9 s1 I: @# {6 S: W7 ^/ w8 F5.39.217.77:8898材料:
7 Y) w9 a/ [- Y& k3 S4 d公仔箱論壇勝瓜1個、雪梨1個、南瓜肉60克、急凍迷你帶子80克、上湯3/4杯、胡椒粉少許、鹽1/3茶匙
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1.將帶子解凍吸乾水，用鹽及胡椒粉拌勻醃5分鐘備用。公仔箱論壇: ?9 x y% ?; R( g9 r0 Z. m
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2.將勝瓜切片、雪梨去籽切薄片、南瓜切片。& y" Q4 e% A- ]2 p! D$ o- E4 ] C5 l- T
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3.起鑊炒合勝瓜，注入上湯，加入南瓜片及雪梨片兜勻。5.39.217.77:8898% `6 q' e$ x m- J8 ?( B* ]3 b
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4.浸煮5分鐘後，加入帶子略煮，最後加入胡椒粉調味即成。5.39.217.77:88980 k p. K' p5 R3 `3 [
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發表於 2015-2-8 03:57 AM
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