5.39.217.77:8898& n2 }# Q8 J3 D
材料: 公仔箱論壇, X! g3 a' \, Q B7 a3 F' t
急凍帶子8安士、急凍蝦仁5安士、腰果1量杯、三色西椒1量杯半（切角）、蒜片１粒、薑片４片5.39.217.77:8898! D" b( a% h8 _/ V/ S8 g; Q7 L2 I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b6 c# H1 ]3 d, y {
: }. p" | G; M) Y1 K( ^
調味醃料（帶子）：
% u# k, x0 S+ r6 F雞粉1/3茶匙、食用梳打粉1/8茶匙、生粉1茶匙、麻油半茶匙、胡椒粉少許 tvb now,tvbnow,bttvb$ d* {9 R5 y( G- ^) A" z o
公仔箱論壇2 p" G; [& i: q! g
6 X0 T, U0 `8 ~0 I. O6 N
醃料（蝦仁）： . a# t2 p2 ]9 |8 A7 o" c. B J
食鹽1/4茶匙、麻油半茶匙、生粉1茶匙、胡椒粉少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t2 b. I1 ^/ z# D: ~3 D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I! z" J2 O0 o) [
) X/ q0 I2 D" E- F- Y7 n0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。汁料： $ a% C. t7 n n c
上湯3湯匙、魚露2茶匙、砂糖半茶匙、生粉1茶匙、麻油及胡椒粉少許
, q) d4 ^7 ]/ Q) {5 E
: e0 ^6 C% M A
# J1 E: B. {( ^% W6 Ktvb now,tvbnow,bttvb做法:
# X. L6 O; S7 o- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將帶子洗淨，與醃料拌勻醃2小時；將蝦仁洗淨，抹乾身，與醃料拌勻醃5分鐘，然後備用。
! L& E6 {+ E1 h& c4 m3 Z$ ?公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s! z: Q: i1 F( i g
2.將少許食鹽及砂糖加入開水，放入腰果焯5分鐘，取出濾淨、放涼。燒少許油下鑊，以慢火將腰果炸至金黃，取出隔油備用。
* D2 [8 x6 ^ p: y6 w5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C* u9 @6 d0 [& `- C9 n
3.將三色西椒下鑊炒勻，注入少許清水炒熟，然後備用。5.39.217.77:8898: @ b+ ?: |3 p- p# Q
5 `! h7 p8 E7 T# D- c! v4.帶子下乾鑊以慢火炒至企身；蝦仁下鑊煎香，分別取出備用。5.39.217.77:88987 M. p3 p1 K Z
tvb now,tvbnow,bttvb# N, b: @6 I$ h2 k" v5 u
5.爆香蒜片及薑片，將西椒、蝦仁及帶子回鑊，注入汁料炒合，放回腰果兜勻，即可上碟。9 \, c7 _; j& `. _% W
tvb now,tvbnow,bttvb) u, T2 \* z" B0 M/ h# k! l) v3 [
|
發表於 2015-2-15 05:32 AM
| 