仔箱論壇什麼樣的人、什麼原因眼睛容易疲勞？公仔箱論壇2 |! q" E& V6 j
為什麼做同樣的事情，有些人眼睛特別容易疲勞，有些人都不會累？眼睛易疲勞，通常是血液比較濁，有氧化的傾向。而要改善汙濁衰老的血液，就必須清淨「膽囊和肝臟」的血液；配合按壓右腳底中段這2個反射區，一起清血活眼吧！ |
發表於 2015-2-15 09:04 AM
| 
