* I# V+ A8 `% P, J" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
9 `: S& r9 i3 U1 i) u2 v! ` q沙爆魚肚100克、龍?魚柳1條、芥蘭數條、甘筍蓉2湯匙、薑2片、胡椒粒1湯匙半、魚湯1杯、鹽半茶匙、胡椒粉少許 q- ]2 V' ~6 i2 [! m7 D+ H
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7 Z: d2 b* b/ l, L) u: Q; @5.39.217.77:8898做法: , E( j& }; \6 f; D5 s* q* L- M, C3 T- [
1.以清水將魚肚浸泡2小時後，切細件再出水，然後擠乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ u9 D' S' @, h! K
3 ~4 X4 q) K8 X7 W) [$ ]1 B+ ^tvb now,tvbnow,bttvb2.用鹽及胡椒粉將魚柳醃15分鐘後隔水蒸熟，再將魚肉拆細備用。
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4 Q( F$ t! [- G* e8 _* s0 B' F |5 ~5 g: O3.將芥蘭去葉切粗粒備用。
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4.起鑊爆香薑片，加入魚肚略炒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X2 A9 G3 L8 V6 @0 f
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5.加入芥蘭粒及甘筍蓉，注入魚湯，再加入胡椒粉，滾煮3分鐘。$ U* ^8 y0 S6 Z1 a# x( c
/ i+ f, F! ], J/ P5 {( j3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.將魚肉回鑊拌勻，即可上碟。tvb now,tvbnow,bttvb1 U+ z0 U0 C! i3 ]4 j/ A. z
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發表於 2015-2-9 04:26 AM
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