2 D% x2 \6 v. Y) w1 b8 i, Xtvb now,tvbnow,bttvb材料:
" z1 {! N: a9 W$ B2 Btvb now,tvbnow,bttvb勝瓜1個、雪梨1個、南瓜肉60克、急凍迷你帶子80克、上湯3/4杯、胡椒粉少許、鹽1/3茶匙
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1.將帶子解凍吸乾水，用鹽及胡椒粉拌勻醃5分鐘備用。5.39.217.77:8898% ~% i" p5 y# b4 d/ o+ z
, ^- ^9 R/ ^% L& T8 R* L, L, V/ C& C2.將勝瓜切片、雪梨去籽切薄片、南瓜切片。公仔箱論壇2 K; Q, C* a# O+ D$ W7 H' s
1 m0 u( B5 f9 Y) v8 U. Z6 T! G3.起鑊炒合勝瓜，注入上湯，加入南瓜片及雪梨片兜勻。9 y2 c) m# N* o0 }* l* K6 q9 \
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4.浸煮5分鐘後，加入帶子略煮，最後加入胡椒粉調味即成。
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發表於 2015-2-8 03:57 AM
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