正直流感高峰期，要保持身體健康最好從飲食著手，無論不幸已中招，還是做足準備預防惡菌，都要多吸收以下三種營養素，養好身子過肥年。公仔箱論壇' n+ n5 h& p: i0 z( Q
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▼1. 維他命C tvb now,tvbnow,bttvb: ~3 w: M7 ~- ]
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功用：具抗菌作用，增強免疫功能! _* W( d+ F) ?4 Z- ~
富含維他命C的食物：柑橘類、番石榴、奇異果、綠色蔬菜、紅青椒5.39.217.77:8898: m3 w% d' y3 l% U
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" W0 j- g, l) x. S M) J9 L9 V. z▼2. 鐵 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f9 k0 i: y" I
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功用：促進免疫細胞成長
; ? t: N" g) `' ^1 ~4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。富含鐵的食物：豆類、堅果、海帶、肉類5.39.217.77:8898' O6 i, R# I3 {* x+ m
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▼3. 氨基酸
9 X6 a, Q( J7 Q& @9 _: w, q: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 D* H: O9 }4 y" U$ Itvb now,tvbnow,bttvb功用：增強抵抗力，對抗感冒病毒
/ X% [# z! e8 f, }0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。富含氨基酸的食物：魚類、花生、杏仁、香蕉 |
發表於 2015-2-11 03:16 PM
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