筆電、平板、智慧型手機的普及，損害眼睛的時間越來越長了。除了眼睛，「低頭族們」的頭部、頸部也快用棉花棒按按吧！上班或苦讀中讓頭腦變得清晰，對趕走瞌睡蟲也有效果喔！此例以腳趾的頭部反射區、大姆趾為主進行反射療法。預備動作：揉按拉扯暖腳暖身
: r: y8 q1 X" W. x, U1 t5 S" T* H用手包覆腳姆趾、食趾、中趾。接著拉起姆趾，左右大大地轉圈，幫助促進腳部血液循環，使之暖和，讓後續按摩效果更佳！
" b8 _" f w8 }- F) L# S% |部位1／頸椎（1點按壓）
2 ^6 f: Z6 t, ~$ p/ Y5 j( d姆趾趾腹下方，棉花棒以斜45度角，用力往上按壓第1、2關節。
- M4 k+ O5 D* m/ Ftvb now,tvbnow,bttvb部位2／頸部（畫線條）
# R. T2 D' ]5 E1 I M2 W, I9 P用棉花棒頂端先框畫出姆趾趾根區塊，再「由上往下」將框起來的內部畫滿。
L0 k' `+ b9 g" ~6 {) Y' l部位3／眼睛（畫線條）
4 P/ d# S' J/ Y, q; f食趾是眼輪匝肌、眼球轉動的反射區；中趾是視力的反射區。橫握利用棉花棒側面，「由上往下」在趾頭側面畫線條。
2 q W' a5 Y4 Z7 F X6 S3 O- A! i" }5.39.217.77:8898部位4／眼睛、視力（畫線條）) C% @/ D5 X4 a4 w
眼睛的反射區在食趾、中趾趾根，用棉花棒側面「由上往下」畫滿這兩區，趾頭
: C- Y8 h+ ?* Q) E' Ztvb now,tvbnow,bttvb兩側也要。9 Q4 f, ]. k2 Z" ]* h6 h0 _
部位5／頭部（1點按壓）
^9 A& Z: n* V# k* F [以能感覺到棒軸左右邊緣的按壓力道，分別用力按壓5根趾頭的趾腹，各5秒。
. b( U1 l- B1 x; [' W部位6／淋巴結（1點按壓）tvb now,tvbnow,bttvb( ~2 I0 y* e' v; _2 @
腳底貼地板，棉花棒垂直按壓4個趾縫，各5秒，可重覆數次。注意不要太用力。' A/ y, i5 n, h$ O$ z8 G
部位7／湧泉（畫漩渦）tvb now,tvbnow,bttvb3 t7 F- P' g- [6 F. v% m5 C+ k! w
以「湧泉穴」為圓心，畫直徑1公分的圓，繼續朝穴點畫漩渦，最後在穴點用力按壓5秒。2 @1 ?& y% n6 T4 f
什麼樣的人、什麼原因眼睛容易疲勞？
( U! I8 ]/ ~# A" M0 S# ^為什麼做同樣的事情，有些人眼睛特別容易疲勞，有些人都不會累？眼睛易疲勞，通常是血液比較濁，有氧化的傾向。而要改善汙濁衰老的血液，就必須清淨「膽囊和肝臟」的血液；配合按壓右腳底中段這2個反射區，一起清血活眼吧！ |
發表於 2015-2-15 09:04 AM
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